เห็ดเป็นอาหารอย่างหนึ่ง ที่สามารถนำมาแปรรูปทำอาหารได้หลากหลายอย่าง เช่น ผัดเห็ด แกงจืดเห็ด เห็ดอบกรอบ ไม่ว่าจะทำเป็นเมนูอะไร เมื่อเรารับประทานเขาไปแล้ว มันมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีสารอาหารทางโภชนาการที่สูงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่าง เห็ดออรินจิ สำหรับเห็นชนิดนี้ เป็นสายพันธุ์เดียวกับเห็นางรม มันมีสารอาหารที่สูง สามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้ อีกทั้งยังมีกลิ่นที่ไม่เหม็น รสชาติอร่อย มันจึงได้กลายเป็นเห็ด ที่คนไทยส่วนใหญ่นิยมเลือกรับประทาน อาหารเด็ด     ในบทความนี้ เราจะพาไปดูคุณประโยชน์ของเห็ดออรินจิ ว่ามีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง รับประกันได้เลยว่า เมื่อคุณได้รู้ประโยชน์ของเห็ดสายพันธุ์นี้ จะต้องทึ่งอย่างแน่นอน สรรพคุณของ เห็ดออรินจิ ที่มีต่อร่างกาย เมื่อเรารับประทานทุกวัน 1.ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ในเห็ดชนิดนี้ภายในจะมีสารที่ช่วยในการป้องกันมะเร็ง สารที่ว่านั้นมีชื่อเรียกว่า เบต้ากลูแคน นอกจากนี้มันยังช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีความแข็งแกร่ง สามารถช่วยต้านเชื้อที่ทำให้ก่อเกิดโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี 2. .ให้พลังงานแก่ร่างกาย ใครที่รู้สึกเพลีย เหนื่อยล้าง่าย แนะนำกินเห็ดออรินจิ จะทำให้ร่างกายสดชื่น มีพละกำลัง แถมกินมากเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่ม นักกีฬา หรือคนที่ควบคุมน้ำหนัก ส่วนใหญ่มักจะเลือกกินเห็ดชนิดนี้แทนเนื้อสัตว์ 3. ช่วยทำให้ฮีโมโกบิลในเลือดมีปริมาณที่สูงขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคเม็ดเลือดจาง หรือมีเลือดน้อย ผู้ป่วยจะมีอาการเหนื่อยหอบง่าย ทางการแพทย์ได้มีการวิจัย แล้วแนะนำให้ผู้ป่วย พยายามทานเห็ดออรินจิให้บ่อยมากที่สุด ภายในเห็ดมันจะช่วยทำให้เลือดเข้มข้นมากขึ้น ผู้ป่วยก็จะไม่ค่อยมีอาการเหนื่อย 4. แก้โรคท้องผูก คนไหนที่รู้ตัวว่า ถ่ายยาก หรือท้องผูกบ่อย ๆ แนะนำให้รับประทานเห็ดออรินจิ ภายในเห็ดจะมีไฟเบอร์อยู่เป็นจำนวนมาก สารดังกล่าวจะแก้โรคท้องผูกได้เป็นอย่างดี และมันเข้าไปช่วยซ่อมแซมระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้น 5. ช่วยลดความอ้วน สำหรับใครที่มีแพลนต้องการอยากจะลดหุ่นหมี เมนูที่ทำจากเห็ดชนิดนี้ จะช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะเห็ดมีแคลอรีที่น้อย มีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้เราอิ่มเร็ว พร้อมสารอาหารแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย รับประกันว่าน้ำหนักลดลงอย่างแน่นอน ในการดูแลสุขภาพ คุณต้องดูแลเงินออมด้วย เห็ดเพื่อสุขภาพและเงินดิจิตอลสำหรับกระเป๋าเงิน ในการเชื่อมต่อกับเหตุการณ์ล่าสุด มันค่อนข้างยากที่จะเข้าใจว่าคุณสามารถซื้อสกุลเงินดิจิทัลในยูเครนอย่างถูกต้องตามกฎหมายและรวดเร็วได้อย่างไร หลายคนกลัวที่จะซื้อ ลงในการ์ดโดยตรง หลายคนกลัวที่จะทำงานตามโครงการหรือเก็บเงินไว้แลก ใน บทความนี้ ให้รายละเอียดความแตกต่างทั้งหมดของการซื้อสกุลเงินดิจิทัลในปีที่ยี่สิบสอง . ค้นหารายละเอียดของการฝากฝังศพใต้ถุนโบสถ์ในยูเครน สนับสนุนไม่เพียงแต่ทุนของคุณ แต่ยังรวมถึงประชาธิปไตยด้วย

เห็ดเป็นวัตถุดิบที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะเป็นวัตถุดิบที่นำมาทำอาหารได้ง่ายแล้ว ยังเป็นวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายคนมักจะนำเห็ดมาทำเป็นเมนูเพื่อช่วยลดน้ําหนัก สุดยอดเมนูเห็ด ไม่ว่าจะเป็น เมนูย่าง เมนูยำ เมนูต้ม เมนูแกง และวิธีการทำเมนูเห็ดอาหารเด็ดอีกมากมาย วันนี้เราจะพาทุกท่านนำวัตถุดิบชนิดนี้ไปรังสรรค์เป็นเมนูที่แสนอร่อย ที่ท่านสามารถทำทานได้เองที่บ้าน จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น และจะมีความพิเศษอย่างไรไปรับชมกันเลยกับบทความดังต่อไปนี้ “เห็ด” วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่าย มารังสรรค์เป็น สุดยอดเมนูเห็ด สุดพิเศษ  ถึงแม้จะเป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่าย ยังเป็นวัตถุดิบที่นำมาทำเป็นได้หลากหลายเมนู ซึ่งวันนี้จะมีเมนูสุดพิเศษอะไรบ้างนั้นเราจะพาทุกท่านไปลิ้มลองรสชาติความอร่อยดังต่อไปนี้ ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ  สุดยอดเมนูเห็ด เมนูยำเป็นเมนูที่หลายคนนิยมรับประทาน แต่เมนูยำเมนูนี้จะมีความพิเศษโดยการนำเห็ดออรินจิมายำเข้ากับเครื่องสมุนไพรไทย ไม่ว่าจะเป็น ตะไคร้ หัวหอม ผักชีนานาชนิด ใบสะระแหน่ และสมุนไพรอื่นๆอีกมากมายซึ่งท่านสามารถนำมายำรวมกันได้เลย จะทำให้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่จะนำมารับประทานเพื่อลดน้ำหนัก  ลาบเห็ดนานาชนิด  ใครที่เบื่อเมนูลาบแบบเดิมๆ หรืออยากกินเมนูลาบแต่ไม่อยากกินเนื้อสัตว์ วันนี้เรามี สุดยอดเมนูเห็ด มาแนะนำ ซึ่งจะทำให้ท่านได้ลิ้มรสของลาบ ซึ่งเป็นลาบเห็ดนานาชนิด โดยการนำเห็ดที่ท่านต้องการรับประทาน ลวกในน้ำต้มเดือดให้สุก นำมาคลุกเคล้ากับเครื่องลาบให้เข้ากัน ปรุงรสตามใจผู้กิน เป็นอีกหนึ่งสุดพิเศษที่มีความแปลกใหม่ซึ่งมาในรูปแบบของลาบอีสาน บาร์บีคิวเห็ดผัด 3 ชนิด เป็นอีกหนึ่ง สุดยอดเมนูเห็ด ที่นำเห็ดทั้ง 3 ชนิดรังสรรค์เป็นหนึ่งเมนู ไม่ว่าจะเป็น เห็ดโคนญี่ปุ่น เห็ดเข็มทอง เห็ดออรินจิ มาผัดบาร์บีคิว พร้อมกับใส่ พริกหวาน หอมหัวใหญ่ เพื่อทำให้จานนี้มีสีสันสวยงาม จะเป็นอีกหนึ่งเมนูบาร์บีคิวเห็ดผัด  3 ชนิด ที่สามารถทำทานเองได้ที่บ้านง่ายๆ  สำหรับทั้ง 3 เมนูเห็ดที่เรานำมาให้ทุกท่านได้รู้จักนี้ ต่างก็เป็นเมนูที่มีความแปลกใหม่ เป็นการนำเห็ดธรรมดามายกระดับให้มีความพิเศษน่ารับประทาน ซึ่งแน่นอนว่าถ้าหากใครนำไปทำตามเมนูที่เราแนะนำนี้ท่านจะติดใจในรสชาติจนอยากที่จะทำรับประทานอีกครั้ง

เมื่อกล่าวถึงลูกพระอาทิตย์ชาวดินแดนอาทิตย์อุทัยแล้ว ชาวไทยส่วนใหญ่ก็จะรู้ได้ในทันทีเลยว่า กล่าวถึงตนชนชาติญี่ปุ่น ซึ่งส่วนใหญ่ลูกพระอาทิตย์เหล่านี้ โดย อาหารจานเผ็ดของไทย หรือ เมนูที่คนญี่ปุ่นนิยมทานกัน ส่วนมากจะทานเผ็ดไม่ค่อยได้ เผ็ดที่สุดที่ก็คือเผ็ด พริกไทย หรือไม่ก็ความเผ็ดร้อนของสมุนไพรและผัก เช่น ขิงบด กระเทียม หัวไชเท้าบด แต่ก็มีความเผ็ดที่คนญี่ปุ่นคุ้นชินและทานได้ นั่นคือความเผ็ดจากวาซาบินั่นเอง แต่ใครจะรู้เล่าในปัจจุบันนี้ หนุ่มสาวชาวญี่ปุ่น นั้นมักจะเดินทางไปทุกสารทิศ เพื่อลิ้มรสอาหารมากมายจากทั่วทุกมุมโลก แล้วต่างชื่นชมอาหารของชาติไทยที่ประหนึ่งเป็นครัวของโลก อาหารจานเผ็ดของไทย เป็น เมนูที่คนญี่ปุ่นนิยมทานกัน ของคนญี่ปุ่นที่มีการจัดอันดับอาหารไทยว่าอาหารชนิดไหนที่กล่าวถึงแล้วคนญี่ปุ่นจะรู้จักในทันที ถ้าสมัยก่อน อาหารที่ติดอันดับก็จะเป็น ผัดไทย แต่หลัง ๆ มานี้อาหารจานเผ็ด ได้รับความนิยมมากขึ้น ต้มยำกุ้ง แกงเขียว ที่มาแทนที่แทน อาหารจานเผ็ดของไทย ที่ได้รับความนิยมจากคนญี่ปุ่น               เมนูที่คนญี่ปุ่นนิยมทานกัน เป็นอาหารจานเผ็ดของไทย อาหารจานแรกที่มาแทนที่แกงเขียวหวาน นั่นก็คือ “แกงมัสมั่น” เพราะเมื่อไม่นานมานี้ แกงมัสมั่น ไม่ได้เผ็ดมากมายเหมือนแกงประเภทอื่น ๆ และมีรสชาติความหวานของเครื่องแกงมากขึ้นอาจจะมีความอมเปรี้ยวเล็ก ๆ ของมะขามเปียก เพราะเช่นนี้เอง ชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่จึงสามารถทาน แกงมัสมั่น ได้ โดยโปรตีนหลักของ แกงมัสมั่น จานนี้บ้างก็เป็นไก่ (น่องไก่หรือเนื้ออก) บ้างก็เนื้อสัน (ตุ๋นเปื่อย ๆ ยิ่งเด็ดนักแล) มีความมันของกะทิ และถั่วลิสง อร่อยเหลือคำบรรยาย                 เมนูที่คนญี่ปุ่น นิยมทานกัน เป็นอาหารจานเผ็ดของไทย อาหารจานที่สอง เป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวญี่ปุ่น เรียกอาหารจานนี้ว่า “กรีนคาเระ”หรือแกงเขียวหวาน ที่เป็น อาหารจานเผ็ดของไทย ต่อจากแกงมัสมั่น กรีนคาเระ อาหารจานนี้ จะเป็นอาหารที่มีในร้านอาหารไทยในประเทศญี่ปุ่น แทบจะขาดเมนูจานนี้ไม่ได้เลยทีเดียว ราคา ตั้งแต่ 800 เยน (ประมาณ260 บาท) ขึ้นไป ส่วนเนื้อสัตว์ที่ใส่ลงไปในแกงนี้ส่วนใหญ่ก็เป็นไก่เนื้อสัน แต่บางร้านก็เนื้อบ้างประปราย แต่แทบจะไม่เห็นเนื้อปลากรายปั้นก้อนเหมือนในไทยแต่อย่างไร ส่วนใหญ่ที่ร้านอาหารในประเทศญี่ปุ่นนั้นจะขายเป็นเซ็ตทานกับข้าวสวยหอมมะลิ หรือบางร้านก็เตรียม “เส้นโซเมน” ทานคู่แกง เหมือนขนมจีนแกงเขียวหวานของบ้านเรา               เมนูที่คนญี่ปุ่นนิยม ทานกัน เป็นอาหารจานเผ็ดของไทย อาหารจานที่สาม เป็นอาหารจานเผ็ดที่รู้จักกันดี นั่นคือ “ต้มยำกุ้ง” ไม่ว่าจะใส่เนื้อสัตว์อะไรลงไปก็จะเรียกว่าต้มยำกุ้ง คนที่พอจะเข้าใจภาษาก็ต้องอธิบายกันต่อไปว่า นี่เรียกต้มยำไก่ เพราะไม่ได้ใส่กุ้ง…

เส้นบะหมี่ หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นมีเรื่องราวต่าง ๆมากมายที่แตกต่างกันออกไปแต่ละประเทศ บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะพาคุณไปหาคำตอบเกี่ยวกับเรื่องของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อน จะเป็นอะไรบ้างตามบทความนี้ไปดูกันเลย เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อนว่าบะหมี่นั้นเป็นอาหารที่เกิดขึ้นมานานมากแล้วในประเทศจีนเมื่อ 4,000 กว่าปีก่อน นักโบราณวัตถุที่มณฑลชิงไห่ในประเทศจีนได้ค้นพบโบราณวัตถุที่มีลักษณะคล้ายกับชามบะหมี่ ซึ่งเป็นหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป นั้นเป็นอาหารของมนุษย์มาเป็นเวลานานมากแล้ว เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อนเกี่ยวกับการคิดค้น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โดยการผลิต บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ครั้งแรกนั้นเกิดขึ้นที่ประเทศญี่ปุ่นหลังช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 “คุณโมโมฟุโกะ อันโดะ” จึงได้ฉุกคิดถึงการทำ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขึ้นมาเพื่อยืดอายุของอาหาร และเพื่อบรรเทาผลกระทบที่เกิดจากสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่ทำให้ผู้คนมีความยากลำบากในเรื่องของอาหารการกินเพิ่มมากขึ้น Nissin เป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยี่ห้อแรกในโลกที่ถูกผลิตขึ้นในประเทศญี่ปุ่น โดย คุณโมโมฟุโกะ อันโดะ โดยรสชาติที่ทำออกมารสชาติแรกของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็คือ รสไก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจึงได้รับความนิยมตั้งแต่นั้นจนมาถึงในปัจจุบัน ด้วยเหตุผลที่มีราคาถูก สามารถเก็บไว้ได้นาน และมีรสชาติที่ถูกปาก นี่อาจเป็นอีกเรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน           เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อนว่าคนในประเทศจีนมีความเชื่อเกี่ยวกับเส้นบะหมี่ในเรื่องของการช่วยให้มีอายุที่ยืนยาว ในงานมงคลต่าง ๆของประเทศจีนจึงมักจะเห็นอาหารส่วนใหญ่เป็นเส้นบะหมี่ เพื่อเป็นเคล็ดในการช่วยต่ออายุให้ยืนยาวขึ้น เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อนว่าใน ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นประเทศแรกที่ทำการคิดค้น และผลิตบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นมีพิพิธภัณฑ์ที่เกี่ยวกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากถึง 3 แห่ง เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของการคิดค้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในสมัยนั้น           เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน มาก่อนว่าวัฒนธรรมของประเทศญี่ปุ่นนั้นการรับประทานบะหมี่ หากมีการสูดเส้นบะหมี่ด้วยเสียงดังจะถือว่าเป็นมารยาทที่ดีเป็นอย่างมาก เป็นการให้เกียรติผู้ที่ทำบะหมี่ชามนั้นที่ทำบะหมี่รสชาติที่ดีออกมาให้ได้รับประทาน ….นี่ก็อาจเป็น เรื่องของบะหมี่ที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาก่อน ถึงแม้ว่าจะมีการรับประทานบะหมี่อยู่เป็นประจำก็ตาม…. #ติดตามข้อมูลอาหาร #บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป #เส้นบะหมี่ ผัดผักรวมมิตรเมนูนี้ดีต่อสุขภาพคุณค่าประโยชน์มากมาย อาหารคลีนสีสันน่ากินทำทานได้มีประโยชน์มากมาย

ถ้าพูดถึงจังหวัดภูเก็ต หลายคนก็ต้องนึกถึงทะเล ทางภาคใต้ และที่ท่องเที่ยวที่สวยงาม พร้อมกับวิถีชีวิตของผู้คนทางภาคใต้ ไม่ว่าจะเป็นที่เที่ยวทะเลที่งดงาม ไม่ว่าใครที่ได้ไปแล้วก็ต้องอยากที่จะไปเที่ยวอีก แต่บอกเลยว่า ภูเก็ต ยังมีในส่วนของอาหารให้เราได้ไปลิ้มชมรสชาติที่สุดแสนพิเศษตามแบบฉบับของชาว ภูเก็ต คนที่ไปเที่ยว ภูเก็ต บอกเลยว่าถ้าไม่ได้ทานเมนูอาหารเหล่านี้ถือว่าพลาดมาก ๆ วันนี้แอดอยากจะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารขึ้นชื่อภูเก็ต ที่ถ้าไปเที่ยวภูเก็ตห้ามพลาด ให้ทุกคนได้เซฟเมนูอาหารเหล่านี้ไว้ในใจ เมื่อถึงเวลาที่เราได้ไปเที่ยวจะได้รู้ว่าอาหารขึ้นชื่อของภูเก็ต คืออะไร นั้นเอง เมนูอาหารขึ้นชื่อภูเก็ต เมนูแรกที่อยากแนะนำ คือ หมูฮ้อง มีหน้าตาคล้ายกับพะโล้ที่หลาย ๆ คนรู้จัก แต่ที่จริงแล้วคือ หมูสามชั้นต้มซีอิ๊วนั้นเอง เป็นเมนูที่ขึ้นชื่อมาก ที่ไม่ว่าจะไปร้านอาหารชื่อดัง ร้านไหนในเมืองภูเก็ตก็จะมีเมนูนี้ติดอยู่ในเมนูที่ขึ้นชื่อของร้านกันเลยทีเดียว ด้วยความที่ใช้หมูสามชั้นนำไปตุ๋นและปรุงเครื่องให้ได้รสชาติที่กลมกล่อม บอกเลยว่าต้องลอง เมนูอาหารขึ้นชื่อภูเก็ต เมนูที่สองที่อยากแนะนำ คือ น้ำพริกภูเก็ต ที่หลาย ๆ คนรู้จักกันดีว่าคือ น้ำพริกกุ้งสด ใครที่เป็นสายชอบกินน้ำพริกไม่ควรพลาดนะ สายสุขภาพถ้าไปเที่ยวต้องถูกอกถูกใจกับเมนูขึ้นชื่อของภูเก็ตเมนูนี้ แน่ๆ ด้วยการผสมผสานที่ลงตัวและสามารถทานคู่กับ ข้าวสวยร้อน ๆ มีผักเคียง ผักลวง ผักทอด บอกเลยว่าถ้าได้ลองต้องฟินกันทุกคน เพราะเป็นเมนูที่ขึ้นชื่ออีกอย่างของภูเก็ต เมนูอาหารขึ้นชื่อภูเก็ต เมนูที่สามที่อยากแนะนำ คือ เมนูจำพวก ติ่มซำ ซึ่งบอกเลยว่าเป็นที่นิยมมาก ส่วนมากจะทานเป็นอาหารเช้า ไม่ว่าจะเป็น ซาลาเปา ขนมจีบปู จีบกุ้ง ฮะเก๋า ทานคู่กับการดื่มชา หรือกาแฟ ในเวลาเช้า ก็ถือเป็นอีกเมนูที่คน ภูเก็ต จะนิยมไปทานกัน ซึ่งใครที่ไปเที่ยวก็ควรที่จะไปลองบอกเลยว่าจะได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศยามเช้าที่สดใส กับวิถีชีวิตของชาว ภูเก็ต อีกด้วย           ทั้งหมดก็เป็นเมนูอาหารขึ้นชื่อของภูเก็ต 3 อย่างที่แอดอยากจะมาแนะนำทุกคนให้ได้ไปทานกัน แต่เมนูขึ้นชื่อของทางเมือง ภูเก็ต ไม่ได้มีเพียงเท่านี้นะ ยังมีอีกมากมายหลากหลายให้ทุกคนได้ไปเลือกสรร รับประทานกัน พร้อมกับบรรยากาศสวย ๆ ไม่ว่าจะเป็นเวลากลางวัน กลางคืน บอกเลยว่าอาหารภูเก็ตอร่อยถูกอกถูกใจนักท่องเที่ยวแน่ ๆ ติดตามข้อมูลอาหารและการทำอาหารได้ที่นี่ #เมนูอาหารขึ้นชื่อภูเก็ต #ภูเก็ต

เมนูที่คนต้องการลดน้ำหนักต้องเลือก ปัจจุบันคนเรานั้นการรับประทานอาหารโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะรับประทานแบบตามใจปากเลยทำให้เกิดภาวะอ้วนได้ง่าย เพราะบางคนรับประทานไม่เป็นเวลา อาจจะเป็นเพราะการทำงานที่แตกต่างกันไปหรือการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราก็ต้องมีการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย เพราะไม่เช่นนั้นแล้ว ร่างกายของเราอาจจะได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปและผลที่ตามมา คือ ทำให้คุณมีสุขภาพที่ย่ำแย่ ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เราจึงแนะนำเมนูเด็ดที่คนอยากลดน้ำหนักต้องการอย่างแน่นอน นั่นก็คือ  ตัวอย่างเมนูอาหารลดน้ำหนัก 1. เมนูผัดผักรวมอกไก่พร้อมไข่ขนไร้น้ำมัน เมนูนี้ดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดี เพราะส่วนประกอบนั้นประกอบด้วยผักที่มีความหลากหลาย ซึ่งผักก็ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย ฉะนั้น จึงช่วยให้การขับถ่ายเป็นเรื่องที่ง่าย อีกทั้งไข่ก็ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างโปรตีนให้แก่ร่างกายแต่มีความพิเศษตรงที่ทำอาหารโดยไร้น้ำมันก็ยิ่งทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายเข้าไปอีก                                                    2. เมนูน้ำพริกปลาทูทอดพร้อมด้วยผักลวก เมนูนี้เป็นเมนูหนึ่งที่พลาดไม่ได้เลยสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะการรับประทานน้ำพริกนั้นจะช่วยกระตุ้นให้ไขมันที่มีอยู่ในร่างกายได้มีการเผาผลาญ ซึ่งอาจจะออกมาในรูปแบบของเหงื่อที่เราได้เห็นกัน                                                                             3. เมนูแซนด์วิชอกไก่สับ เมนูนี้เป็นเมนูที่คนลดน้ำหนักสามารถที่จะรับประทานได้ในช่วงมื้อเช้า เป็นเมนูที่ทำงาน และโดยส่วนมากคนที่ต้องการลดน้ำหนักก็มักจะเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของอกไก่อยู่แล้ว เพราะเหตุที่อกไก่นั้นมีสารอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงนั่นเอง                                                                                                                                                      จะเห็นว่า เมนูทั้งสามนี้เป็นเมนูที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายและสามารถที่จะรับประทานได้ในทุกๆมื้อไม่มีเบื่อและยิ่งมีการทำตารางในการลดน้ำหนักแล้วก็ยิ่งทำให้คุณมีวินัยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ขอบคุณรูปภาพจาก https://cooking.kapook.com/view203346.html ติดตามเมนูอาหารเด็ด อาหารสุขภาพ อาหารอร่อยๆ ได้ที่นี่

อาหารไทยพื้นบ้านต้องร้านครัวอนงค์@หนองขาว ถ้าพูดถึงอาหารไทยที่รสชาติจัดจ้าน รสชาติเหมือนแม่ทำกับข้าวให้กิน เท่าที่ผมกินอาหารนอกบ้านมา มีไม่กี่ร้านหรอกครับ ส่วนมากแม่ทำกับข้าวอร่อยเกือบทุกอย่าง แต่ที่ออกไปกินข้าวนอกบ้านบ่อย  ๆ เพราะอยากเปลี่ยนบรรยากาศออกไปเจอร้านใหม่ ออกไปเจอผู้เจอคน บางทีกินอาหารเดิม ๆ รสชาติเดิม ๆ มันเบื่อแล้วนะครับ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว เป็นร้านอาหารไทยที่ขายอาหารไทย เป็นร้านอาหารที่เปิดให้นั่งกิน มีเนมูเด็ดหลายเมนู เพราะแต่ละเดือนที่ไปกินข้าวนอกบ้านต้องมีร้านครัวอนงค์อยู่ด้วยเกือบทุกเดือน เพราะแกงส้มชะอมทอด หรือต้มยำปลาคังของทางร้านรสชาติจัดจ้านสะใจ หรือจะหมูย่างน้ำจิ้มแจ่ว น้ำจิ้มแจ่วที่นี่อร่อยครับหมู่ย่างนุ่มดีไม่แข็ง หรือจะเป็นกบทอด กบตัวใหญ่ ๆ นำมาทอดจิ้มกับน้ำจิ้มซอสพริก ราดด้วยกระเทียมทอด อร่อยดีครับ ปกติไปกินร้านนี้จะกินแต่กลับนะ ข้าวเปล่าไม่กินหรือไม่กินคู่กับข้าว กินแก่กับก็อิ่มแล้ว ลาบหมูหรือจะเป็นกุ้งเผาก็อร่อยไม่เบานะครับ ต้องไปกิน ที่อยู่ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว ก่อนถึงตัวอำเภอหนองขาวไม่ไกล อยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองกาญจนบุรี เบอร์โทร 034-540322 081-7365064 สิ่งอำนวยความสะดวก ที่จอดรถด้านหน้าและด้านหลัง มีห้องแอร์ ห้องน้ำชาย-หญิง มี Wi-Fi บริการฟรี สัตว์เลี้ยงเข้าได้ มีห้องแอร์ รับเงินสด รับบัตรเครดิต มีแอลกอฮอล์ เหมาะสำหรับมาเป็นหมู่คณะ เมนูแนะนำ กบทอด ต้มยำปลาคัง หมูปิ้งจิ้มแจ่ว แกงส้มชะอมไข่ ลาบหมู ผัดเก้ง กุ้งเผา ฉู่ฉี่ปลาคัง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ รถจักรยาน เดิน         การเดินทาง ร้านครัวอนงค์@หนองขาว อยู่ไม่ไกลจากท่าม่วง ขับรถไปไม่เกิน 30 นาทีถึง อยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองกาญจนบุรีเหมือนกัน ร้านอยู่ร้านซ้ายมือเลยพนมทวนมาเส้นทางมุ่งหน้าไปตัวเมืองกาญจน์ มีป้ายอยู่หน้าร้าน และมีร้านกาแฟชื่อ ลิตเติ้ลอนงค์ จำหน่ายกาแฟ ขนม หรือไอศกรีมอีกด้วย        ร้านครัวอนงค์@หนองขาว เป็นร้านอาหารไทย ที่เปิดมานานแล้ว จำได้ว่ากินอาหารร้านนี้หลายปีแล้วนะครับ รสชาติจัดจ้านถูกปากมาก มีห้องแอร์ไวบริการด้วย ภายในห้องอาหารห้องแอร์เปิดเพลงเบา ๆ ให้ลูกค้าที่มานั่งกินที่ร้านอีกด้วย เด็กเสิร์ฟเป็นพม่านะ ถ้ามากินที่ร้านในวันเกิดของลูกค้าก็จะได้ส่วนลดค่าอาหาร 10% ด้วยนะครับ เหมือน คีรีมันตราเลย ขอบคุณภาพจากแฟนเพจ ร้านครัวอนงค์@หนองขาว แผนที่ไปยังร้านครัวอนงค์ กาญจนบุรี ติดตามเมนุอาหาร ร้านเด็ดได้ที่นี่เลย

ร้านมีนาคาเฟ่และร้านรักษ์มีใครไมรู้จักบ้างครับ เป็นคาเฟ่กาแฟ่กึ่งร้านอาหารกึ่งคาเฟ่กาแฟ มีร้านอาหารร้านก๋วยเตี๋ยวด้วยนะครับ และตอนนี้มีร้านอาหารอีกต่างหากชื่อ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี เป็นร้านอาหารที่เปิดไม่นานมานี้นี่เอง  วิวรอบ ๆ เป็นทุ่งนาเขียวขจี อยู่ด้านหลังวัดถ้ำเสือและวัดถ้ำเขาน้อย กินข้าวกินอาหารไปชมวิวท้องทุ่งนาไปด้วย บรรยากาศดีจริง ๆ ผมว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินและได้ไปเที่ยว 2 คาเฟ่ชื่อดังแห่งอำเภอท่าม่วงบ้างแล้วนะครับ อย่างมีน่าคาเฟ่, รักษ์คันนาคาเฟ่ ไว้มีโอกาสจะมาเขียนรีวิวให้อ่านกัน ที่อยู่ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี ถนนเลียบกำแพงวัดถ้ำเสือ สายใน กาญจนบุรี (วิ่งวนมาหลังวัดถ้ำเสือ ตรงทางที่รถขึ้นได้ ด้านหลังองค์พระประธาน) เบอร์โทร 087-9118933 เมนูแนะนำ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี เค้กใบเตยมะพร้าวอ่อน สมูตตี้มะม่วง ปีกไก่ทอด เค้กไข่ไต้หวัน ส้มตำข้าวโพด ชาเขียว ตำหลวงพระบาง ลาเต้เย็น ไข่จู้ตำลึงหมูสับ ข้าวผัดไส้กรอกแฮม เวลาเปิด-ปิดร้าน 09.30 – 19.00 น. สิ่งอำนวยความสะดวก มีที่จอดรถ ห้องน้ำชาย-หญิง มี Wi-Fi บริการฟรี รับบัตรเครดิต รับเงินสด เหมาะสำหรับมาเป็นหมู่คณะ ช่วงราคา 101-250 บท จำนวนที่นั่ง 40 ที่นั่ง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ จักรยาน        ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี ร้านจะอยู่ในเขื่อนท่าม่วง ขับรถตรงไปทางวัดถ้ำเสือ วัดถ้ำเขาน้อย หรือชาวบ้านแถวนั้นจะเรียกวัดถ้ำแฝด ร้านจะอยู่หลังวัด อยู่ใกล้ ๆ กับรักษ์คันนาคาเฟ่, มีนาคาเฟ่ หาไม่ยากครับ ถ้าสงสัยโทรสอบถามกับทางร้านก่อนครับ หรือเปิดกูเกิ้ลแมฟให้กูเกิ้ลแมฟนำทางเอาก็ได้ครับ ไม่หลงแน่นอน          กินข้าวกินอาหารกับครอบครัว กับคนที่เรารักที่ ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี พร้อมบรรยากาศท้องทุ่งนา เพลงเพราะ ๆ อาหารอร่อย ๆ บรรยากาศดี ๆ อาหารร้านนี้อร่อยครับ มีหลากหลายเมนูให้เลือกชิม นอกจากอาหารแล้วยังมีกาแฟ ชานม ลาเต้เย็นร้านนี้อร่อยครับ ร้านก็สวยแปลกตา เหมาะสำหรับถ่ายรูปลงโซเชียลมีเดีย หรือจะมาเช็คอินก็ได้นะ รับรองว่าเด็ดแน่นอน ขอบคุณภาพจากแฟนเพจ ร้านไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี…

จะกินกบทอดต้องร้านนี้ ร้านกบทอด ท่ามะกา           ร้านอาหารร้านนี้ผมเคยไปกินมาเกือบ 20 ปี เห็นจะได้แล้วมั้งครับ เป็นร้านอาหารเก่าแก่มาก เปิดมาน่าจะเกิน 30 ปี เป็นร้านอาหารชื่อดังประจำอำเภอท่ามะกา จังหวัดกาญจนบุรี เป็นร้านอาหารแบบนั่งกิน เหมาะสำหรับไปเป็นครอบครัว หรือไปเป็นหมู่คณะ หรือพาแฟนไปกินข้าว อาหารจานเด่นของร้านนี้เลย ก็คือ กบทอด ชื่อเมนูเหมือนชื่อร้านนั่นแหละครับ ร้านกบทอด ท่ามะกา หรืออีกเมนูก็ พร่ากบ เป็นการยำกบดี ๆ นี่แหละ  แต่กบที่นำมาทำจะตัวใหญ่ เนื้อแน่น กัดเข้าไปจะมีแต่เนื้อกบนี่แหละ ที่อยู่ ร้านกบทอด ท่ามะกา ที่อยู่ 64 หมู่ 6 ถ.ท่ามะกา-หนองตากยา ต.หวายเหนียว อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี 71120 กาญจนบุรี (แยกหนองตากยา เลี้ยวซ้ายเข้าไปสองสามกิโลอยู่ขวามือ ร้านชื่อกบทอด) เบอร์โทร 081-178-7849 เวลาเปิดร้าน เปิดทุกวันเวลา  11.00 – 21.00 น. สิ่งอำนวยความสะดวก มีที่จอดรถ ห้องน้ำชาย-หญิง ไม่มี Wi-Fi บริการ นำสัตว์เลี้ยงเข้าได้ รับบัตรเครดิต รับเงินสด มีแอลกอฮอล์ เหมาะสำหรับไปเป็นกลุ่ม ช่วงราคา 101-250 บาท จำนวนที่นั่ง 40 – 50 ที่นั่ง การเดินทาง รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ จักรยาน            ร้านกบทอด ท่ามะกา จะอยู่ถนนเส้นมุ่งหน้าไปทางตำบลหนองตากยานะครับ ลงจากสะพานท่ามะกาขับรถตรงไปเจอทางแยกไปทางหนองตากยาขับรถไปสักพักก็จะเจอร้านกบทอดแล้ว สังเกตหาป้ายหน้าร้านนะครับ หาไม่ยากแน่นอน เมนูแนะนำ กบทอดกระเทียม พร่ากบ กบทอด แกงป่า กบผัดกระเพราะ ปลาช่อนทอดน้ำปลา ฉู่ฉี่กุ้ง ต้มยำปลาช่อน          ปกติชอบกินกบทอดอยู่แล้วนะ เพราะเริ่มชอบกินกบทอดก็จากร้านนี้แหละ จิ้มกับน้ำจิ้มซอสพริกยิ่งอร่อย เป็นร้านแรกที่กินกบทอดเลย สำหรับคนที่ไม่เคยลองกินกบทอด ต้องลองกินครับ ร้านกบทอด ท่ามะกา นอกจากกบทอดแล้วยังมีเมนูหลากหลาย เมนูแต่ละอย่างเด็ด ๆ ทั้งนั้นเลยครับ ถึงแม้จะเป็นรายการอาหารพื้นบ้านที่หากินได้ตามครัว หรือที่แม่เราทำให้ทาน…