เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อยไม่ควรพลาด

เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จัก เพราะมื้อเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญมาก เนื่องจากคุณจะต้องใช้พลังงานในการทำงานตลอดทั้งวัน

ดังนั้นการกินมื้อเช้าจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะไม่ควรมองข้าม และ เมนูอาหารคลีนยามเช้า นี้ที่คงโดนใจใครหลายๆคน แต่ถ้าคุณเป็นสายอาหารคลีนซึ่งแน่นอนว่าคุณจะต้องชื่นชอบ ในการทำ เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่ทำง่าย ไม่เสียเวลามาก ด้วยวัตถุดิบที่ไม่ยุ่งยาก

วันนี้เราจะไปทำความรู้จักขั้นตอนการทำ 4 เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อย ที่จะช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารคลีนยามเช้าเรียบง่ายแบบ Healthy

เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่แสนอร่อยและได้ประโยชน์มากมาย

เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูแรก คือ ขนมปังออมเล็ตทูน่า โดย ขนมปังออมเล็ตทูน่า นี้สามารถทำได้ง่ายมากเลย ซึ่งจะมีขนมปังโฮลวีต และ ทูน่ากระป๋องเสิร์ฟพร้อมกับไข่คนปกติน้ำมันและไขมันอย่างแน่นอน ตกแต่งด้วยผักกาดหอมเล็กน้อยทำง่ายประหยัดระยะเวลาในการทำอาหารแถมมีรสชาติที่อร่อยจนจะต้องได้ทำทานกันอีกครั้ง

เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สอง คือ นมจืดอัลมอนด์เสริมด้วยอะโวคาโด เปรียบเสมือนซีเรียลเมนูยามเช้าของทุก ๆ คนเลยนะคะ ที่จะได้เคี้ยวความกรุบกรอบของเม็ดอัลมอนด์ และมีความหวานมันของอะโวคาโด เสิร์ฟด้วยนมจืดนอกจากจะมีความอร่อยแล้วยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สาม คือ แซนวิชอกไก่ เป็นเมนูมื้อเช้าที่ประหยัดเวลาและสามารถทำได้ง่ายๆ เพราะวัตถุดิบหลักๆ ในการทำ แซนวิชอกไก่ ก็จะมีขนมปังโฮลวีต และผักกาดหอมแครอทหรือหัวหอมใหญ่ตามที่คุณชอบเลยค่ะ พร้อมกับนำอกไก่ไปสับและทำให้สุก เพียงเท่านี้คุณก็จะได้อาหารมื้อเช้าที่แสนอร่อยให้พลังงานได้ตลอดทั้งวันและสุขภาพที่ดี

เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สี่ คือ โจ๊กข้าวโอ๊ต ไม่ต้องกลัวว่าคนจะว่าจะอ้วน เหมาะกับคนสายอาหารคลีนเลย เพราะเราจะใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวย ข้าวหอมมะลิ

เพราะข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ๆ เลย อีกทั้งยังเป็นเมนูมื้อเช้าที่สามารถทำได้ง่ายและสะดวกรวดเร็ว ให้คุณได้ลิ้มลองรสชาติโจ๊กข้าวโอ๊ต ที่มีกลิ่นหอมกรุ่นในอาหารมื้อเช้า

          เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อย ที่รวบรวมมาให้สายคลีนได้ลองไปทำทานกัน เมนูอาหารคลีนยามเช้า แบบจุใจ โดยหมดปัญหาการทำอาหารที่มีขั้นตอนยุ่งยากและไปทำงานสาย หรือไม่ต้องกลัวว่ามื้อนั้นจะจำเจหรือน่าเบื่อ เพราะ เมนูอาหารคลีนยามเช้า นี้ทำได้ง่ายๆ นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังสามารถให้พลังงานสูงในแต่ละวันได้อีกด้วย

เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารเช้า มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน

เราได้รวบรวม เมนูอาหารคลีน ที่ได้ทั้งสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ