อกไก่
การทำอาหาร,  ข้อมูลอาหาร,  อารหารเด็ด

พาทำอาหารจาก อกไก่ เพื่อสุขภาพที่ดีทำทานเองที่บ้านง่ายมาก ต้องลองนะเพื่อน ๆ

                อกไก่ เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบในการทำอาหารที่เป็นที่นิยมมากๆน่าจะมีไขมันที่ต่ำและยังสามารถช่วยให้เหล่านั้น ได้รับประทานอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย เต็มไปด้วยโปรตีนมากมาย สำหรับคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด แล้วสามารถทำทานเองได้ที่บ้านเราสามารถทำอกไก่ให้อร่อยในแบบ ที่เราชอบได้ การทำอาหารความเร็วมันไม่มีเหตุอะไรไม่ถูกค่ะว่าเราชื่นชอบหรือว่าเราทำแล้วเรารู้สึกว่ามันอร่อยในสายตาเรา ก็ถือว่าดีและมีประสิทธิภาพในการทำอาหาร พาทำอาหารจากอกไก่ เพื่อสุขภาพที่ดีทำทานเองที่บ้านง่ายมาก ต้องลองนะเพื่อน ๆ ทำทานเองก็ประหยัดไปอีกแบบนะเพื่อน ๆ แถมควบคุมปริมาณเครื่องปรุงได้ด้วย อาหารเด็ด

แนะนำเมนูอาหารจากอกไก่ เริ่มกันเลย

อกไก่

แนะนำเมนูอาหารจากอกไก่ข้อแรก อกไก่นึ่งซีอิ๊ว เป็นอีกหนึ่งเมนูคลีนคลีนที่สามารถทำได้ง่ายมากๆ สิ่งที่ต้องเตรียมก็คืออกไก่ กระเทียม เครื่องปรุงรสชาติอาจจะต้องเลือกเป็นแบบที่มันโลโซเดียม เห็ดหอม รากผักชีและขิงนำมาเพิ่มความหอม วิธีการทำก็คือ นำเครื่องปรุงรสชาติที่เราเตรียมไว้มาคลุกเคล้าผสมให้เข้ากันใส่รากผักชีขิงกระเทียม จากนั้นนำอกไก่ที่เตรียมมาขู่เขาให้เข้าเนื้อ นำไปนึ่ง จนสุก ก็เรียบร้อยพร้อมทาน

อกไก่

แนะนำเมนูอาหารจากอกไก่ สลัดอกไก่พริกไทยดํา สิ่งที่ต้องเตรียมคืออกไก่ เครื่องปรุงรสชาติ ใครอยากจะเพิ่มสลัดเข้าไปเพื่อเป็นการเพิ่มคุณประโยชน์ก็สามารถที่จะทำได้ วิธีการทำต้องหมักอกไก่ที่เราเตรียมไว้ก่อนตามรสชาติที่เราชอบ ถ้าอยากให้นุ่มนานก็หมักแบบค้างคืนจะได้เข้าเนื้อ จากนั้นเอาไปย่างด้วยกระทะ นำมาหั่นให้เป็นชิ้นทานคู่กับผักสลัด

อกไก่

แนะนำเมนูอาหารจากอกไก่ ข้าวอกไก่ผัดขิง สิ่งที่ต้องเตรียมก็คืออกไก่ กระเทียมเพื่อมาเป็นการเพิ่มความหอม เครื่องปรุงรสชาติต่างๆ ข้าวกล้อง หอมใหญ่ เห็ดหูหนู วิธีการทำก็คือนำขิงที่เราทำการซอยไปในกระทะให้หอมตามด้วยกระเทียมลงไปผัด มาหอมแล้วก็เอาไก่ลงไปผัดให้สุก ใส่เห็ด หอมใหญ่ แล้วปรุงรสตามใจชอบ ก็เรียบร้อย พร้อมทานกับข้าวสวยร้อน ๆ