อาหารเช้า เป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายเราเป็นอย่างดี ในเรื่องของการรักษาสุขภาพด้วยมีแต่เรื่องที่มีความสำคัญ ข้อมูลการทำอาหาร หาว่าเราอยากที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดีกันแล้วทานอาหารเช้าก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่จะเริ่มต้นวันที่ดีของเราได้ ซึ่งวันนี้เราก็อยากที่จะมาแนะนำ อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ ง่าย ๆ ดีต่อสุขภาพ สามารถทำทานเองได้ อร่อยและมีประโยชน์แน่นอน สำหรับการทำรับประทานเองได้ที่บ้านง่ายๆ อิ่มท้อง เตรียมพร้อมกับการไปทำงานได้อย่างมีคุณภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่งเลยนะ อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ วัตถุดิบง่ายๆทำทานได้ที่บ้าน อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ เมนูได้ที่ทำงานแนะนำในวันนี้ คือ มัฟฟินไข่ สิ่งที่เราต้องเตรียมก็คือเบคอน หมูบด เนยสด แล้วที่ขาดไม่ได้ก็คือไข่ไก่ เพิ่มพริกไทยและเกลือเพื่อเป็นการเพิ่มรสชาติ วิธีการทำก็เลยนำเบคอนที่เราเตรียมไว้และหมูบดมาทำการผสมกันด้วยสมุนไพรแห้ง เติมพริกไทยและเกลือเพิ่มรสชาติ จากนั้นทาเกลือให้ทั่วภาชนะที่เราจะใส่ ใส่เบคอนลงไป การทำการกดให้มันเป็นรูปถ้วย นำไปแช่แข็งก่อน เมื่อเริ่มใส่ตัวก็นำออกมาตอกไข่ใส่ลงไป จากนั้นนำไปอบในอุณหภูมิ ประมาณ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลาอยู่ที่ไม่เกิน 15 นาที ก็เรียบร้อยพร้อมทาน อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ เมนูต่อมาก็คือ แซนวิชขนมปังชุบไข่ สิ่งที่ต้องเตรียมก็คือไข่ไก่ เครื่องปรุงรสชาติตามที่เราต้องการ เกลือ ขนมปังโฮลวีต มะเขือเทศ ใส่โบโลน่าเบคอน วิธีการทำก็คือทำการตอกไข่แล้วผสมให้เข้ากัน ตั้งไฟอ่อน ทำการทาเนยและเทไข่ที่เราเตรียมไว้ลงไป จากนั้นนำขนมปังที่เตรียมไว้นำมาวางบนไข่ รอจนกว่าไข่จะมีการเซ็ตตัว อาหารวีแกน ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ ทำการกลับด้านของไข่ วางด้วยมะเขือเทศ เบคอนหรือโบโลน่าที่เราเตรียมไว้ ซอสมะเขือเทศลงไปเพิ่มได้ มาประกบเข้าหากัน พร้อมทาน อาหารเช้าเมนูที่ดีต่อสุขภาพ สุดท้ายก่อนละกันในวันนี้คือ ไข่เจียวซูกินีมะเขือเทศ สิ่งที่ต้องเตรียมก็คือ ไข่ขาวจำนวน 2 ฟอง แล้วไข่แดงมีจำนวน 1 ฟอง ซูกินี มะเขือเทศ ที่ทำการหั่นเรียบร้อย จะเพิ่มเฟต้าชีสไขมันต่ำก็สามารถทำได้ วิธีการทำก็คือนำไข่แดงและไข่ขาวลงไป ในกระทะแล้วก็ตามด้วยซูกินีมะเขือเทศที่เราเตรียมไว้ ทำการปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามที่เราต้องการ จากนั้นตั้งบนเตา เพราะเราอยากให้คุณได้เป็นส่วนหนึ่งในการเดิมพันผ่านเกมออนไลน์มากกว่า 20 เกมเพียงเข้ามาสมัครสมาชิกที่ ไฮโลออนไลน์ เมื่อไข่สุกมากยิ่งขึ้นเราก็สามารถโดยเช็ดลงไปได้ ก็เรียบร้อยพร้อมทาน
