ถ้าเราตั้งคำถามว่า หากให้คิดถึงผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวกว่ามะนาว จะนึกถึงผลไม้อะไร คำตอบที่จะได้ ผลไม้กะทกรก แต่บางคนอาจจะเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Passion Fruit ผลไม้ชนิดนี้ ดั่งเดิมแล้วถูกนำเข้ามาจากแอฟริกาใต้ ก่อนที่จะมีหน่วยงานการเกษตรได้ทำการเพาะปลูกจนสำเร็จ กะทกรกนี้จัดว่าเป็นผลไม้ ที่มีสารวิตามิน C ที่เยอะมาก สายพันธุ์ของกะทกรกในประเทศไทย มีอยู่ด้วยกันหลัก 3 สายพันธุ์ แบ่งแยกตามสี ได้แก่ สีเหลือง, สีส้ม และสีม่วง ทั้ง 3 สายพันธุ์นี้ต่างก็มีรสชาติที่เปรี้ยวเหมือนกัน การรับประทานกะทกรกนี้ มักกินได้แบบสด หรือคั่นเป็นเครื่องดื่ม ส่วนใหญ่แล้วการรับประทานเป็นเครื่องดิ่ม จะได้รับความนิยมมากกว่า ด้วยรสชาติความเปรี้ยวของกะทกรกนั้น ทำให้มีจำนวนคนไม่น้อยที่ไม่ค่อยอยากกินผลไม้กะทกรกเพราะไม่รู้ว่ากะทกรกนี้มีสรรพคุณ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก บทความนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของกะทกรกว่ามีอะไรบ้าง อาหารเด็ดทั่วไทย 6 ประโยชน์ของ ผลไม้กะทกรก ที่สรรพคุณดีต่อร่างกายไม่ได้มีดีแค่รสเปรี้ยว Latest Posts

ผลไม้มะเดื่อฝรั่ง มีชื่อเรียกสั้น ๆ ว่า ลูกฟิก เป็นสายพันธุ์เดียวกับต้นโพธิ์ และต้นหม่อน สำหรับมะเดื่อฝรั่งนี้ มีถิ่นกำเนิดมาจากทวีปแอฟริกาเหนือ ปัจจุบันนี้ในเมืองไทยสามารถพบเห็นต้นมะเดื่อฝรั่งเป็นจำนวนมาก อยู่ทุกจังหวัด เพราะเป็นต้นไม้ที่ปลูกขึ้นได้ง่าย ต้นมะเดื่อฝรั่งถือเป็นผลไม้ ที่มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพร่างกายที่สูง จนสมเด็จย่า ได้ให้นักวิทยาศาสตร์ของโครงการหลวงจังหวัด อำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ ให้ทำการวิจัยว่า ผลไม้มะเดื่อฝรั่งนี้ มีสรรพคุณ และแปรรูปเป็นอาหารอะไรได้บ้าง การวิจัย สรรพคุณประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง นี้ ใช้เวลายาวนานถึง 20 ปี และได้มีการให้ชาวเขาที่เคยปลูกฝิ่น หันมาปลูกต้นมะเดื่อฝรั่งทดแทน จนการเป็นผลไม้ที่ทำให้ชาวเขามีรายได้ มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อาหารเด็ดทั่วไทย 4 สรรพคุณประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง ที่มีต่อร่างกาย เมื่อรับประทานบ่อย ๆ  1. สรรพคุณประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่งมีสารที่สามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้ ที่ชื่อว่ามะเดื่อฝรั่งนี้ ภายในมีสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เยอะมาก เช่น สารพอลีฟีนอล , แอนโทไซยานิน และฟลาโวนอยด์ สารอาหารทั้ง 3 ชนิดนี้มีคุณสมบัติสามารถต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานมะเดื่อฝรั่งเป็นประจำ เซลล์ร้ายต่าง ๆ ที่อยู่ภายในร่างกาย จะไม่สามารถเจิรญเติบโตพัฒนากลายเป็นโรคร้ายได้ โดยเฉพาะโรคมะเร็ง และความจำเสื่อม ส่วนใครที่มีอาการปวดเมื่อยตามข้อ การกินมะเดื่อฝรั่งสามารถช่วยทุเลาอาการปวดของข้อเหล่านั้นได้2. สรรพคุณประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่งช่วยแก้โรคท้องผูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ การที่คนเราท้องเสียอยู่บ่อย ๆ เกิดจากร่างกายไม่ค่อยได้กินอาหารที่มีกากใยอาหาร เพราะกากใยอาหารนี้ สามารถช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดี ถ้าใครที่รู้ตัวว่าท้องผูก และเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ แนะนำให้กินมะเดื่อฝรั่งติดต่อกัน อย่างน้อย 2 เดือน ในผลมะเดื่อฝรั่งจะมีการใยอาหารที่สูง จะไปช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ยังช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ให้ตายไปในที่สุด3. ช่วยในการลดน้ำหนัก ในมะเดื่อฝรั่งนั้น มีเส้นใยที่จะทำให้รู้สึกอิ่มท้องไม่ค่อยอยากกินอาหาร หรือของจุกจิก และยังส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง4. สรรพคุณประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่งช่วยควบลดน้ำตาลในกระแสดเลือด เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน มะเดื่อฝรั่งนั้น เป็นผลไม้ที่สามารถลดน้ำตาลในกระแสเลือดไม่ให้สูงจนเป็นอันตรายต่อร่างกาย วิธีการกินให้ใช้ใบมะเดื่อฝรั่งไปตากแดด แล้วนำมาบดชงกับน้ำร้อน ดื่มแทนน้ำเปล่า ในวันหนึ่งให้ดื่มอย่างน้อย 3 เวลา เช้าเที่ยงเย็น Latest Posts

อินทผาลัม ผลไม้จากประเทศอียิปต์ เป็นผลไม้ที่มีขนาดเล็กทรงรี ผิวออกสีน้ำตาลเหลืองไหม้ มีทั้งแบบสด และแบบอบแห้ง แต่คนไทยจะชอบรับประทานอินทผาลัมแบบอบแห้ง เพราะชอบในตัวรสชาติของมัน ที่มีรสชาติหวานมันละมุน อินทผลาลัมนั้นถือเป็นผลไม้ที่มีราคาที่ค่อนข้างแพง เพราะต้องนำเข้ามาจากต่างประเทศ ด้วยภูมิอากาศของไทยยังไม่สามารถปลูกต้นไม้นี้ได้  หลายคนนิยมนำมารับประทานกินเป็นอาหารว่าง โดยที่ไม่รู้เลยว่า ผลไม้ชนิดนี้มันเป้นผลไม้ที่มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก ทั้งเพิ่มพละกำลัง ช่วยทำให้ร่างกายหายเหนื่อยล้า  เป็นกำแพงสร้างเกราะป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย 4 สรรพคุณของผลไม้ อินทผาลัม ผลไม้แห่งตะวันออกกลาง  ผลไม้เพื่อสุขภาพ ช่วยโรคเครียดสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่พึ่งคลอดลูก หลังจากที่คลอดลูกนั้น คุณแม่มักจะมีอาการที่เครียดสะสม เนื่องจากร่างกายไม่ได้พักผ่อนที่เพียงพอ มีความกังวลว่าลูกจะได้รับอันตรายหรือเปล่า ซึ่งความเครียดที่สะสมนั้น คุณแม่มือใหม่จะเป็นโดยที่ไม่รู้ตัวเลย การได้กินอินทผาลัมจะช่วยทำให้ความเครียดลดน้อยลง และยังไปช่วยให้คุณแม่มีน้ำนมที่มากเพียงพอต่อลูกน้อ Latest Posts

  เห็ดเป็นอาหารอย่างหนึ่ง ที่สามารถนำมาแปรรูปทำอาหารได้หลากหลายอย่าง เช่น ผัดเห็ด แกงจืดเห็ด เห็ดอบกรอบ ไม่ว่าจะทำเป็นเมนูอะไร เมื่อเรารับประทานเขาไปแล้ว มันมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีสารอาหารทางโภชนาการที่สูงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่าง เห็ดออรินจิ สำหรับเห็นชนิดนี้ เป็นสายพันธุ์เดียวกับเห็นางรม มันมีสารอาหารที่สูง สามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้ อีกทั้งยังมีกลิ่นที่ไม่เหม็น รสชาติอร่อย มันจึงได้กลายเป็นเห็ด ที่คนไทยส่วนใหญ่นิยมเลือกรับประทาน อาหารเด็ด     ในบทความนี้ เราจะพาไปดูคุณประโยชน์ของเห็ดออรินจิ ว่ามีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง รับประกันได้เลยว่า เมื่อคุณได้รู้ประโยชน์ของเห็ดสายพันธุ์นี้ จะต้องทึ่งอย่างแน่นอน สรรพคุณของ เห็ดออรินจิ ที่มีต่อร่างกาย เมื่อเรารับประทานทุกวัน 1.ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ในเห็ดชนิดนี้ภายในจะมีสารที่ช่วยในการป้องกันมะเร็ง สารที่ว่านั้นมีชื่อเรียกว่า เบต้ากลูแคน นอกจากนี้มันยังช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีความแข็งแกร่ง สามารถช่วยต้านเชื้อที่ทำให้ก่อเกิดโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี 2. .ให้พลังงานแก่ร่างกาย ใครที่รู้สึกเพลีย เหนื่อยล้าง่าย แนะนำกินเห็ดออรินจิ จะทำให้ร่างกายสดชื่น มีพละกำลัง แถมกินมากเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่ม นักกีฬา หรือคนที่ควบคุมน้ำหนัก ส่วนใหญ่มักจะเลือกกินเห็ดชนิดนี้แทนเนื้อสัตว์ 3. ช่วยทำให้ฮีโมโกบิลในเลือดมีปริมาณที่สูงขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคเม็ดเลือดจาง หรือมีเลือดน้อย ผู้ป่วยจะมีอาการเหนื่อยหอบง่าย ทางการแพทย์ได้มีการวิจัย แล้วแนะนำให้ผู้ป่วย พยายามทานเห็ดออรินจิให้บ่อยมากที่สุด ภายในเห็ดมันจะช่วยทำให้เลือดเข้มข้นมากขึ้น ผู้ป่วยก็จะไม่ค่อยมีอาการเหนื่อย 4. แก้โรคท้องผูก คนไหนที่รู้ตัวว่า ถ่ายยาก หรือท้องผูกบ่อย ๆ แนะนำให้รับประทานเห็ดออรินจิ ภายในเห็ดจะมีไฟเบอร์อยู่เป็นจำนวนมาก สารดังกล่าวจะแก้โรคท้องผูกได้เป็นอย่างดี และมันเข้าไปช่วยซ่อมแซมระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้น 5. ช่วยลดความอ้วน สำหรับใครที่มีแพลนต้องการอยากจะลดหุ่นหมี เมนูที่ทำจากเห็ดชนิดนี้ จะช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะเห็ดมีแคลอรีที่น้อย มีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้เราอิ่มเร็ว พร้อมสารอาหารแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย รับประกันว่าน้ำหนักลดลงอย่างแน่นอน ในการดูแลสุขภาพ คุณต้องดูแลเงินออมด้วย เห็ดเพื่อสุขภาพและเงินดิจิตอลสำหรับกระเป๋าเงิน ในการเชื่อมต่อกับเหตุการณ์ล่าสุด มันค่อนข้างยากที่จะเข้าใจว่าคุณสามารถซื้อสกุลเงินดิจิทัลในยูเครนอย่างถูกต้องตามกฎหมายและรวดเร็วได้อย่างไร หลายคนกลัวที่จะซื้อ ลงในการ์ดโดยตรง หลายคนกลัวที่จะทำงานตามโครงการหรือเก็บเงินไว้แลก ใน บทความนี้ ให้รายละเอียดความแตกต่างทั้งหมดของการซื้อสกุลเงินดิจิทัลในปีที่ยี่สิบสอง . ค้นหารายละเอียดของการฝากฝังศพใต้ถุนโบสถ์ในยูเครน สนับสนุนไม่เพียงแต่ทุนของคุณ แต่ยังรวมถึงประชาธิปไตยด้วย