เมนูไข่พระอาทิตย์ เมนูที่ใช้วัตถุดิบเดียวกับข้าวไข่เจียว ที่เพิ่มความแปลกใหม่และหลากหลายทั้งส่วนของรูปลักษณ์ภายนอก และส่วนของรสชาติ ซึ่งสามารถเทียบเคียงกับเมนูข้าวไข่เจียวของเหล่าเด็กๆ กันได้เลย เมนูไข่พระอาทิตย์ นี้หากทุกท่านมีวัตถุดิบและอุปกรณ์ที่ใช้ในการทำเมนูข้าวไข่เจียว เพราะก็สามารถทำ เมนูไข่พระอาทิตย์ ได้ไม่ยาก ความแปลกใหม่นี้จะช่วยให้เด็กๆ รับประทานอาหารกันได้มากขึ้นหรือไม่ เราไปลองทำแล้วรับประทานพร้อมๆ กันเลย วัตถุดิบสำหรับทำเมนูไข่พระอาทิตย์ 1.ไข่ไก่เบอร์ 0 ปริมาณ 2 ฟอง 2.นมข้นจืด ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ 3.ซีอิ้วขาว ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำตาลทราย ปริมาณ ½ ช้อนชา 5.น้ำมันพืชสำหรับทอด 6.ข้าวสวยร้อนๆ 1 ถ้วย อุปกรณ์สำหรับทำเมนูไข่พระอาทิตย์ 1.ชามสำหรับเตรียม 2.ส้อมสำหรับคน หรือ ช้อนสำหรับคน 3.กระทะ 4.ตะหลิว วิธีการทำเมนูไข่พระอาทิตย์ 1.นำไข่ไก่เบอร์ 0 ปริมาณ 2 ฟอง มาตอกใส่ชามสำหรับเตรียม จากนั้นใช้ส้อมสำหรับคน หรือ ช้อนสำหรับคนตีจนไข่ไก่เข้ากัน 2.เติมนมข้นจืด ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ้วขาว ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทราย ปริมาณ ½ ช้อนชา ลงไปในชามสำหรับเตรียม ตีผสมจนเข้ากัน 3.เติมข้าวสวยร้อนๆ 1 ถ้วยลงไปในชามสำหรับเตรียม คนผสมด้วยช้อนสำหรับคนเบาๆ กดข้าวสวยให้จมไปในส่วนผสมอื่นๆ 4.นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนนำมันพืชร้อนได้ที่ เติมข้าวสวยและไข่ที่เตรียมไว้ลงไป 5.พยายามใช้ตะหลิวกดแผ่ข้าวละไข่ให้ทั่วกระทะ ถ้าเลือกเป็นกระทะก้นกลม รูปร่างไข่พระอาทิตย์ที่ออกมาจะสวยมาก 6.รอให้ไข่พระอาทิตย์สุกทั่ว 1 ด้าน จากนั้นพลิกกลับอีกด้าน ระหว่างพลิกอาจใช้ตะหลิวช่วยกัน 2 อัน เพราะไข่พระอาทิตย์จะค่อนข้างใหญ่และมีน้ำหนักมากกว่าการทำไข่เจียวโดยทั่วไป จากนั้นทอดไข่พระอาทิตย์อีกด้านให้สุก แล้วตักใส่จานรับประทานคู่กับซอสชนิดต่างๆ รับรองว่าอร่อยถูกใจทุกคนในครอบครัวอย่างแน่นอน เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลการทำอาหาร ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว เมนูข้าวผัดไส้กรอก รสชาติอร่อยหอมน่าทาน เมนูอาหารทอด ที่อร่อยและทำทานง่ายๆที่บ้านได้ เมนูแกงเผ็ดหมู เมนูที่คู่คนไทยมานานหลายร้อยปี!! เมนูไข่ดาว ทำเมนูอาหารแบบไหนก็อร่อยถูกใจแน่นอน

สาวกไข่ไก่เชิญทางนี้เลยกับ เมนูไข่เจียวที่ดูแสนจะธรรมดาแต่ไม่ธรรมดาเพราะเป็น เมนูไข่ชะอม ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหารเข้าไป อีกทั้งน่าอร่อยและได้ประโยชน์ไปพร้อมๆกัน เมนูไข่เจียวที่แสนจะทำง่ายและวัตถุดิบก็หาได้ตามท้องตลาดทั่วไป กินกับอะไรก็อร่อยไม่ว่าจะน้ำพริก ต้มจืด แกง ผัดต่างๆมากมาย เชื่อว่าเพื่อนๆคนอยากจะรู้แล้วใช่มั้ยว่า เมนูไข่ชะอม โดยวิธีสูตรของเราจะฟูฟ่องได้อย่างไร เพื่อให้ไม่เป็นการเสียเวลาตามไปดูขั้นตอนในการทำ เมนูไข่ชะอม กันได้เลย วัตถุดิบในการทำ เมนูไข่ชะอม 1.ไข่ไก่ 4 ฟอง 2.ชะอม 2 กำ 3.มะนาว 1/2 ลูก 4.น้ำมันพืช 5.น้ำมันหอย 6.ซอลถั่วเหลืองหรือน้ำปลา 7.ผงปรุงรสหรือรสดี วิธีทำในการทำ เมนูไข่ชะอม ขั้นตอนการเตรียม 1.ล้างไข่ไก่ตั้งไว้ จากนั้นก็ตามด้วยชะอมโดยเราจะนำชะอมทั้ง2กำล้างให้สะอาดแล้วนำไปสะเด็ดน้ำพักไว้ 2.เด็ดในส่วนของใบและยอดอ่อนไม่ต้องเอาก้านนะคะเดี๋ยวมันจะทิ่มคอเอาได้ 3.เตรียมพวกกระทะ ตะหลิว ถ้วย ส้อมและเครื่องปรุงต่างๆให้เรียบร้อยและอย่าลืมมะนาวครึ่งลูกด้วย ขั้นตอนของการทอด 1.ตอกไข่ไก่ที่เตรียมไว้ลงไปในถ้วยเลย 2.จากนั้นใส่ใบชะอมแล้วยอดอ่อนลงไปเตียงให้เข้ากัน 3.ตามด้วยเครื่องปรุงนะคะ น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ ซอลถ้่วเหลือหรือน้ำปลาประมาณ1/2ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรสหรือรสดีตามความชอบเลยนะคะ ผสมให้เข้ากันเลย 4.หลังจากที่ส่วนผสมเข้ากันแล้วให้นำมะนาวครึ่งลูกของเราบีบใส่ไปด้วยนะคะ มะนาวจะช่วยให้ไข่ฟูและตีให้เข้ากัน 5.ตั้งกระทะไฟอ่อนๆ รอจนกระทะร้อนได้ที่แล้วค่อยๆเทน้ำมันพืชลงไป 6.รอจนน้ำมันเดือด เอาแบบให้ร้อนๆไปเลยแล้วเทไข่ลงไป เทสูงๆเลย 7.อย่าเพิ่งรีบพลิกนะคะรอให้แน่ใจก่อนว่าสุกดีมั้ย ไม่อย่างงั้นมันจะไม่ฟูฟ่องแล้วข้างในอาจจะไม่สุกดี 8.เมื่อได้พลิกกลับไปมาจนสุกดีฟูฟ่องแล้วตักใส่จานพร้อมทานได้เลย เสร็จแล้ว เมนูไข่ชะอม น่ากินมากๆเลย เป็นยังไงกับวิธีในการทำง่ายมากๆเลยเราจึงอยากมาแนะนำ เมนูไข่ชะอม ทำอย่างไรให้ฟูฟ่องน่าทาน แค่นี้เพื่อนๆก็สามารถทำทานเองได้ที่บ้านแล้ว เพื่อนคนไหนที่คิดไม่ออกว่าอยากทำอะไรกินดี ก็ขอบอกว่าไม่ควรพลาดเมนูไข่ชะอม ถือเป็นอีกเมนูนึงที่น่าสนใจมากๆเลย ลองไปทำทานกันดู รับรองว่าอร่อยเลิศแน่นอน เว็บไซต์เราได้แนะนำอาหารอร่อยและ ข้อมูลอาหาร  ที่น่าทานมาเสิร์ฟไว้ให้คุณถึงที่ แนะนำ เมนูอาหารจากกะหล่ำปลี ที่อร่อยทำทานได้ง่ายๆทั้งครอบครัว แนะนำเมนูเด็ด เมนูอาหารจากหมูแดง เพิ่มรสชาติและเพิ่มในเรื่องของความอร่อย ห้ามพลาด แนะนำเมนูอร่อย เมนูต้มจืดหมูสับ อาหารเช้าหอมหวานรสชาติอร่อย

เมนูอาหารที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลย อย่าง เมนูสลัดไข่เจียว ที่ขอแนะนำเมนูนี้ที่ไร้ไขมัน และมีแต่ผักหลากหลายชนิดอยู่ในเมนูนี้ เพราะถ้าหากเราทานอาหารพวกไขมันมากๆในแต่ละมื้ออาหาร ก็จะทำให้ร่างกายมีความสะสมไขมันมากขึ้นและยังส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในหลายๆด้าน อีกด้วย ส่งผลให้เกิดความอ้วนตามมาได้หรือแม้แต่อาจจะเกิดโรคหลอดเลือดในไขมันได้อีกด้วย ฉะนั้น ถ้าหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงไขมันแล้วหันไปทานอาหารจำพวกผักแทน และยังมีเมนูสลัดมากมาย แต่วันนี้ขอแนะนำ เมนูสลัดไข่เจียว เป็นเมนูที่มีแต่ผักที่จะช่วยให้ย่อยได้ดีเลยทีเดียว เมนูสลัดไข่เจียว เมนูสุขภาพ คุณประโยชน์จากผัก เมนูสลัดไข่เจียว เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีความพิเศษและน่าทาน เพราะคนที่รับประทานเมนูนี้จะได้รับแต่สารอาหารที่เป็นผักจำนวนมากและเป็นเมนูที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ อย่างเช่น ผักกาดเขียว ผักไฮโดรโปนิกส์ มะเขือเทศ ข้าวโพด เป็นต้น นอกจากนี้คุณก็สามารถที่จะใส่วัตถุดิบอื่นๆได้อีกด้วย อย่างเช่น เนื้อไก่นึ่งให้สุกเป็นวัตถุดิบที่ถือว่าใช้มาใส่ในเมนูสลัดผักเกือบทุกครั้ง เพราะมีโปรตีนที่ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างดีเยี่ยม เป็นวิธีการทดแทนอาหารจำพวกไขมันอีกวิธีได้ และ เมนูสลัดไข่เจียว นี้ก็มียังไข่เจียวในการนำมาผสมในสลัดอีกด้วยเพื่อเพิ่มความอร่อย แต่จะต้องทำการหั่นเป็นเส้นๆน่ะ จะเห็นได้ว่า เมนูสลัดไข่เจียว เป็นเมนูที่มาพร้อมกับผักหลากหลาย ซึ่งผักที่ใส่มานั้นก็ล้วนแต่มีประโยชน์และช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณนั้นเป็นไปอย่างราบรื่นและไร้ไขมันสะสมอีกด้วย ดังนั้น หากต้องการเมนูที่ไร้ไขมันและเพื่อเพิ่มความดูดีของสุขภาพจะต้องลอง เมนูสลัดไข่เจียว เว็บไซต์เราได้มีข้อมูล เมนูอาหารสุขภาพ มาไว้ให้คุณได้ลองทำทานกัน