ไอศ กรีม หนึ่งในเมนูยอดฮิตระดับไม่ว่าจะวัยใด ไอศกรีมก็ยังเป็นอาหารหวานอันดับ 1 ตลอดการ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่าหากรับประทานไอศกรีมมากเกินไปก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้เช่นกัน
เนื่องจาก ไอศกรีม มีส่วนประกอบหลักคือน้ำตาล ครีมนม ช็อคโกแลต ต้นเหตุของโรคเบาหวาน และความดัน รวมถึงโรคอื่น ๆ ที่จะตามมาอีกเพียบ ดังนั้น ไอศกรีม จึงเป็นของต้องห้ามสำหรับใครก็ตามที่กำลังประสบกับภาวะโรคอ้วน หรือโรคเบาหวาน ดังนั้นบทความนี้มีทางออกสำหรับใครก็ตามที่ยังไม่อยากจากโลกนี้ไป โดยที่ยังไม่ได้สั่งเสียงกับ ไอศกรีม
ไอศ กรีม สำหรับผู้ป่วยเบาหวานและภาวะโรคอ้วน
ปัจจุบันมีไอศกรีมอยู่ประเภทหนึ่งที่ถือว่าค่อนข้างปลอดภัยต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เล็กน้อย โดยไอศกรีมที่ว่านั้น มีส่วนประกอบหลักคือผลไม้นั่นเอง ดังนั้นรสชาติที่ได้รับอาจจะไม่นุ่มนวลมากนัก แต่รับรองถึงความเป็นไอศกรีมได้อย่างแน่นอน ดังนี้
เซอร์เบท (Sherbet) ไอศกรีมที่มีส่วนผสมหลักคือผลไม้ ไข่ขาว น้ำตาล นม ฯลฯ รวมถึงอาจมีเนยเล็กน้อย ไอศกรีมที่มีปริมาณน้ำตาล และไขมันค่อนข้างน้อย แต่รสชาติที่ได้รับกลับค่อนข้างหนักแน่นเสมือนไอศกรีม ปะปนไปด้วยรสชาติของผลไม้แบบเต็มสูบ อีกหนึ่งทางเลือกเซอร์เบทไอศกรีมที่มีความเบาบางในแง่ของปริมาณน้ำตาล และไขมัน เมื่อเทียบกับไอศกรีมทั่วไป
ซอร์เบต์ (Sorbet) ไอศกรีมที่มีส่วนผสมหลักคือผลไม้ และน้ำตาล หรืออาจมีส่วนผสมแต่งกลิ่นผลไม้เล็กน้อย ไอศกรีมชนิดนี้จะไม่มีส่วนผสมของนม และเนย ซึ่งขั้นตอนการทำหลักจะเป็นการผสมรวบรวมระหว่างผลไม้ กับน้ำตาลเล็กน้อยแต่งกลิ่น แช่แข็งให้เป็นเกล็ดเสมือนผลไม้แชแข็ง ดังนั้นราชาติที่ได้รับจะค่อนข้างได้รับรสชาติของผลไม้แบบเต็ม ๆ มากกว่าไอศกรีมประเภทเซอร์เบท ทั้งนี้รสชาติไอศกรีมประเภทนี้จึงขึ้นอยู่กับผลไม้ที่เพื่อน ๆ เลือกทำนั่นเอง
ถึงแม้ ไอศกรีม ที่กล่าวมานั้ทั้งเซอร์เบท และซอร์เบต์จะยังมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่บ้างตามลำดับ แต่ความเบาบางของความเข้มข้นของน้ำตาล และไขมัน ภายในไอศกรีมของ 2 ชนิดนี้ถือว่าอยู่ในระยะปลอดภัย สำหรับผู้ป่วยภาวะโรคอ้วน และเบาหวาน ฯลฯ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การรับประทานอะไรก็ตามจำเป็นต้อง รับประทานให้เหมาะสม และได้สัดส่วน และหมั่นออกกำลังกาย เพียงเท่าไอศกรีมก็จะอยู่กับเราไปอีกนาน
เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลการทำอาหาร รวมทั้งเคล็ดลับในการทำเมนูต่างๆที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว
- เมนูไข่ แสนธรรมดา ให้กลายเป็นมื้อเช้าสุดสร้างสรรค์น่าทาน
- อาหารช่วยลดอาการหงุดหงิด ที่หลายคนยังไม่เคยรู้มาก่อน!!
- เมนูของหวาน ของสายคาเฟ่ เมนูที่ตกแต่งออกมาน่าทานมาก
- เมนูอาหารทางภาคใต้อีกเมนูหนึ่งที่ใครๆก็ต้องลองชิม เมนูผัดเผ็ดเนื้อลูกเหรียง
ทุกเมนูความอร่อยที่เราคัดสรรมาให้คุณไว้ที่ brilhodealuguel.com ให้คุณได้สนุกไปพร้อมกับการรังสรรค์เมนูอร่อยๆผ่านห้องครัวที่บ้านของคุณได้แล้ว และการเดิมพันที่แสนงดงามเราอยากให้คุณเข้ามาร่วมสนุกกันได้ที่ joker สล็อต777 ที่จะพาคุณไปพบกับความท้าทายสุดตื่นเต้นในรูปแบบเกมออนไลน์รับรองคุณจะต้องชอบแน่นอน