• เมนูต้มจับฉ่าย เมนูประหยัดที่มีสารอาหารมากมายและดีต่อสุขภาพ
    การทำอาหาร,  ข้อมูลอาหาร,  อาหารเด็ด,  เมนูอาหาร

    เมนูต้มจับฉ่าย เมนูประหยัดที่มีสารอาหารมากมายและดีต่อสุขภาพ

    หากต้องการ ทำอาหารรับประทาน ในราคาที่ประหยัด และ สามารถรับประทานได้หลายคน รวมทั้งยังเก็บไว้ได้หลายวัน เมนูต้มจับฉ่าย ดูจะเป็นทางเลือกที่น่าสนใจเพราะเป็นเมนูผักที่ดีกับสุขภาพ และสามารถรับประทานได้อย่างน้อย 2-3 วันเก็บใส่ตู้เย็นและอุ่นอยู่อย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถรับประทานได้หลายครั้งอีกทั้งยังเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่ายๆเหมาะกับสถานการณ์เศรษฐกิจตกสะเก็ดในช่วงนี้ วัตถุดิบในการทำเมนูต้มจับฉ่าย ผักนานาชนิดตามที่ชอบรับประทานอาทิ คะน้า กวางตุ้ง กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย หัวไชเท้า ผักกาดขาว เป็นต้นซึ่งผักต่างๆสามารถประยุกต์ได้ตามความต้องการหรือความชอบรับประทาน  เนื้อสัตว์ส่วนใหญ่จะนิยมเป็นเนื้อหมูและไก่ แต่หากไม่ต้องการใส่เนื้อสัตว์ก็สามารถต้มเฉพาะผักได้ เครื่องปรุงรสต่าง ๆ  กระเทียมพริกไทย ขั้นตอนการทำเมนูต้มจับฉ่าย  ขั้นตอนแรกในการทำ เมนูต้มจับฉ่าย เริ่มต้นจากการ โขลกกระเทียมพริกไทย ให้เข้ากันแล้วนำไปผัดในกระทะให้หอม นำเนื้อสัตว์ลงไปผัด และตามผักลงไป ผัดให้พอสลดไม่ต้องถึงกับสุกมากหลังจากนั้นให้นำใส่หม้อเติมน้ำหากต้องการเพิ่มสีสันให้ใส่ซีอิ๊วดำลงไปเล็กน้อยตอนผัด (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) หลังจากนำผักทั้งหมดใส่หม้อและเติมน้ำแล้ว ก็ให้ปรุงรสใส่เครื่องปรุงรสตามต้องการ และชิมรสให้พอดีไม่ต้องจัดมากโดยเฉพาะรสเค็ม เพราะเมื่อตุ๋นผักไปนานๆความเค็มจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ และแนะนำให้ใส่น้ำให้เยอะเพราะจะต้องเคี่ยวจนผักเปื่อยรสชาติต่างๆจะเข้าไปในผักทำให้รับประทานได้อร่อยยิ่งขึ้น เมนูต้มจับฉ่าย  เป็นเมนูประหยัดที่ทำง่าย และดูจะเข้ายุคเข้าสมัยอีกทั้งยังได้ประโยชน์จากผักสารพัดชนิด เป็นเมนูที่ทำรับประทานได้บ่อย สามารถรับประทานโดยไม่ต้องทานคู่กับข้าวก็ได้ เป็นเมนูที่ช่วยลดน้ำหนักได้อีก เรียกได้ว่าต้นจับฉ่ายเป็นเมนูประหยัดสารพัดประโยชน์จริงๆ และหากรับประทานไม่หมดแนะนำให้ใส่ตู้เย็น และอุ่นให้ร้อนก่อนรับประทานอีกครั้งเมนูนี้เก็บได้อย่างน้อย 2-3 วันตามที่เราได้แนะนำไป แต่จะต้องมีขั้นตอนการเก็บ ที่เน้นความสะอาดและอยู่ในตู้เย็นถึงจะสามารถเก็บได้โดยไม่บูดหรือเสีย บอกเลยว่าเหมาะกับช่วงโควิดเป็นอย่างมากเพราะได้สารอาหารครบช่วยเสริมสุขภาพได้จริง ๆ เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลอาหารเด็ด ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว เมนูไข่ดาว ทำเมนูอาหารแบบไหนก็อร่อยถูกใจแน่นอน เมนูแกงส้มมะรุม เมนูที่มีคุณค่าทางสารอาหารมากมาย เมนูพล่าปลาทู ยิ่งทานก็ยิ่งเข้าถึงรสชาติของเนื้อปลาทู เมนูข้าวผัดหมาล่า เมนูรสชาติเด็ด รสชาติเผ็ดจัดจ้านน่าทานมาก!! เว็บไซต์ที่มีเมนูอาหารรสชาติอร่อย รวมทั้งวิธีในการทำที่จะมาบอกละเอียดทุกขั้นตอน เพื่อให้คุณสามารถนำเคล็ดลับที่เรานำมาให้คุณไปทำทานให้อร่อยกันได้ง่ายๆ ติดตามได้ที่ brilhodealuguel.com และถ้าคุณไม่อยากพลาดความสนุกๆกับเกมเดิมพันรูปแบบใหม่ ที่มีบริการให้คุณตลอด 24 ชั่วโมง เพียงกดเข้ามาที่ slotz999


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/brilhodealuguel/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279