เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการทำอาหาร อาหารเด็ด ทั่วไทย


เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการทำอาหารทุกประเภท ที่จะทำให้คุณดูสนุกไปกับการทำอาหาร และปรุงรสชาติอาหารได้ดียิ่งขึ้น แนะนำอาหารอร่อย เด็ดๆทั่วไทย โดยกูรูผู้ที่ชิมมามากกว่า 10000 รายการอาหาร อาหารเด็ดๆทั่วกรุงเทพมหานคร และต่างจังหวัดทั่วประเทศ ข้อมูลการทำอาหารแน่นๆ ที่จะทำให้คุณรู้จริงเรื่องอาหาร

  • เมนูอาหารคลีนมื้อเช้า-ทำง่ายได้ประโยชน์
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อยไม่ควรพลาด

    เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จัก เพราะมื้อเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญมาก เนื่องจากคุณจะต้องใช้พลังงานในการทำงานตลอดทั้งวัน ดังนั้นการกินมื้อเช้าจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะไม่ควรมองข้าม และ เมนูอาหารคลีนยามเช้า นี้ที่คงโดนใจใครหลายๆคน แต่ถ้าคุณเป็นสายอาหารคลีนซึ่งแน่นอนว่าคุณจะต้องชื่นชอบ ในการทำ เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่ทำง่าย ไม่เสียเวลามาก ด้วยวัตถุดิบที่ไม่ยุ่งยาก วันนี้เราจะไปทำความรู้จักขั้นตอนการทำ 4 เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อย ที่จะช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารคลีนยามเช้าเรียบง่ายแบบ Healthy เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่แสนอร่อยและได้ประโยชน์มากมาย เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูแรก คือ ขนมปังออมเล็ตทูน่า โดย ขนมปังออมเล็ตทูน่า นี้สามารถทำได้ง่ายมากเลย ซึ่งจะมีขนมปังโฮลวีต และ ทูน่ากระป๋องเสิร์ฟพร้อมกับไข่คนปกติน้ำมันและไขมันอย่างแน่นอน ตกแต่งด้วยผักกาดหอมเล็กน้อยทำง่ายประหยัดระยะเวลาในการทำอาหารแถมมีรสชาติที่อร่อยจนจะต้องได้ทำทานกันอีกครั้ง เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สอง คือ นมจืดอัลมอนด์เสริมด้วยอะโวคาโด เปรียบเสมือนซีเรียลเมนูยามเช้าของทุก ๆ คนเลยนะคะ ที่จะได้เคี้ยวความกรุบกรอบของเม็ดอัลมอนด์ และมีความหวานมันของอะโวคาโด เสิร์ฟด้วยนมจืดนอกจากจะมีความอร่อยแล้วยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สาม คือ แซนวิชอกไก่ เป็นเมนูมื้อเช้าที่ประหยัดเวลาและสามารถทำได้ง่ายๆ เพราะวัตถุดิบหลักๆ ในการทำ แซนวิชอกไก่ ก็จะมีขนมปังโฮลวีต และผักกาดหอมแครอทหรือหัวหอมใหญ่ตามที่คุณชอบเลยค่ะ พร้อมกับนำอกไก่ไปสับและทำให้สุก เพียงเท่านี้คุณก็จะได้อาหารมื้อเช้าที่แสนอร่อยให้พลังงานได้ตลอดทั้งวันและสุขภาพที่ดี เมนูอาหารคลีนยามเช้า เมนูที่สี่ คือ โจ๊กข้าวโอ๊ต ไม่ต้องกลัวว่าคนจะว่าจะอ้วน เหมาะกับคนสายอาหารคลีนเลย เพราะเราจะใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวย ข้าวหอมมะลิ เพราะข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ๆ เลย อีกทั้งยังเป็นเมนูมื้อเช้าที่สามารถทำได้ง่ายและสะดวกรวดเร็ว ให้คุณได้ลิ้มลองรสชาติโจ๊กข้าวโอ๊ต ที่มีกลิ่นหอมกรุ่นในอาหารมื้อเช้า           เมนูอาหารคลีนยามเช้า สุดเรียบง่าย ที่ทำง่ายและอร่อย ที่รวบรวมมาให้สายคลีนได้ลองไปทำทานกัน เมนูอาหารคลีนยามเช้า แบบจุใจ โดยหมดปัญหาการทำอาหารที่มีขั้นตอนยุ่งยากและไปทำงานสาย หรือไม่ต้องกลัวว่ามื้อนั้นจะจำเจหรือน่าเบื่อ เพราะ เมนูอาหารคลีนยามเช้า นี้ทำได้ง่ายๆ นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังสามารถให้พลังงานสูงในแต่ละวันได้อีกด้วย เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารเช้า มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน เราได้รวบรวม เมนูอาหารคลีน ที่ได้ทั้งสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

  • เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน อาหารไทย
    อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน อาหารไทยยอดนิยม รสชาติแซ่บนัวทัวร์สะดิ้ง

    เมนูต้มยำ เป็นเมนูอีกเมนูหนึ่งในอาหารไทย ที่หลายคนนิยมนำมาทำอาหารเพื่อทานกับคนในครอบครัว หรือ โอกาสพิเศษ ซึ่งเราจะเห็น เมนูต้มยำ นี้อยู่ในโต๊ะจีนด้วยเช่นกัน หลายคนอาจสงสัยว่าแล้วต้มยำกับต้มแซ่บจะแซ่บนัวเหมือนกันหรือไม่ แล้วเมนูต้มยำไหนที่จะแซ่บนัวสะดิ้งมากกว่ากัน วันนี้มีคำตอบมาฝากผู้อ่านทุกคนเลย กับมัดรวมเมนู 3 เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน ที่จัดเสิร์ฟความแซ่บให้กับคุณได้ลิ้มรสถึงความอร่อยเปรี้ยวซี๊ดถึงใจ เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน อาหารไทยที่ใครๆก็ร่ำลือ   เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน เมนูแรก คือ เมนูต้มยำกุ้ง Amazing thailand  มาก ๆ เลย เมนูต้มยำกุ้ง นอกจากจะมีรสชาติที่จัดจ้านแซ่บนัวในประเทศไทยแล้ว ยังเป็นเมนูที่โกอินเตอร์ไปยังโซนยุโรปอีกด้วย จนทำให้ชาวต่างชาติหลาย ๆ คนที่เข้ามาเที่ยวในประเทศไทย จะต้องมาลอง เมนูต้มยำกุ้ง สุดแซ่บเพื่อให้พิสูจน์ไปเลยว่าแซ่บสมคำร่ำลือหรือไม่ เมนูต้มยำกุ้ง ไม่ทำให้ใครผิดหวังอย่างแน่นอน เพราะด้วยรสชาติจี๊ดจ๊าดเปรี้ยวเผ็ด พร้อมกับวิธีการทำที่ง่ายดาย ใครได้ชิมรับรองว่าแซ่บน้ำหูน้ำตาไหลเลย เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน เมนูที่สอง คือ เมนูต้มยำกระดูกอ่อน ถูกนำมาเสิร์ฟในร้านอาหารอีสานอย่างมากมาย เพราะกลิ่นหอมกรุ่นของข้าวคั่ว และรสชาติที่แซ่บนัวจัดจ้านของ เมนูต้มยำกระดูกอ่อน ที่ชาวอีสานทำ บวกกับความกรุบกรอบของกระดูกอ่อน จึงทำให้ถูกถ่ายทอดออกมาเป็น เมนูต้มยํากระดูกอ่อน สุดจี๊ดจ๊าด อร่อยนัว จนทำให้หลายคนนิยมไปทำทานกับครอบครัวกันที่บ้าน เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน เมนูที่สาม คือ เมนูต้มยำไก่ เป็นอีกเมนูต้มยำหนึ่ง ที่สามารถทำได้ง่ายและไม่ว่าคุณจะไปร้านอาหารที่ไหนก็จะต้องเจอ เมนูต้มยำไก่ อย่างแน่นอนแต่บอกเลยว่าความแซ่บก็ไม่แพ้เมนู ต้มยำ อื่นๆ อย่างแน่นอนเลยค่ะ ด้วยความที่เป็น เมนูต้มยำไก่ รสชาติเผ็ดเปรี้ยวกลมกล่อม ยิ่งเสิร์ฟร้อน ๆ พร้อมกับข้าวสวย รับรองว่าใครได้ชิมจะต้องติดใจแน่นอน           สำหรับมัดรวมเมนู 3  เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน ซึ่งทั้ง 3 เมนูต้มยำนี้ก็เป็นเมนูที่อยู่คู่ครัวไทยมาอย่างช้านาน แต่อาจจะอยู่ที่รสชาติและความกลมกล่อมว่าจะแซ่บนัวขนาดไหน โดย เมนูต้มยำเปรี้ยวแซ่บจัดจ้าน ที่ยกตัวอย่างมานั้นสามารถทำได้ง่าย และใช้เวลาในการทำไม่นาน จึงสามารถช่วยประหยัดเวลาในการทำอาหารได้ ถ้าคุณอยากแซ่บต้องลองทำทานกันนะ เราได้รวบรวม เมนูอาหารเผ็ดจัดจ้าน ที่ได้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์มากมาย

  • เมนูต้มจืดหมูสับ รสชาติอร่อย
    การทำอาหาร,  ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูต้มจืดหมูสับ อาหารเช้าหอมหวานรสชาติอร่อย

    เมนูต้มจืดก็เป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่หลายคนเลือกให้เป็นเมนูมื้อเช้าที่หอมหวานแสนอร่อย อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายและใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง ซึ่งเหมาะสำหรับแม่บ้านที่จะทำอาหารให้ลูกน้อยทานยามเช้าก่อนไปเรียนเลยนะคะ สำหรับวันนี้นะเขียนได้มีเคล็ดลับดี ๆในการทำต้มจืดหมูสับมาฝากคุณแม่บ้านทุก ๆ บ้านกันเลยนะคะกับ เมนูต้มจืดหมูสับ อาหารเช้าหอมหวานอร่อย ที่จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณแม่ในมื้อนี้ได้อีกด้วย วัตถุดิบที่ใช้ในการทำ เมนูต้มจืดหมูสับ วัตถุดิบที่จะใช้ในการทำ เมนูต้มจืดหมูสับ นั้นคุณสามารถหาซื้อได้ตามตลาด หรือ ห้างสรรพสินค้าหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไป แล้ววัตถุดิบที่จะต้องใช้มีดังนี้ ผักกาดขาว แครอท เห็ดหอม หอมผักชี ซีอิ๊วขาว รสดี กระเทียมพริกไทยรากหอมผักชี ถ้าหากคุณไม่สะดวกใช้เครื่องปรุงก็สามารถใช้คนอร์ก้อนลดต้มจืดได้นะคะ หมูสับ  1 ถ้วยประมาณ 200 กรัม พร้อมกับหมักหมูด้วย ซอสภูเขาทอง รสดี ซอสหอยนางรม ขั้นตอนวิธีการทำ เมนูต้มจืดหมูสับ นำน้ำสะอาดใส่ลงไปในหม้อที่จะใช้ต้มจืดประมาณครึ่งหม้อ แล้วตั้งไฟปานกลางแล้วตำกระเทียมพริกไทยใส่ลงไปพร้อมกับรากผักชีเพื่อให้น้ำซุปมีกลิ่นหอม ใส่คนอร์ก้อนรสต้มจืดลงไปเพื่อให้ละลายกับน้ำ นำหมูสับที่เตรียมไว้ไปหมักกับซอส แล้วปั้นเป็นก้อนใส่ลงไปในหม้อ รอให้หมูสุกและหั่นผักกาดขาวในชิ้นที่พอดีคำและแครอทพร้อมกับเห็ดหอม ใส่ลงไปในหม้อ หลังจากนั้นเคี่ยวให้เข้ากันแล้วปิดไฟ ก็จะได้ เมนูต้มจืดหมูสับ รสชาติอร่อย เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ เมนูต้มจืดหมูสับ ที่หอมกรุ่นยามเช้า เพื่อให้ลูก ๆ ที่รักได้รับประทานอาหารเช้าเพื่อเพิ่มพลังงานในการเรียนและการทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน เมนูต้มจืดหมูสับ อาหารเช้าหอมหวานรสชาติอร่อย เป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายและใช้เวลาในการทำเพียงไม่นาน อีกทั้งยังเป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบที่มีประโยชน์ และ เสริมวิตามิน ได้ครบตามตารางโภชนาการในแต่ละวัน ลองไปทำทานกันดู เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารเช้า มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน เราได้รวบรวม เมนูอาหารจากไข่ขาว ที่ได้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพ

  • เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว มีประโยชน์เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก

    ว่าด้วยเรื่องของการอาหารที่ดีมีประโยชน์สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ หลายคนก็จะนึกถึ งเมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว แถมยังมีในเรื่องของราคาที่ถูกมาก ๆ อีกด้วย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก บอกเลยว่าเมนูไข่ขาวนั้นมีประโยชน์ แถมยังอร่อย และดีต่อสุขภาพแน่นอน เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว แสนอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว ที่ดีมีประโยชน์ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ โจ๊กไข่ขาว เป็นเมนูอาหารเช้าที่อร่อยและอยู่ท้องแถมไม่มีแป้งสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก โจ๊กไข่ขาว เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการรับประทานแป้งเยอะเกินไปเมนูอาหารเช้า อร่อย ๆ ทำงานเพียงแค่แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง นำไข่ขาวที่ได้มาคนในกระทะให้สุก จากนั้นเอาอาจจะใส่เป็นไก่เพื่อเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายบอกเลยว่าอิ่มอร่อย กับเมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว แน่นอน เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว ที่ดีมีประโยชน์ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สลัดไข่ขาว เมนูอาหารยอดนิยมสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารอยู่ แถมในผักยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วย เราสามารถที่จะเลือกสรรได้ว่าอยากจะทานผักชนิดไหน ในเมนู สลัดไข่ขาว และยังมีไข่ขาวเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารอีกด้วย บอกเลยว่าเป็น เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว ที่อร่อยและช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว ที่ดีมีประโยชน์ เมนูที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ แซนด์วิชไข่ขาวอะโวคาโด เป็น เมนูอาหารที่ทำจากไข่ขาว ยอดนิยมที่มีรสชาติอร่อย วัตถุดิบที่ต้องทำ แซนด์วิชไข่ขาวอะโวคาโด ก็มีไม่เยอะมากเพียงแค่ขนมปัง ไข่ขาว อะโวคาโด ที่ผ่านการบดแล้วเรียบร้อย เกลือ พริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติ ส่วนใครที่อยากใส่ชีสเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความอร่อยก็สามารถที่จะเพิ่มได้ เล็กน้อยเท่านั้นนะ ไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นเมนูที่ไม่คลีนได้             ทั้งหมดก็เป็นเมนูอาหารของคนที่กำลังความคุมน้ำหนักโดยใช้ไข่ขาวเป็นวัตถุดิบหลัก เพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูอาหารได้ บอกเลยว่าเป็นอาหารคลีน และช่วยให้สุขภาพดีแน่นอน เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารสุขภาพ มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน เราได้รวบรวม เมนูอาหารจากฟักทอง ที่ได้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพ

  • อาหารของคนรักสุขภาพ สารพัดประโยชน์
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด

    อาหารของคนรักสุขภาพ กินแล้วดี มีประโยชน์สารพัด

    คงปฏิเสธไม่ได้ว่าใครๆก็อยากมีสุขภาพที่ดี เพราะอาหารนั้นเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยตรง ยิ่งถ้าเรากินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายก็ยิ่งดีต่อสุขภาพของเราดีตามไปด้วย เราจึงต้องหันมารับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างเช่น อาหารของคนรักสุขภาพ วันนี้ขอ แนะนำ 4 อาหารของคนรักสุขภาพ ที่รับประทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะสุขภาพจะดีหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพที่ดีจึงควรที่จะเลือกรับประทานแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะมาแนะนำ อาหารของคนรักสุขภาพ ที่ควรรับประทาน อาหารของคนรักสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์เหมาะกับคุณ อาหารของคนรักสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์อย่างที่หนึ่ง คือ ผักเคล เป็นผักที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงเป็นอย่างมาก และกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังมีปริมาณแคลอรีที่ต่ำมากอีกด้วย จึงสามารถที่จะรับประทานผักเคลได้มากเท่าที่ต้องการโดยไม่ต้องกังวลในเรื่องของน้ำหนักขึ้น ผักเคลจึงเป็นอาหารที่คนรักสุขภาพควรรับประทานเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้วยังสามารถที่จะนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู อาหารของคนรักสุขภาพ ที่ประกอบด้วยผักเดล ที่นำมาทำเมนูอาหารได้มากมาย เช่น สลัดผักเคล ซุปผักเคล ฯลฯ เป็นต้น อาหารของคนรักสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์อย่างที่สอง คือ อะโวคาโด เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีวิตามิน และแร่ธาตุสูง คนรักสุขภาพควรที่จะรับประทานผล อะโวคาโด สดวันละ 1 ลูก เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดีขึ้น หากผู้ที่ไม่สามารถรับประทานผลอะโวคาโดสดได้ก็สามารถนำมารับประทานคู่กันกับสลัดผักต่าง ๆได้ หรืออาจนำมาทำเป็นน้ำปั่นก็จะทำให้รับประทานได้ง่ายมากขึ้น อาหารของคนรักสุขภาพ ที่ประกอบด้วยอะโวคาโด ที่นำมาทำเมนูอาหารได้มากมาย เช่น อะโวคาโดทานคู่กับสลัดผัก น้ำอะโวคาโดปั่น           อาหารของคนรักสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์อย่างที่สาม คือ ผักบรอกโคลี ผักใบเขียวที่รับประทานง่าย เด็ก ๆก็สามารถที่จะรับประทานได้ เพราะ ผักบรอกโคลี สามารถที่จะมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง และยังมีรสชาติที่ออกหวานเล็กน้อยอีกด้วย ทั้งนี้ยังมีประโยชน์มากมายหลายด้าน การรับประทานผักบรอกโคลีเป็นประจำจะสามารถช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี เพราะผักบรอกโคลีนั้นมีวิตามิน A สูง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย อาหารของคนรักสุขภาพ ที่ประกอบด้วยผักบรอกโคลี ที่นำมาทำเมนูอาหารได้มากมาย เช่น เมนูผัดผักบรอกโคลี ไข่เจียวบรอกโคลี บรอกโคลีผัดพริกแกง และเมนูอื่น ๆได้อีกมากมาย           อาหารของคนรักสุขภาพ ที่มีคุณประโยชน์อย่างที่สี่ คือ ปลาแซลมอน ปลาที่กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะไม่ว่าจะรับประทานแบบสด ๆหรือแบบนำมาประกอบอาหารโดยการทอด ย่าง และอื่นๆได้อีกมากมาย เพราะปลาแซลมอน มีรสชาติหวานนนิดๆจึงทำให้เมนูอาหารมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเป็นอย่างมาก ทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายหลายด้านอีกด้วย คนรักสุขภาพจึงควรที่จะรับประทาน ปลาแซลมอน เป็นประจำเพราะสามารถช่วยในเรื่องของกระดูก และฟัน ช่วยบำรุงหัวใจ และสายตาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ถึงแม้ว่าปลาแซลมอน นั้นจะมีราคาที่ค่อนข้างจะสูงสักเล็กน้อย แต่เทียบกับคุณประโยชน์ของมันแล้วก็คุ้มค่าที่จะเลือกซื้อมารับประทานเป็นอย่างมาก อาหารของคนรักสุขภาพ ที่ประกอบด้วย ปลาแซลมอน…

  • ฟักทองแสนอร่อย
    ของหวานเด็ด,  ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูอาหารจากฟักทอง สุดยอดความอร่อยได้ประโยชน์

    เมนูอาหารจากฟักทอง มีหลากหลายเมนู ว่าด้วยเรื่องของฟักทองนั้นถือเป็นเมนูอาหารของคนที่คนรักสุขภาพมักจะนิยมทาน ซึ่งเจ้าตัวฟักทองเองก็สามารถที่จะนำไปประกอบอาหารได้อย่างมากมายหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นอาหารคาวหรืออาหารหวาน แม้แต่เครื่องดื่มบางชนิดก็ยังมีส่วนผสมของฟักทองด้วย ซึ่ง เมนูอาหารจากฟักทอง ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่หวานหอม อร่อยเท่านั้น ฟักทองยังมีประโยชน์มากมาย บอกเลยว่าคุณค่าทางอาหารคือมาเต็ม วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากฟักทอง สุดอร่อยได้ประโยชน์ เมนูอาหารที่ทำจากฟักทอง มีเมนูอะไรบ้างมาดูกัน เมนูอาหารจากฟักทอง ที่แอดอยากจะมาแนะนำ เป็นเมนูอาหารแรก  คือ ซุปฟักทอง เมนูอาหารที่ใช้เรียกน้ำย่อยเวลาไปทานอาหารการที่ได้ทานซุปฟักทองร้อน ๆ ก็ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ ส่วนมากแล้วรสชาติของ ซุปฟักทอง ก็จะมีรสชาติ หวาน มีกลิ่นที่หอม รสชาติกลมกล่อม บอกเลยว่าเป็น เมนูอาหารจากฟักทอง ที่ไม่มีใครไม่รู้จัก เมนูอาหารจากฟักทอง ที่แอดอยากจะมาแนะนำ เป็นเมนูอาหารที่สอง  คือ ผัดฟักทองใส่ไข่ เมนูอาหารสุดเบสิกที่รับประทานได้ตั้งแต่เล็กจนโต ที่มากับประโยชน์มากมายจากฟักทองและไข่ไก่ วัตถุดิบมีเพียง ฟักทองหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ และไข่ เพิ่มความหอมด้วยกระเทียม และเครื่องปรุงรสเพิ่มรสชาติตามใจชอบ วิธีทำก็ผัดฟักทองและไข่ให้เข้ากัน ถือเป็น เมนูอาหารจากฟักทอง ที่ทำทานง่ายมาก อยู่บ้านก็สามารถทำทานเองได้ เมนูอาหารจากฟักทอง ที่แอดอยากจะมาแนะนำ เป็นเมนูอาหารที่สาม  คือ แกงบวดฟักทอง นอกจากฟักทองจะสามารถนำไปทำเป็นอาหารคาวได้ เมนูอาหารจากฟักทอง ยังสามารถนำไปทำอาหารหวานได้อีกด้วย โดยคนที่รักสุขภาพอาจจะเปลี่ยนในส่วนของ กะทิ ที่ใช้เป็นนมสดแบบพร่องมันเนยแทน ส่วนผสมหลัก ก็จะมี ฟักทอง กะทิ น้ำตาลทราย เกลือตัดรสชาติเล็กน้อย วิธีทำก็ทำในส่วนของการต้มนำกะทิ ใส่น้ำตาล เกลือ ตามความหวานที่ต้องการ จากนั้นนำฟักทองลงไปต้มต่อให้ฟักทองสุก เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูอาหารหวานจากฟักทองไว้ทานแล้ว           ทั้งหมดก็เป็น เมนูที่ทำจากฟักทอง ที่แอดอยากจะเอามาแนะนำ ว่าทำทานได้ง่ายมากแถมยังได้ประโยชน์ในจากฟักทองอีกด้วย และยังเพิ่มรสชาติที่หอมหวานอร่อยจากเนื้อฟักทอง เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารสุขภาพ มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน เราได้รวบรวม เมนูสลัดไข่เจียว ที่ได้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์จากผักล้วนๆมาให้คุณ

  • เมนูสลัดไข่เจียว
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด

    เมนูสลัดไข่เจียว เมนูสุขภาพ ที่เสริฟพร้อมกับผักหลากชนิด

    เมนูอาหารที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลย อย่าง เมนูสลัดไข่เจียว ที่ขอแนะนำเมนูนี้ที่ไร้ไขมัน และมีแต่ผักหลากหลายชนิดอยู่ในเมนูนี้ เพราะถ้าหากเราทานอาหารพวกไขมันมากๆในแต่ละมื้ออาหาร ก็จะทำให้ร่างกายมีความสะสมไขมันมากขึ้นและยังส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในหลายๆด้าน อีกด้วย ส่งผลให้เกิดความอ้วนตามมาได้หรือแม้แต่อาจจะเกิดโรคหลอดเลือดในไขมันได้อีกด้วย ฉะนั้น ถ้าหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงไขมันแล้วหันไปทานอาหารจำพวกผักแทน และยังมีเมนูสลัดมากมาย แต่วันนี้ขอแนะนำ เมนูสลัดไข่เจียว เป็นเมนูที่มีแต่ผักที่จะช่วยให้ย่อยได้ดีเลยทีเดียว เมนูสลัดไข่เจียว เมนูสุขภาพ คุณประโยชน์จากผัก เมนูสลัดไข่เจียว เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีความพิเศษและน่าทาน เพราะคนที่รับประทานเมนูนี้จะได้รับแต่สารอาหารที่เป็นผักจำนวนมากและเป็นเมนูที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ อย่างเช่น ผักกาดเขียว ผักไฮโดรโปนิกส์ มะเขือเทศ ข้าวโพด เป็นต้น นอกจากนี้คุณก็สามารถที่จะใส่วัตถุดิบอื่นๆได้อีกด้วย อย่างเช่น เนื้อไก่นึ่งให้สุกเป็นวัตถุดิบที่ถือว่าใช้มาใส่ในเมนูสลัดผักเกือบทุกครั้ง เพราะมีโปรตีนที่ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างดีเยี่ยม เป็นวิธีการทดแทนอาหารจำพวกไขมันอีกวิธีได้ และ เมนูสลัดไข่เจียว นี้ก็มียังไข่เจียวในการนำมาผสมในสลัดอีกด้วยเพื่อเพิ่มความอร่อย แต่จะต้องทำการหั่นเป็นเส้นๆน่ะ จะเห็นได้ว่า เมนูสลัดไข่เจียว เป็นเมนูที่มาพร้อมกับผักหลากหลาย ซึ่งผักที่ใส่มานั้นก็ล้วนแต่มีประโยชน์และช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณนั้นเป็นไปอย่างราบรื่นและไร้ไขมันสะสมอีกด้วย ดังนั้น หากต้องการเมนูที่ไร้ไขมันและเพื่อเพิ่มความดูดีของสุขภาพจะต้องลอง เมนูสลัดไข่เจียว เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารสุขภาพ มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน

  • เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง รสชาติอร่อย
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง ที่มีรสอร่อยอมเปรี้ยวของมะขาม

    เมนูอาหารที่ทำอยู่ในปัจจุบันมีหลากหลายรสชาติให้ได้ลิ้มลอง ยิ่งรสชาติของอาหารที่มีความเปรี้ยว อย่าง เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง ก็ยิ่งทำให้คนที่ทานรู้สึกตื่นขึ้นมาทันที แต่ว่าอาหารไหนบ้างที่มีรสเปรี้ยว วันนี้เราจะขอยกตัวอย่าง อาหารประเภทยำที่มีการบีบมะนาวใส่ลงไป หรือจะเป็นอาหารจำพวกแกง อาทิ แกงส้มก็มีความเปรี้ยวไม่แพ้ใครเหมือนกัน หรือจะเป็นอาหารประเภทข้าวก็มีน่ะ แต่จะมีความเปรี้ยวอย่างไร เราขอบอกเลยว่าความเปรี้ยวที่กล่าวถึงนั้นอยู่ที่ คือการนำน้ำพริกมาคลุกเคล้ากับข้าวนั่นเอง อย่างเช่น เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง รสชาติอร่อยมีความเปรี้ยวกลมกล่อม เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง เป็นเมนูที่ตอบโจทย์ของคนชอบทานเปรี้ยวได้เป็นอย่างดี ด้วยรสชาติของน้ำพริกที่มีมะขามเปียกสับละเอียดเป็นส่วนผสมก็ยิ่งทำให้ความเปรี้ยวนั้นมีความเปรี้ยวอมหวานที่กลมกล่อมละมุนๆ และเป็นความเปรี้ยวที่แตกต่างจากความเปรี้ยวของน้ำ มะนาว อย่างชัดเจน เนื่องจากน้ำมะนาวนั้นจะมีความเปรี้ยวออกรสให้คนทานรู้สึกว่าเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด แต่ความเปรี้ยวของมะขามเป็นความเปรี้ยวละมุนๆไม่ได้เปรี้ยวแบบเข็ดฟันอย่างมะนาว ฉะนั้น การนำมะขามมาเป็นส่วนผสมในน้ำพริกปลาย่างนี้ถือว่าเป็นน้ำพริกที่มีความแตกต่างจากน้ำพริกทั่วๆไปที่ใส่มะนาวอย่างสิ้นเชิง จะเห็นได้ว่า การทานอาหาร เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง นั้นมีรสชาติเปรี้ยวนำของน้ำพริกปลาย่าง ฉะนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานน้ำพริกที่มีความเปรี้ยวอมหวานแบบละมุนๆล่ะก็ เมนูข้าวน้ำพริกปลาย่าง นี้ก็เป็นทางเลือกที่ดีที่เหมาะสำหรับคนที่ทานรสเปรี้ยวไม่มาก เว็บไซต์เราได้รวบรวม ข้อมูลการทำอาหาร มาไว้ให้คุณที่นี่ เว็บไซต์เราได้รวมรวมและแนะนำ เมนูอาหารรสชาติเปรี้ยว จ๊ดจ๊าดที่อร่อย มาไว้ให้คุณแล้วที่นี่

  • เมนูไข่ม้วนลุยสวน น่าทาน
    การทำอาหาร,  ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูไข่ม้วนลุยสวน เมนูที่มีความน่ารักและน่าทาน

    เมนูไข่ม้วนลุยสวน เป็นเมนูที่ใครเห็นก็ต้องอยากที่จะรับประทานและรวมทั้งชื่อเมนูที่น่าลอง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหน้าตาน่ารักของ เมนูไข่ม้วนลุยสวน มีส่วนผสมอะไรบ้างที่ทำให้หน้าตาของ เมนูไข่ม้วนลุยสวน เมนูที่มีความน่ารักและน่าทาน วัตถุดิบและขั้นตอนในการทำเมนูไข่ม้วนลุยสวน เราจะบอกวัตถุดิบและขั้นตอนในการทำดังนี้ เริ่มจากไข่ไก่ที่ใช้ในการม้วน จะต้องใช้ประมาณ 5 ฟอง ต่อเมนูไข่ม้วนลุยสวน 1 จาน เพราะจำนวนของไข่จำนวนนี้ถือว่าเป็นจำนวนที่มีความเหมาะสมเป็นอย่างมากทำให้ เมนูไข่ม้วนลุยสวน เมนูไข่ม้วนลุยสวน ทำเองได้ไม่ยากจนเกินไปหรือเมื่อทำเสร็จแล้ว รับรองได้เลยว่า การทาน เมนูไข่ม้วนลุยสวน นี้เป็นเมนูที่ทานที่ยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ส่วนวัตถุดิบและผักที่ใช้ในการม้วนนั้นส่วนใหญ่จะเป็นเป็นวัตถุดิบที่ล้วนเป็นพืชผักทั้งนั้น ได้แก่ ผักกาดหอม ผักชีฝรั่ง ใบโหระพา กะหล่ำปลี แครอท เมนูไข่ม้วนลุยสวน เมนูนี้ยิ่งกินยิ่งอร่อย เมนูไข่ม้วนลุยสวน ยังมีทีเด็ดที่สำคัญอีก นั่นก็คือ น้ำจิ้มลุยสวนที่มาพร้อมๆกับการทำไข่ม้วน ซึ่งเครื่องปรุงก็มีไม่มาก อย่างเช่น พริก น้ำตาล น้ำมะนาว ใบโหระพา น้ำที่ต้มให้สุก และเกลือ ทำการผสมรวมกันก็ออกมาเป็นน้ำจิ้มลุยสวนแล้ว และยิ่งเมื่อนำน้ำจิ้มนี้ไปทานกับไข่ม้วนที่ห่อด้วยวัตถุดิบที่กล่าวมาข้างต้นแล้วก็ยิ่งอร้อย…อร่อย เว็บไซต์เราได้รวบรวมข้อมูลการทำ อาหารจานเด็ด มาไว้ให้คุณแล้ว

  • เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต
    ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต คนรักอาหารญี่ปุ่นต้องโดนให้หมด!

    บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จะมาเอาใจคนรักอาหารญี่ปุ่น โดยจะมาแนะนำ เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต ที่ไม่ควรพลาดที่จะลองลิ้มรสชาติสักครั้งหากได้มีโอกาส จะมีเมนูอาหารที่น่าสนใจอะไรบ้าง มาตามบทความนี้ไปดูกันเลย เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต ที่ต้องลองลิ้มรสชาติความอร่อย เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต เมนูแรก ที่กลายเป็นเมนูอาหารประจำชาติของประเทศญี่ปุ่น ที่นึกถึงประเทศญี่ปุ่นเมื่อไหร่ก็ต้องนึกถึงเมนูอาหารนี้เป็นอันดับแรก เมนูอาหารที่ว่านี้ ก็คือ “Sushi” ซึ่งเป็นข้าวญี่ปุ่นที่หุงด้วยน้ำส้มสายชู แล้วนำมาปั้นให้พอดีคำ มีการเพิ่มเติมรสชาติ และตกแต่งหน้าตาของอาหารด้วยวัตถุดิบต่าง ๆ เช่น ไข่หวาน ปลาแซลมอน สาหร่ายญี่ปุ่น ฯลฯ เป็นต้น ซึ่งในปัจจุบันนั้นสามารถที่จะหารับประทาน “Sushi” กันได้ง่ายในประเทศไทย แต่หากอยากที่จะลิ้มลองรสชาติต้นตำหรับต้องไปรับประทานที่ร้าน Sushi ในประเทศญี่ปุ่นเท่านั้น เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต เมนูที่สอง ก็คือ “Ramen” เป็นเมนูอาหารญี่ปุ่นประเภทเส้น ซึ่งในประเทศญี่ปุ่นนั้นเมนูอาหารนี้จะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่ถูกปากแล้วนั้นยังเหมาะกับสภาพอากาศของประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย ทั้งนี้การรับประทาน Ramen ยังได้รับสารอาหารต่าง ๆอย่างครบถ้วนอีกด้วย เพราะมีวัตถุดิบในการทำอาหารที่หลากหลายเช่น เนื้อสัตว์ ผัก แป้ง ฯลฯ เป็นต้น เมนูอาหารญี่ปุ่น ยอดฮิต เมนูที่สาม ก็คือ “Tempura” หรือกุ้งชุบแป้งทอดในประเทศไทยนั่นเอง แต่ด้วยสูตรพิเศษ และซอสที่รับประทานคู่กันจึงทำให้ Tempura เป็นเมนูอาหารญี่ปุ่นที่ยอดฮิตเป็นอย่างมากทั้งในประเทศญี่ปุ่น และประเทศไทย เมนูอาหารญี่ปุ่น ยอดฮิต เมนูที่สี่ ก็คือ “Okonomiyaki” เมนูอาหารญี่ปุ่นที่มีรูปร่างหน้าตาคล้ายกับ Pizza เป็นเมนูอาหารที่ทำจากแป้งราดด้วยซอสสูตรเฉพาะ และโรยหน้าด้วยปลาป่นแห้ง เมนู Okonomiyaki นี้ก็เป็นอีกเมนูหนึ่งที่ยอดฮิตเป็นอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น โดยเฉพาะที่จังหวัด Osaka ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของเมนูอาหารนี้ เมนูอาหารญี่ปุ่น ยอดฮิต เมนูที่ห้า ก็คือ “Tonkatsu” เป็นเมนูอาหารที่นำหมูมาชุบกับแป้ง และเกล็ดขนมปังทอด โดยมักจะมีเครื่องเคียงเป็น Kimchi รับประทานคู่กันกับข้าวสวยญี่ปุ่นจะได้รสชาติที่กลมกล่อมเป็นอย่างมาก และยังเป็นเมนูอาหารยอดฮิตที่สามารถหารับประทานได้ง่ายในประเทศไทยอีกด้วย เมนูอาหารญี่ปุ่น ยอดฮิต เมนูที่หก ก็คือ “Yaki-Tori” เรามักจะคุ้นเคยกับชื่อของเมนูอาหารนี้ดี ในประเทศไทยนั้นเมนูอาหารนี้มักจะเป็นไก่ราดด้วยซอส Yaki-Tori รับประทานคู่กันกับข้าวสวย และมีผักกาดผัดเนยเป็นเครื่องเคียง แต่ในประเทศญี่ปุ่นนั้นเมนู Yaki-Tori อาจเป็นไก่หรือหมูก็ได้ หมักด้วยน้ำซอส Yaki-Tori สูตรเฉพาะแล้วนำมาเสียบไม้ย่างไฟจนสุกได้ที่ แต่ใน ประเทศญี่ปุ่น มักจะรับประทาน Yaki-Tori เป็นกับแกล้มมากกว่าเป็นอาหารจานหลัก เว็บไซต์เราได้รวบรวม ข้อมูลอาหาร มาไว้ให้คุณที่นี่…