เมนูที่คนต้องการลดน้ำหนักต้องเลือก ปัจจุบันคนเรานั้นการรับประทานอาหารโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะรับประทานแบบตามใจปากเลยทำให้เกิดภาวะอ้วนได้ง่าย เพราะบางคนรับประทานไม่เป็นเวลา อาจจะเป็นเพราะการทำงานที่แตกต่างกันไปหรือการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราก็ต้องมีการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย เพราะไม่เช่นนั้นแล้ว ร่างกายของเราอาจจะได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปและผลที่ตามมา คือ ทำให้คุณมีสุขภาพที่ย่ำแย่ ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เราจึงแนะนำเมนูเด็ดที่คนอยากลดน้ำหนักต้องการอย่างแน่นอน นั่นก็คือ  ตัวอย่างเมนูอาหารลดน้ำหนัก 1. เมนูผัดผักรวมอกไก่พร้อมไข่ขนไร้น้ำมัน เมนูนี้ดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดี เพราะส่วนประกอบนั้นประกอบด้วยผักที่มีความหลากหลาย ซึ่งผักก็ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย ฉะนั้น จึงช่วยให้การขับถ่ายเป็นเรื่องที่ง่าย อีกทั้งไข่ก็ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างโปรตีนให้แก่ร่างกายแต่มีความพิเศษตรงที่ทำอาหารโดยไร้น้ำมันก็ยิ่งทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายเข้าไปอีก                                                    2. เมนูน้ำพริกปลาทูทอดพร้อมด้วยผักลวก เมนูนี้เป็นเมนูหนึ่งที่พลาดไม่ได้เลยสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะการรับประทานน้ำพริกนั้นจะช่วยกระตุ้นให้ไขมันที่มีอยู่ในร่างกายได้มีการเผาผลาญ ซึ่งอาจจะออกมาในรูปแบบของเหงื่อที่เราได้เห็นกัน                                                                             3. เมนูแซนด์วิชอกไก่สับ เมนูนี้เป็นเมนูที่คนลดน้ำหนักสามารถที่จะรับประทานได้ในช่วงมื้อเช้า เป็นเมนูที่ทำงาน และโดยส่วนมากคนที่ต้องการลดน้ำหนักก็มักจะเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของอกไก่อยู่แล้ว เพราะเหตุที่อกไก่นั้นมีสารอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงนั่นเอง                                                                                                                                                      จะเห็นว่า เมนูทั้งสามนี้เป็นเมนูที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายและสามารถที่จะรับประทานได้ในทุกๆมื้อไม่มีเบื่อและยิ่งมีการทำตารางในการลดน้ำหนักแล้วก็ยิ่งทำให้คุณมีวินัยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ขอบคุณรูปภาพจาก https://cooking.kapook.com/view203346.html ติดตามเมนูอาหารเด็ด อาหารสุขภาพ อาหารอร่อยๆ ได้ที่นี่

อาหารไทยพื้นบ้านต้องร้านครัวอนงค์@หนองขาว ถ้าพูดถึงอาหารไทยที่รสชาติจัดจ้าน รสชาติเหมือนแม่ทำกับข้าวให้กิน เท่าที่ผมกินอาหารนอกบ้านมา มีไม่กี่ร้านหรอกครับ ส่วนมากแม่ทำกับข้าวอร่อยเกือบทุกอย่าง แต่ที่ออกไปกินข้าวนอกบ้านบ่อย  ๆ เพราะอยากเปลี่ยนบรรยากาศออกไปเจอร้านใหม่ ออกไปเจอผู้เจอคน บางทีกินอาหารเดิม ๆ รสชาติเดิม ๆ มันเบื่อแล้วนะครับ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว เป็นร้านอาหารไทยที่ขายอาหารไทย เป็นร้านอาหารที่เปิดให้นั่งกิน มีเนมูเด็ดหลายเมนู เพราะแต่ละเดือนที่ไปกินข้าวนอกบ้านต้องมีร้านครัวอนงค์อยู่ด้วยเกือบทุกเดือน เพราะแกงส้มชะอมทอด หรือต้มยำปลาคังของทางร้านรสชาติจัดจ้านสะใจ หรือจะหมูย่างน้ำจิ้มแจ่ว น้ำจิ้มแจ่วที่นี่อร่อยครับหมู่ย่างนุ่มดีไม่แข็ง หรือจะเป็นกบทอด กบตัวใหญ่ ๆ นำมาทอดจิ้มกับน้ำจิ้มซอสพริก ราดด้วยกระเทียมทอด อร่อยดีครับ ปกติไปกินร้านนี้จะกินแต่กลับนะ ข้าวเปล่าไม่กินหรือไม่กินคู่กับข้าว กินแก่กับก็อิ่มแล้ว ลาบหมูหรือจะเป็นกุ้งเผาก็อร่อยไม่เบานะครับ ต้องไปกิน ที่อยู่ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว ก่อนถึงตัวอำเภอหนองขาวไม่ไกล อยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองกาญจนบุรี เบอร์โทร 034-540322 081-7365064 สิ่งอำนวยความสะดวก ที่จอดรถด้านหน้าและด้านหลัง มีห้องแอร์ ห้องน้ำชาย-หญิง มี Wi-Fi บริการฟรี สัตว์เลี้ยงเข้าได้ มีห้องแอร์ รับเงินสด รับบัตรเครดิต มีแอลกอฮอล์ เหมาะสำหรับมาเป็นหมู่คณะ เมนูแนะนำ กบทอด ต้มยำปลาคัง หมูปิ้งจิ้มแจ่ว แกงส้มชะอมไข่ ลาบหมู ผัดเก้ง กุ้งเผา ฉู่ฉี่ปลาคัง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ รถจักรยาน เดิน         การเดินทาง ร้านครัวอนงค์@หนองขาว อยู่ไม่ไกลจากท่าม่วง ขับรถไปไม่เกิน 30 นาทีถึง อยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองกาญจนบุรีเหมือนกัน ร้านอยู่ร้านซ้ายมือเลยพนมทวนมาเส้นทางมุ่งหน้าไปตัวเมืองกาญจน์ มีป้ายอยู่หน้าร้าน และมีร้านกาแฟชื่อ ลิตเติ้ลอนงค์ จำหน่ายกาแฟ ขนม หรือไอศกรีมอีกด้วย        ร้านครัวอนงค์@หนองขาว เป็นร้านอาหารไทย ที่เปิดมานานแล้ว จำได้ว่ากินอาหารร้านนี้หลายปีแล้วนะครับ รสชาติจัดจ้านถูกปากมาก มีห้องแอร์ไวบริการด้วย ภายในห้องอาหารห้องแอร์เปิดเพลงเบา ๆ ให้ลูกค้าที่มานั่งกินที่ร้านอีกด้วย เด็กเสิร์ฟเป็นพม่านะ ถ้ามากินที่ร้านในวันเกิดของลูกค้าก็จะได้ส่วนลดค่าอาหาร 10% ด้วยนะครับ เหมือน คีรีมันตราเลย ขอบคุณภาพจากแฟนเพจ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว แผนที่ไปยังร้านครัวอนงค์ กาญจนบุรี ติดตามเมนุอาหาร ร้านเด็ดได้ที่นี่เลย

ร้านมีนาคาเฟ่และร้านรักษ์มีใครไมรู้จักบ้างครับ เป็นคาเฟ่กาแฟ่กึ่งร้านอาหารกึ่งคาเฟ่กาแฟ มีร้านอาหารร้านก๋วยเตี๋ยวด้วยนะครับ และตอนนี้มีร้านอาหารอีกต่างหากชื่อ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี เป็นร้านอาหารที่เปิดไม่นานมานี้นี่เอง  วิวรอบ ๆ เป็นทุ่งนาเขียวขจี อยู่ด้านหลังวัดถ้ำเสือและวัดถ้ำเขาน้อย กินข้าวกินอาหารไปชมวิวท้องทุ่งนาไปด้วย บรรยากาศดีจริง ๆ ผมว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินและได้ไปเที่ยว 2 คาเฟ่ชื่อดังแห่งอำเภอท่าม่วงบ้างแล้วนะครับ อย่างมีน่าคาเฟ่, รักษ์คันนาคาเฟ่ ไว้มีโอกาสจะมาเขียนรีวิวให้อ่านกัน ที่อยู่ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี ถนนเลียบกำแพงวัดถ้ำเสือ สายใน กาญจนบุรี (วิ่งวนมาหลังวัดถ้ำเสือ ตรงทางที่รถขึ้นได้ ด้านหลังองค์พระประธาน) เบอร์โทร 087-9118933 เมนูแนะนำ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี เค้กใบเตยมะพร้าวอ่อน สมูตตี้มะม่วง ปีกไก่ทอด เค้กไข่ไต้หวัน ส้มตำข้าวโพด ชาเขียว ตำหลวงพระบาง ลาเต้เย็น ไข่จู้ตำลึงหมูสับ ข้าวผัดไส้กรอกแฮม เวลาเปิด-ปิดร้าน 09.30 – 19.00 น. สิ่งอำนวยความสะดวก มีที่จอดรถ ห้องน้ำชาย-หญิง มี Wi-Fi บริการฟรี รับบัตรเครดิต รับเงินสด เหมาะสำหรับมาเป็นหมู่คณะ ช่วงราคา 101-250 บท จำนวนที่นั่ง 40 ที่นั่ง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ จักรยาน        ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี ร้านจะอยู่ในเขื่อนท่าม่วง ขับรถตรงไปทางวัดถ้ำเสือ วัดถ้ำเขาน้อย หรือชาวบ้านแถวนั้นจะเรียกวัดถ้ำแฝด ร้านจะอยู่หลังวัด อยู่ใกล้ ๆ กับรักษ์คันนาคาเฟ่, มีนาคาเฟ่ หาไม่ยากครับ ถ้าสงสัยโทรสอบถามกับทางร้านก่อนครับ หรือเปิดกูเกิ้ลแมฟให้กูเกิ้ลแมฟนำทางเอาก็ได้ครับ ไม่หลงแน่นอน          กินข้าวกินอาหารกับครอบครัว กับคนที่เรารักที่ ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี พร้อมบรรยากาศท้องทุ่งนา เพลงเพราะ ๆ อาหารอร่อย ๆ บรรยากาศดี ๆ อาหารร้านนี้อร่อยครับ มีหลากหลายเมนูให้เลือกชิม นอกจากอาหารแล้วยังมีกาแฟ ชานม ลาเต้เย็นร้านนี้อร่อยครับ ร้านก็สวยแปลกตา เหมาะสำหรับถ่ายรูปลงโซเชียลมีเดีย หรือจะมาเช็คอินก็ได้นะ รับรองว่าเด็ดแน่นอน ขอบคุณภาพจากแฟนเพจ ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี…

จะกินกบทอดต้องร้านนี้ ร้านกบทอด ท่ามะกา           ร้านอาหารร้านนี้ผมเคยไปกินมาเกือบ 20 ปี เห็นจะได้แล้วมั้งครับ เป็นร้านอาหารเก่าแก่มาก เปิดมาน่าจะเกิน 30 ปี เป็นร้านอาหารชื่อดังประจำอำเภอท่ามะกา จังหวัดกาญจนบุรี เป็นร้านอาหารแบบนั่งกิน เหมาะสำหรับไปเป็นครอบครัว หรือไปเป็นหมู่คณะ หรือพาแฟนไปกินข้าว อาหารจานเด่นของร้านนี้เลย ก็คือ กบทอด ชื่อเมนูเหมือนชื่อร้านนั่นแหละครับ ร้านกบทอด ท่ามะกา หรืออีกเมนูก็ พร่ากบ เป็นการยำกบดี ๆ นี่แหละ  แต่กบที่นำมาทำจะตัวใหญ่ เนื้อแน่น กัดเข้าไปจะมีแต่เนื้อกบนี่แหละ ที่อยู่ ร้านกบทอด ท่ามะกา ที่อยู่ 64 หมู่ 6 ถ.ท่ามะกา-หนองตากยา ต.หวายเหนียว อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี 71120 กาญจนบุรี (แยกหนองตากยา เลี้ยวซ้ายเข้าไปสองสามกิโลอยู่ขวามือ ร้านชื่อกบทอด) เบอร์โทร 081-178-7849 เวลาเปิดร้าน เปิดทุกวันเวลา  11.00 – 21.00 น. สิ่งอำนวยความสะดวก มีที่จอดรถ ห้องน้ำชาย-หญิง ไม่มี Wi-Fi บริการ นำสัตว์เลี้ยงเข้าได้ รับบัตรเครดิต รับเงินสด มีแอลกอฮอล์ เหมาะสำหรับไปเป็นกลุ่ม ช่วงราคา 101-250 บาท จำนวนที่นั่ง 40 – 50 ที่นั่ง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ จักรยาน            ร้านกบทอด ท่ามะกา จะอยู่ถนนเส้นมุ่งหน้าไปทางตำบลหนองตากยานะครับ ลงจากสะพานท่ามะกาขับรถตรงไปเจอทางแยกไปทางหนองตากยาขับรถไปสักพักก็จะเจอร้านกบทอดแล้ว สังเกตหาป้ายหน้าร้านนะครับ หาไม่ยากแน่นอน เมนูแนะนำ กบทอดกระเทียม พร่ากบ กบทอด แกงป่า กบผัดกระเพราะ ปลาช่อนทอดน้ำปลา ฉู่ฉี่กุ้ง ต้มยำปลาช่อน          ปกติชอบกินกบทอดอยู่แล้วนะ เพราะเริ่มชอบกินกบทอดก็จากร้านนี้แหละ จิ้มกับน้ำจิ้มซอสพริกยิ่งอร่อย เป็นร้านแรกที่กินกบทอดเลย สำหรับคนที่ไม่เคยลองกินกบทอด ต้องลองกินครับ ร้านกบทอด ท่ามะกา นอกจากกบทอดแล้วยังมีเมนูหลากหลาย เมนูแต่ละอย่างเด็ด ๆ ทั้งนั้นเลยครับ ถึงแม้จะเป็นรายการอาหารพื้นบ้านที่หากินได้ตามครัว หรือที่แม่เราทำให้ทาน…

ขนมปังกรอบนมสด, เมนูสำหรับคนเบื่ออาหาร มากันอีกหนึ่งเมนูกับการรังสรรค์ความอร่อยเพื่อคนเบื่ออาหารโดยเฉพาะกับบทความที่รวบรวมเอาการทำอาหารที่ง่ายแสนง่าย ไม่ว่าจะเคยหรือไม่เคยเข้าครัวมาก่อนก็สามารถทำได้ และยังหากคุณกำลังมองหาเมนูใหม่ที่จะเอาใจคนรักหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่จำเจ แต่ต้องการความอร่อยและแปลกใหม่ เราจึงมีเมนูสำหรับคนเบื่ออาหารที่สามารถช่วยให้การรับประทานอาหารของคุณดูมีชีวิตชีวามากขึ้นกับเมนูขนมปังกรอบนมสด ส่วนประกอบ ขนมปังกรอบนมสด -ขนมปังแผ่น -เนย -นมสด / นมกล่อง (ตามแต่สะดวก) ส่วนขั้นตอนการทำก็ไม่ยาก เริ่มต้นด้วยการหาซื้อขนมปังแถวสัก 1 แถว เลือกมาตามปริมาณที่ต้องการจะรับประทานเท่านั้น ในขั้นแรกที่เราจะทำก็คือการทำขนมปังกรอบ ให้นำขนมปังกับเนยที่เตรียมเอาไว้มาทาให้ทั่วทั้งแผ่น จะทาเพียงด้านเดียวหรือทั้งสองด้านก็ได้ตามใจท่านเลย เพิ่มรสชาติเล็กน้อยด้วยน้ำตาลเกล็ด โรยลงไปบางๆให้ทั่วแผ่นขนมปัง หลังจากที่เตรียมขนมปังเรียบน้อยแล้วให้ตั้งกระทะทันที เปิดวอร์มกระทะด้วยไฟอ่อนสักพักพอให้ความร้อนกระจ่ายออกไปทั่วทั้งกระทะ หลังจากนั้นให้ทาเนยบางๆทั่วกระทะ แล้วนำขนมปังลงไปปิ้งได้เลย จะปิ้งด้านใดก่อนก็ได้ ให้คอยสังเกตดีๆระวังขนมปังจะไหม้เอา วิธีการสังเกตว่าขนมปังได้ที่หรือไม่คือ ให้คอยหมั่นพลิกกลับไปมาและใช้นิ้วมือหรือตะหลิวจิ้มลงไปว่าแข็งกรอบได้ที่หรือไม่ หากเริ่มกรอบได้ที่แล้วให้นำมาตากไว้ยังพาชนะที่จัดเตรียมสักพัก แล้วขนมปังจะค่อยๆกรอบขึ้นเอง หลังจากนั้นให้นำนมสดที่เตรียมไว้ไปต้ม จะเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลหรือไม่ก็ได้ตามใจชอบ ปริมาณกะให้พอดีกับการรับประทาน เมื่อเดือดได้ที่ให้นำใส่ถ้วยที่เตรียมไว้ หลังจากนั้นนำขนมปังที่พักเอาไว้มาตัดแล้วนำไปใส่ในน้ำนมสด ต่อมาเราจึงจะได้เมนูขนมปังกรอบนมสดที่แสนอร่อย หวานหอมละมุนลิ้น                 *เคล็ดลับ หากใช้เป็นเนยเค็มทาที่ขนมปังจะทำให้รสชาติตัดกับรสชาติของนมสด ทำให้เพิ่มรสชาติความอร่อยไปอีกขั้น และเพิ่มความน่าสนใจด้วยทอปปิ้งหลากหลายที่ให้เลือกรับประทานกันได้เลย ประโยชน์ของขนมปัง เมนูอหาหารที่น่าสนใจ

ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแล และใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นดูแลสุขภาพจากการออกกำลังกาย หรือด้านอาหารการกิน การกินคลีนจึงเข้ามามีบทบาทต่อผู้บริโภคมากขึ้น สำหรับผู้กำลังสงสัยว่าแล้วทำไมผู้คนส่วนใหญ่ถึงเลือกที่จะหันมากินคลีนกันมากขึ้น เราจึงจำเป็นที่จะต้องรู้จักอาหารคลีนกันก่อนว่าคืออะไร และมีผลดีอย่างไร อาหารคลีนคืออะไร อาหารคลีนนั้นก็คือ อาหารที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการปรุงรส หรือดัดแปลงการแต่งสี แต่งกลิ่น เพื่อให้อาหารนั้นยังคงมีสารอาหารที่ครบถ้วนมากที่สุด โดยที่ส่วนใหญ่อาหารคลีนในแต่ล่ะมื้อนั้น จะประกอบด้วยวัตถุดิบที่มีปริมาณ หรือสัดส่วนที่สมดุลกัน อย่างเช่น ใน 1 มื้ออาหารคลีนนั้นจะมี ผัก เนื้อสัตว์ และข้าว ในจำนวนที่เหมาะสม และอาหารคลีนนั้นจะต้องมีรูปแบบการปรุงสุกที่ไม่ผ่านการทอด หรือใช้น้ำมันมากเกินไป และยังมีการปรุงรสที่น้อยมาก เพื่อช่วยในเรื่องของสุขภาพต่าง ๆ อีกด้วย ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงกินคลีน –   กินเพื่อสุขภาพ  โดยแท้จริงแล้วสาเหตุหลัก ๆ ของการกินคลีนนั้นคือ การเน้นดูแลสุขภาพร่างกายให้ปราศจากโรคภัย เพราะเนื่องจากอาหารโดยปกติแล้วจะมีการดัดแปลง และเพิ่มกระบวนสารอาหารที่มากเกินความจำเป็น ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับไขมัน หรือคอลเลสเตอรอล โรคเบาหวาน โรคไต ที่สาเหตุการเกิดโรคส่วนใหญ่มาจากการปรุงอาหารรสจัด หรืออาหารที่ผ่านกระบวนการทำหลายขั้นตอน เช่น ขนมปัง แฮมเบอเกอร์ และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งเป็นอาหารที่สามารถทำให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้ –   กินเพื่อลดน้ำหนักอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่คนส่วนใหญ่เลือกกินคลีน ก็เพื่อช่วยในการดูแลรูปร่าง หรือการลดน้ำหนักนั้นเอง เพราะอาหารคลีนนั้น จำเป็นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมกับสัดส่วนของตน ซึ่งในขณะที่ผู้คนนั้นจะกินอาหารมากกว่าความต้องการในแต่ล่ะวันโดยไม่รู้ตัว แต่สำหรับการกินคลีน ผู้ที่ทานต้องมีการกำหนดสัดส่วนของอาหารด้วย ซึ่งอย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าการทานคลีนนั้นจะผ่านกระบวนการดัดแปลงน้อยมาก จึงทำให้ผู้ที่ทานนั้นได้รับไขมันส่วนเกินมากน้อยมาก บวกกับปริมาณอาหารที่จำกัด จึงทำให้ผู้ที่ทานนั้นควบคุมน้ำหนักของตนเองได้                     ทั้งนี้การเลือกรับประทานอาหารคลีนเพื่อสุขภาพนั้น ถ้าผู้ที่สนใจสามารถทานอาหารคลีน ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิในการทานคลีนให้ได้ผลที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมากที่สุด #ข้อมูลอาหารเพื่อสุขภาพ#อาหารคลีน#ทำไมถึงต้องอาหารคลีน#brilhodealuguel#food.mthai.com

เมนูคลายร้อน เค้กไอศกรีมโอริโอ้ สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาทำ เค้กไอศกรีมโอริโอ้ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง สำหรับโอริโอ้ที่ใช้วันนี้จะเป็นแบบแผ่นบ้าง วัตถุดิบ เค้กไอศกรีมโอริโอ้ โอริโอ้ วิบครีม นมสด วิธีทำ เค้กไอศกรีมโอริโอ้ แกะไส้ครีมโอริโอ้ที่อยู่ด้านในของเนื้อโอริโอสองข้าง แนะนำให้ไปแช่ตู้เย็นก่อนนะคะวันนี้เมื่อนำออกจากตู้เย็น อย่าพึ่งแกะเลยเพราะมันจะทำให้หักง่าย รอให้มันหายเย็นก่อนค่อยมาแกะมันจะได้ออกง่าย หลังจากนั้นก็ปาดไส้ครีมนี้ออกมาใส่ถ้วยไว้ต่างหากจะ เสร็จเรียบร้อยแล้ว สำหรับตัวไส้ของโอริโอ้นั้น มีรสชาติค่อนข้างที่จะหวานมากเราจะไม่ใช้ทั้งหมดแล้วเราจะตัดออก แล้วก็เอาทิ้งไปเลย หรือจำนำไปทานเล่นก็ได้ เติมนมจืดลงไป 1/3 ของถ้วยตวง แล้วนำเข้าไมโครเวฟ เมื่อเอาออกมา ก็เอามาคนให้มันผสมกัน จากนั้นก็พักไว้จนเย็นสนิท ระหว่างรอให้ตัวนี้เย็น เราจะไปเตรียมชามหรือพิมพ์เค้ก เอาพลาสติกแรปมารองเพื่อที่จะพิมพ์เนี่ยมันจะได้ออกง่ายๆ วางตัวที่เป็นแครกเกอร์ ใส่ลงไปเรียงตามชอบ มันก็จะเป็นตัวหน้าเค้ก เพราะว่าเดี๋ยวรอออกมันก็จะเป็นคว่ำแล้วขึ้นมาด้านบน เรียงโอริโอ้ตามชอบเลยนะคะจะใส่แบบไหนก็ได้ เสร็จแล้วก็พักไว้ก่อน สำหรับที่เหลือ ก็จะแบ่งเป็น 2 ส่วนอีกส่วนหนึ่งเราจะเอาไว้ปิดติดท้ายให้มันเป็นแผ่นกลมๆ หรือไม่เราจะมาบีบให้มันแตกๆ ก็พอ แต่ว่าถ้าใครชอบแบบละเอียดก็สามารถที่จะเอาใส่ถุงแล้วก็ทุบให้ละเอียดได้เลย นำไปแช่ช่องฟรีซ ตีวิปปิ้งครีม เอาตะกร้อกับภาชนะไปแช่ตู้เย็นไว้สัก 10 นาที มันจะทำให้การตีวิปปิ้งครีมตีตั้งยอดได้ง่ายถ้าใครจะใช้น้ำแข็งใส่ชามอีกใบแล้วก็เอาใบนี้ไปลองด้านบนไปวางข้างบน มันก็ช่วยได้เหมือนกัน ใส่วิปปิ้งครีมลงไป 1 ถ้วยตวงกับอีก 1 ตัว 3 ถ้วยตวง แล้วก็เริ่มทำการตีจนมันตั้งยอด เราใช้วิปปิ้งครีมของ M Box ตีประมาณ 10 นาทีมันก็จะตั้งยอดแล้ว จากนั้นนำแคร็กเกอร์ที่บิให้แตกใส่ลงไปเลย แล้วก็ตามด้วยไส้ของโอริโอ้ที่ผสมกับนมใส่ลงไป ปล่อยให้มันเย็นสนิทก่อน แล้วก็คนให้เข้ากัน  จากนั้นก็นำไปตักใส่ถ้วยหรือว่าพิมพ์ที่เราเตรียมไว้เลย แล้วก็นำตัวแครกเกอร์ที่เราเหลือไว้ที่เป็นแผ่น มาวางเรียงเลย ตามชอบเลย อันนี้ก็จะเป็นส่วนของฐานเวลาเรากลับด้าน เสร็จแล้วก็ให้เรานำเข้าช่องฟรีซสัก 1 วันเป็นอย่างน้อย ขึ้นอยู่กับผิวของภาชนะเราด้วย เมื่อแข็งแล้วก็เอาออกมาจากช่องฟรีซดึงตัวพลาสติกก็จะได้ เค้กไอศกรีมโอริโอ้ แล้วก็นำมาตัดแบ่งกินได้เลย เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ สำหรับ  เค้กไอศกรีมโอริโอ้ ที่วิธีทำนั้นก็ไม่ยากเลยใช่ไหม อย่างไรก็ลองไปทำตามดูกันได้เลยค่ะ #เมนูคลายร้อน#ทำเองได้ที่บ้าน#เค้กไอศกรีมโอริโอ้#brilhodealuguel#บทเรียน DIY – DIY tutorials in thai

เมนูอาหารประเทภไข่  ไข่เจียวทอร์นาโด  สวัสดีครับ วันนี้เชฟแบงค์มีเมนูอาหารประเภทไข่ ยอดฮิต ไข่เจียวทอร์นาโด ซึ่งเป็นเมนูอาหารยอดฮิตในปัจจุบันของทางเกาหลีนะครับ ขั้นแรกเราเตรียมข้าวสวยก่อนครับ เราก็นำข้าวอัดใส่ในถ้วยแล้วก็คว่ำใส่จานเลย ใครจะไม่ใช้ข้าวสวยก็อาจจะเป็นข้าวผัดหรือข้าวออะไรก็ได้นะครับ ตามแต่สะดวกเลย แต่วันนี้เราทำแบบง่ายๆ จึงใช้ข้าวสวย วัตถุดิบและอุปกรณ์การทำ ไข่เจียวทอร์นาโด ไข่ไก่ 2- 4 ฟอง แล้วแต่ขนาดของกระทะ ซอส น้ำปลา เครื่องปรุงรสต่างๆ ตะกร้อ วิธีการทำ ไข่เจียวทอร์นาโด เรามาทำ ไข่เจียวทอร์นาโด กันครับหลังจากนั้นก็เตรียมไข่ไก่ 2 ฟอง ปริมาณมากน้อยขึ้นอยู่กับกระทะนะครับ ถ้ากระทะก้นมันกว้างก็ต้องใช้ไข่ไก่ประมาณซัก 3 ฟอง 4 ฟอง ให้เราใช้ตะกร้อ ในการคนโดยไม่ต้องตี คนไปเรื่อยๆจนกว่าเนื้อมันจะเนียน แนะนำว่าอย่าใช้ซ่อม คือถ้าใช้ซ่อมคนแล้วเนี่ยมันจะเป็นฟองที่แบบขนาดใหญ่ แต่ถ้าไม่มีตะกร้อก็ใช้ซ่อมได้ครับ ค่อยๆคนไปเรื่อยๆจนให้ไข่มันได้เนื้อเนียนจริงๆนะครับ เตรียมตั้งกระทะโดยใส่น้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะ และใช้ไฟกลางให้มีความร้อนสูงอย่าใช้ไฟอ่อนนะครับ ก่อนที่จะเทไข่ลงไปต้องแน่ใจว่ากระทะมันร้อนจริงๆ นะครับเราจะสังเกตได้ว่ากระทะร้อนหรือเปล่าก็ดูจากควันหรือลองหยอดไข่ลงไปดู สังเกตอาการมันจะเป็นฟองเกิดขึ้นมา พอกระทะร้อนเข้าที่ก็เทไข่ลงไปเหมือนทำไข่เจียว โดยเทให้รอบกระทะ จากนั้นก็เอาตะเกียบมาหมุนเข้าหากันแล้วก็ใช้มือข้างเดียวจับตะเกียบอีกข้างนึงก็หมุนกระทะ กลิ้งไข่ไปมาแล้ว แบบนี้แล้วก็อีกมือนึงก็หมุนตะเกียบไปเรื่อยๆ อย่าหมุนเร็ว ค่อยๆหมุนเดียวไขมันจะขาด จนไข่มันเริ่มสุก จะได้เมนู ไข่เจียวทอร์นาโด ก็นำไปโปะข้าวที่เราเตรียมไว้ เสร็จเรียบร้อยแล้วครับมีข้อแนะนำอีกนิดนึงนะครับตะเกียบถ้าเราใช้เสร็จ 1 ครั้งและแนะนำให้เช็ดคราบมันให้สะอาดนะครับเดี๋ยวไขมันจะติดได้ เวลาเราทำรอบต่อไป เท่านี้เราก็เพิ่มมูลค่าเพิ่มให้กับข้าวไข่เจียวที่แสนจะธรรมดาแต่ทำให้ไม่ธรรมดาด้วยเมนู ไข่เจียวทอร์นาโด ได้แล้วครับ #อาหารยอดฮิต#เมนูอาหารประเทภไข่#ไข่เจียวทอร์นาโด#brilhodealuguel