อาหารคลีน เป็นอาหารที่ช่วงนี้กำลังเป็นที่นิยม ต้องบอกเลยว่าช่วยให้เรานั้นมีความสุขภาพดีและช่วยให้เรานั้นอิ่ม เป็นอีกวิธีการควบคุมน้ำหนักและแถมเด็กหอยังสามารถทำทานที่หอได้แบบสบาย ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารคลีน จากหม้อหุงข้าว บอกเลยว่าอร่อยทำง่ายและสะดวกสบายสุด ๆ เมนูอาหารคลีน เมนูควบคุมน้ำหนัก เมนูอาหารคลีน ที่ทำโดยหม้อหุงข้าว ทำง่ายอร่อยและสะดวก เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ข้าวต้มผักรวมไก่ฉีก สิ่งที่ต้องเตรียม ข้าวสวย อกไก่ฉีก รากผักชี เครื่องปรุงรสชาติ เกลือ วิธีทำ ก็เหมือนกับเราทำข้าวต้มปกติแต่เป็นการเพิ่มความสะดวกสบายจากการที่เราใช้หม้อหุงข้าวทำนั้นเอง เมนูอาหารคลีน ที่ทำโดยหม้อหุงข้าว ทำง่ายอร่อยและสะดวก เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มิโสะเต้าหู้ไข่ผักกาดขาว เป็นอีกเมนูอาหารที่ทำง่ายแบบสุด ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม มิโสะ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว แครอท ต้นหอม น้ำซุปปลา วิธีทำ คือต้มทุกอย่างลงในหม้อหุงข้าว ปรุงรสชาติให้ได้ความอร่อยตามชอบ เรียบร้อยพร้อมทานเป็นอีกเมนูอาหารคลีนที่น่าสนใจ เมนูอาหารคลีน ที่ทำโดยหม้อหุงข้าว ทำง่ายอร่อยและสะดวก เมนูที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง สิ่งที่ต้องเตรียม เนื้อสัตว์ที่เราอยากทาน แครอท ไข่ไก่ น้ำซุป เห็ดหอม เกลือ พริกไทย ต้นหอมซอย วิธีทำ ก็ง่ายสุด ๆ เหมือนกับเราทำไข่ตุ๋นในหม้อหุงข้าว ทำการตีไข่ให้เข้ากัน ปรุงรสชาติตามความชอบ เติมน้ำซุป และใส่หม้อหุงข้าว กดเริ่มรอจนสุก เรียบร้อยพร้อมทาน             ทั้งหมดก็เป็น เมนูอาหารคลีน ที่บอกเลยว่าสามารถทานได้ง่าย ๆ จากหม้อหุงข้าว เด็กหอที่ชอบทำอาหารทานง่าย ๆ คลีน ๆ ไม่ควรพลาด เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลอาหาร ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว เมนูอาหารแนะนำ เมนูกะหล่ำปลี เมนูอาหารที่อร่อยทำทานได้ง่ายๆทั้งครอบครัว

เมนูอาหารคลีน เป็นอาหารอีกประเภทหนึ่งที่จะอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินจากผัก ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนนิยมทาน เมนูอาหารคลีน เพื่อที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และ เป็นการส่งเสริมโปรตีนให้กับพลังงานในร่างกายได้นำไปใช้อย่างเหมาะสม อีกทั้งยังช่วยลดไขมันให้เรามีรูปร่างสัดส่วนที่พอเหมาะสมบูรณ์ ดังนั้นการทานอาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้จึง แนะนำ 3 เมนูอาหารคลีน สุดเรียบง่ายและมีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดี มาฝากทุกคนให้กันได้นำไปลองทำทานกัน โดยมีหลายๆเมนูให้คุณได้เลือกรับรองว่าเป็น เมนูอาหารคลีน ที่ไม่จำเจและน่าเบื่อแน่นอน เมนูอาหารคลีนที่ทำได้ง่าย และมีประโยชน์ เมนูอาหารคลีน ที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์ เมนูแรก คือ เมนูข้าวราดไก่ย่าง ไข่ต้ม จะมีส่วนผสมที่ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น วัตถุดิบหลัก ก็คือข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรซ์เบอรี่ ไข่ต้ม อะโวคาโด ฟักทอง  และไก่ย่างไร้ไขมัน เหมาะสำหรับนำไปรับประทานเป็นมื้อเที่ยงในที่ทำงาน นอกจากจะได้ความอร่อยแล้วยังสามารถให้เรามีพลังงานในการทำงานได้ตลอดทั้งวันอิ่มท้องทำง่าย  เมนูอาหารคลีน ที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์ เมนูที่สอง คือ เมนูปลานึ่งน้ำจิ้มรสเด็ด เป็น เมนูอาหารคลีน สำหรับคนที่ต้องการลดแป้งคาร์โบไฮเดรต และ ไขมันเพื่อที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง วัตถุดิบหลัก ก็จะมีปลา และตามด้วยน้ำจิ้มที่มีรสชาติเปรี้ยวๆเผ็ดๆ โดยจะได้ชิมเนื้อปลาหวาน ๆ นึ่งร้อน ๆ พร้อมกับน้ำจิ้มสุดแซ่บ นอกจากจะทำให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้แล้วยังมีรสชาติที่อร่อยอีกด้วย เสิร์ฟพร้อมกับผักหลากหลายชนิดให้คุณได้ฟินในมื้อถัดไป เมนูอาหารคลีน ที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์ เมนูที่สาม คือ เมนูยำไข่ดาวสุดแซ่บ ถึงจะเป็นสายจีนก็สามารถจะได้ลิ้มรสความแซ่บของเมนูยำไข่ดาวได้นะคะ เพียงแค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกอยากจะกินแล้วล่ะค่ะโดยคุณสามารถทำได้ง่ายกว่าวิธีอื่นเลยนะคะ วัตถุดิบหลัก ก็จะมีไข่ดาวแต่ควรที่จะใส่น้ำมันมะกอกนะคะนิดหน่อย เพื่อไม่ให้มีไขมันมากจนเกินไปแล้วนำไปปรุงด้วยน้ำยำให้แซ่บเลยค่ะ แล้วเสิร์ฟพร้อมกับผักกาดหอมแครอทหรือ หัวหอมใหญ่ รับรองว่ามื้อนี้ทั้งอิ่มทั้งได้โปรตีนสูง           เมนูอาหารคลีน สุดเรียบง่ายและมีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดี ได้หยิบเอาเมนูอย่างหลากหลายชนิดใน เมนูอาหารคลีน มาเป็นทางเลือกให้กับสายคลีนยุคใหม่ได้ลองนำไปทาน เพื่อควบคุมน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดี และยังได้ทานอาหารที่มีรสชาติอร่อยไม่จำเจอย่างแน่นอนค่ะ เราได้รวบรวม เมนูอาหารคลีนยามเช้า ที่ได้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์มากมาย