สำหรับวันนี้เราจะพาสายกินทุกคนตะเวนรับประทานอาหารในเมืองเพชรบุรี โดยมีร้านอาหารแห่งหนึ่งมีชื่อว่า ระเบียงริมน้ำ เป็นลักษณะของร้านอาหารไทยที่เป็นสูตรโบราณ ลักษณะการออกแบบสถานที่ร้านทำออกมาในยุคสมัยเก่า ร้านส่วนใหญ่ทำจากไม้เก่าแก่ 2 ชั้น ให้บรรยากาศความเป็นคลาสสิคแห่งเมืองยุคเก่า ร้านแห่งนี้จะตั้งอยู่ในตัวเมืองเพชรบุรี อยู่ในชุมชนเก่าติดกับสะพานจอมเกล้า โดยมีทางเข้าเป็นซอกซอยเล็กๆให้ท่านเดินเข้าไป ร้านแห่งนี้จะติดกับแม่น้ำเพชรบุรี เมนูอาหารของที่นี่จะเป็นสไตล์ไทยแท้ เป็นเมนูอาหารที่น่ารับประทาน ซึ่งเข้ากันได้ดีกับบรรยากาศของทางร้าน สถานที่พักผ่อนและรับประทานอาหารแห่งนี้จะทำให้ท่านมีความสุข ย้อนยุคไปในสมัยที่มีความเก่าแก่จะเป็นความสุขและความอิ่มอร่อยกับเมนูอาหารอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการทำอาหาร ร้าน ระเบียงริมน้ำ เห็นเมืองเพชรบุรี ร้านอาหารไทยสูตรโบราณที่มีความเก่าแก่ เมื่อท่านเดินมาถึงร้านท่านจะพบกับร้านระเบียงริมน้ำที่มีลักษณะบ้านไม้สองชั้น ด้านล่างมีโต๊ะรับรองลูกค้า 7 โต๊ะ ลักษณะของเฟอร์นิเจอร์จะเป็นเฟอร์นิเจอร์ไม้เก่าแก่ มีการตกแต่งร้านแบบย้อนยุค ส่วนใหญ่จะทำจากไม้ทั้งหมด เมื่อเดินขึ้นไปชั้น 2 จะเป็นพื้นที่นั่งรับประทานอาหารแบบโล่ง ไม่มีหลังคา สามารถมองเห็นแม่น้ำลำธาร บ้านเรือนต่างๆได้อย่างชัดเจน ให้บรรยากาศความเป็นชนบทเรียบง่าย เหมาะกับวิวในช่วงเย็น สถานที่แห่งนี้ยังเป็นสถานที่ถ่ายทำของภาพยนตร์เรื่องสิ่งเล็กๆที่เรียกว่ารัก ซึ่งเป็นบ้านของนางเอกนั่นเอง สำหรับเมนูอาหารของที่นี่ราคาเป็นกันเองไม่แพง เริ่มต้นตั้งแต่เมนูอาหารหลักสิบไปจนถึงเมนูอาหารหลักร้อย เมนูอาหารแนะนำจากทางร้านจะมี เมนูแกงหัวตาลกุ้งสด เมนูไข่เจียวเพชรบุรี เมนูปลาดุกฟูผัดพริกขิง เมนูขนมตาลแห่งเมืองเพชรบุรี รับรองว่าเมนูอาหารแต่ละเมนูได้รังสรรค์ขึ้นด้วยฝีมือที่พิถีพิถัน ใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ สร้างความเอร็ดอร่อยให้กับลูกค้าได้อย่างแน่นอน แต่ละเมนูทำขึ้นแบบสดใหม่ ตามออเดอร์ที่ลูกค้าสั่ง มีทั้งเมนูคาวหวาน ที่รับรองว่าจะถูกใจลูกค้าทุกเมนูอย่างแน่นอน ท่านจะได้ลิ้มรสอาหารไปพร้อมกับบรรยากาศริมน้ำเมืองเพชรบุรี จะเป็นมื้ออาหารที่มีความสุขและถูกใจทุกท่านอย่างแน่นอน ร้านระเบียงน้ำ เป็นร้านอาหารไทยเก่าแก่แห่งเมืองเพชรบุรี ทุกเมนูมีความพิถีพิถันทำขึ้นมาด้วยฝีมือจากเชฟที่ชื่นชอบในการทำอาหารไทยเป็นชีวิตจิตใจ บรรยากาศภายในร้านมีความลงตัวเข้ากันได้เป็นอย่างดีกับรสชาติอาหาร ให้กลิ่นอายในสไตล์ความเก่าแก่ของไทย หากลูกค้าอยากจะมาสัมผัสบรรยากาศแบบไทยแท้ สามารถเดินทางมาได้ที่นี่ รับรองว่าสร้างความประทับใจให้ท่านได้อย่างแน่นอน

เทรนด์เกาหลีกำลังมาแรงอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะคนส่วนใหญ่ต่างก็นิยมเทรนเกาหลี ไม่ว่าจะเป็นแฟชั่นการแต่งตัว  ดาราเกาหลี รวมไปถึงอาหารเกาหลีที่กำลังมาแรงอย่างมากในขณะนี้ วัยรุ่นไทยต่างก็เลือกรับประทานอาหารเกาหลีเป็นจำนวนมาก ซึ่งแน่นอนว่าอาหารเกาหลีนั้นมีรสชาติจัดจ้าน เผ็ดไม่รู้เรื่อง ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน โดยเฉพาะเมนูยอดฮิตอย่าง กิมจิ เป็นเมนูหลักที่ต้องมีในทุกมื้อของชาวเกาหลี ซึ่งชาวไทยนำมารับประทานแล้วอร่อยจริง จนต้องนำมารังสรรค์ให้เข้ากับเมนูอาหารไทย จะมีเมนูอะไรบ้างนั้นเราจะพาทุกท่านไปรู้จักพร้อมๆกันดังต่อไปนี้ แนะนำอาหาร กิมจิ ผักดองเกาหลี ทำเป็นเมนูอาหารไทยอร่อยได้เหมือนกัน กิมจิเป็นเมนูอาหารหลักที่ชาวเกาหลีนำมารับประทานในทุกๆมื้อ ซึ่งกิมจินั้นก็มีหลายประเภทด้วยกัน โดยจะนำผักนานาชนิดมาทำเป็นเมนูกิมจิรับประทาน ซึ่งผักที่นำมาใช้ทำก็ต้องแล้วแต่ฤดูกาล เมนูกิมจิเป็นเมนูที่หลายคนรู้จักไปทั่วโลก เมื่อนำมาชิมแล้วต่างก็ติดใจกับรสชาติ โดยเฉพาะชาวไทยนำเมนูกิมจิมารังสรรค์ให้เข้ากับอาหารไทย ซึ่งจะเป็นเมนูใดบ้างนั้นไปดูกันเลยดังต่อไปนี้ หมูสามชั้นผัดกิมจิ เมนูง่ายๆอย่างหมูสามชั้นนำมาผัดกับผักดองเกาหลีอย่างกิมจิ เป็นเมนูที่เราพบเห็นอยู่ตามร้านอาหารทั่วไป ซึ่งเมื่อนำมาผัดรวมกันแล้วเป็นเมนูที่มีความเอร็ดอร่อย มีรสชาติกลมกล่อม มีกลิ่นหอมของงา เป็นเมนูที่สามารถรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆได้อย่างดี ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน ในฤดูหนาวชาวเกาหลีมักจะนำเอากิมจิมาทำเป็นซุปอุ่นๆรับประทาน ซึ่งจะให้รสชาติกลมกล่อมเป็นรสชาติที่ครบ ไม่ว่าจะเป็น รสเปรี้ยว รสเค็ม รสหวาน ซึ่งเมื่อนำไปต้มและเคี่ยวให้ได้ที่กับเต้าหู้อ่อน ปรุงรสกลางๆให้สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย เป็นเมนูซุปแสนอร่อยที่ถูกใจคนในครอบครัวจำนวนมาก บะหมี่เย็นกิมจิ  เมนูบะหมี่เย็นเป็นเมนูที่ชาวเกาหลีชื่นชอบ ซึ่งเมนูนี้ชาวเกาหลีมักจะรับประทานในฤดูร้อน จะเป็นเมนูที่ช่วยดับร้อนได้เป็นอย่างดี ด้วยการนำเอาบะหมี่ มาใส่รวมกันกับวัตถุดิบนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็นหมู ไข่ต้ม ผัก และกิมจิ เมื่อต้มรวมกันจัดใส่ถ้วยรับประทานกับบะหมี่เย็นจะเป็นเมนูที่ชาวเกาหลีชื่นชอบอย่างแน่นอน หม้อไฟกิมจิ เมนูหม้อไฟที่ชาวเกาหลีชื่นชอบและมักจะทำรับประทานในช่วงหน้าหนาว เป็นเมนูที่ให้ความอบอุ่นและเป็นเมนูที่แสนอร่อย มีรสชาติจัดจ้าน มีวัตถุดิบนานาชนิดจำนวนมากมาย ต้มใส่หม้อไฟร้อนๆ สำหรับเมนูอาหารเกาหลีที่ทำจากกิมจิที่เรานำมาให้ท่านได้รู้จักในวันนี้ เป็นเมนูยอดนิยมที่ไม่ว่าชาวไทยหรือชาวต่างชาติต่างก็นิยมรับประทาน เมื่อเดินทางไปต่างประเทศทุกคนต่างก็ไม่พลาดที่จะสั่งเมนูเหล่านี้มารับประทาน เพราะเป็นเมนูขึ้นชื่อที่ทำจากกิมจิ ซึ่งเป็นผักดองเกาหลีที่ขึ้นชื่อและโด่งดังไปทั่วโลก 

ในทุกวันนี้เราจะพบได้ถึงความหลากหลาย ในการรับประทานบริโภคอาหาร ข้อมูลการทำอาหาร ซึ่งในปัจจุบันจะพบได้ถึงกลุ่มที่มีความนิยม ในการรับประทาน อาหาร วีแกน ที่จะให้การหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร ที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์นม และไข่ จะพบได้ว่ากลุ่มชาววีแกน ในส่วนนี้ จะมุ่งเน้น ในการรับประทานอาหาร หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมา จากพืชผักทางธรรมชาติ และ ในบางกลุ่มก้อนของคนที่เคร่งครัด ในการรับประทาน อาหารวีแกน ยังจะมีการปฏิเสธหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เป็นผลผลิตมา จากสิ่งมีชีวิต อาทิเช่น เสื้อผ้า เครื่องสำอาง เป็นต้น จากการรับประทาน อาหาร วีแกน ถึงแม้ว่าจะไม่ได้มีการรับประทานเนื้อสัตว์ ที่มีสารอาหารครบถ้วน และสมบูรณ์แต่เราจะพบได้ว่าอาหาร ในบางชนิดที่อยู่ ในกลุ่มของพืชผักผลไม้ และธัญพืช จะมีสารอาหารสามารถเข้ามาแทนที่การรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์ มีส่วนประกอบได้เป็นอย่างดี ซึ่งในวันนี้ เราจะมีคำแนะนำ ในเบื้องต้น ให้ท่านได้ทำความรู้จักกันกับผลิตภัณฑ์อาหาร ที่มีความสำคัญที่ชาววีแกน นิยมรับประทานกันว่ามีอะไรที่น่าสนใจ อาหาร วีแกน ที่อยากแนะนำให้ทุกคนได้ทาน อาหารวีแกน อาหารชนิดแรกที่น่าทาน ก็คือ พืชผักต่าง ๆ และผลไม้ เรียกว่าเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารหลัก ของชาววีแกนที่นิยมจะบริโภคด้วยคุณค่าทางอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นพืชผัก ในชนิดใบเขียว การรับประทานเป็นผลเป็นหัว เป็นเหง้าสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นพืชผัก จากธรรมชาติก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ และเข้ากันกับเงื่อนไข ในการรับประทานอาหารของกลุ่ม vegan ซึ่งเราจะสามารถได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ จากธาตุเหล็ก และแคลเซียม ที่มีปริมาณสารอาหารที่สูง อาหารวีแกน อาหารชนิดที่สองที่น่าทาน ก็คือ พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดธัญพืช ในกลุ่มอาหารประเภทถั่ว หรือเมล็ดธัญพืชนั้น จะเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม ที่จะประกอบไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และแหล่งโปรตีน ทางธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดี ซึ่ง ในปัจจุบันนี้ เราจะพบได้ถึงการแปรรูปผลิตภัณฑ์ทางธรรมชาติ ในส่วนนี้ ให้เป็นพันทางทางอาหาร ในรูปแบบอื่น ๆ ให้ง่ายต่อการรับประทาน และ ในบางครั้งยังจะมีการปรับแต่งรสชาติ ให้เหมือนกันกับการรับประทานเนื้อสัตว์ ซึ่งเหมาะ สำหรับผู้ที่กำลังเริ่มปรับตัวทาน อาหารวีแกน ในช่วงเริ่มต้น อาหารวีแกน อาหารชนิดที่สามที่น่าทาน ก็คือ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่เกิดขึ้นได้ จากผลิตภัณฑ์ทางธรรมชาติ ที่ไม่มีการขัดสีอย่างเช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และยังจะมีสารอาหาร ในชนิดอื่น…

ในปัจจุบันเราจะพบได้ถึงวัฒนธรรม การรับประทานอาหารที่มีความแตกต่างกันไปตามแต่ละภูมิภาคอาหาร ในบางประเภทหากได้นำไปตัดจำหน่าย หรือให้ผู้รับประทานที่ไม่ได้อยู่ ในท้องถิ่นก็อาจจะถูกมองข้าม อาหารเด็ด หรือด้อยค่าทั้งอาจจะถูกมองเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจอย่างเช่นวัฒนธรรมการกิน แมลงทอด ของประชากร ในแถบภูมิภาคอาเซียนของบ้านเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทาน แมลงทอด ของกลุ่มชาวไทยที่จะได้รับความนิยมเป็นปกติ ในขณะที่นักท่องเที่ยว หรือชาวต่างชาติอาจจะรู้สึกถึงความน่ารังเกียจความขยะแขยง จากการรับประทานอาหารต่าง ๆ ในประเภทนี้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วเราจะพบได้ว่า ในตัวของเจ้า เมนู แมลงทอด ในหลายชนิดนั้น จะอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากมาย และ ในปัจจุบันกำลังได้รับการผลักดันได้รับความนิยมกัน ในหลาย ๆ ประเทศให้เป็นหนึ่ง ในช่องทางอาหารทางเลือกที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษยชาติในอนาคต เมนู แมลงทอด คุณประโยชน์ของแมลงทอดที่ควรรับประทาน  เมนูแมลงทอด ถึงแม้จะถูกมองว่าไม่ใช่อาหารมื้อหลักเหมือนการบริโภคเนื้อสัตว์ ที่มีการเพาะเลี้ยงเป็นอุตสาหกรรมอย่างเช่นเนื้อหมูเนื้อไก่เนื้อวัว และอาหารทะเลเป็นต้นแต่เราจะพบได้ว่าหากทำการทดสอบ ทำการพิจารณาถึงสารอาหารที่มีอยู่ภาย เมนูแมลงทอด ต่าง ๆ นั้น จะมีคุณค่าเทียบเท่ากันกับการบริโภคเนื้อสัตว์ ในบางประเภท ซึ่งในบางครั้งอาจจะมีสารอาหารที่สูงมากกว่ากันอีกด้วย คุณค่าทางด้านของโปรตีน โดยทั่วไปหากทำการทดสอบสารอาหาร จากตัวแมลงดิบ ในน้ำหนักที่ 100 กรัม เราจะพบได้ถึงสารอาหารโปรตีนที่อาจมีมากถึง 65 กรัม กันเลยทีเดียวแต่ ทั้งนี้ก็ต้องพิจารณาถึงชนิดของแมลงที่คุณได้รับประทานเข้าไปกันนั่นเอง ซึ่งเราจะพบได้ถึงสารอาหารโปรตีน ที่มีอยู่อย่างมากมาย ในแมลงนั้น อาทิเช่น ตั๊กแตน แมงมัน เป็นต้น โดยหากเทียบเคียงกันกับสารอาหาร ที่เราได้รับประทานกันทุกวัน ก็จะพบได้ถึงความเทียบเท่ากันกับปริมาณการบริโภคไข่ไก่ ในจำนวน 1 ฟอง หรือการบริโภคเนื้อสัตว์ ในประเภทไก่ และ หมู โดยปริมาณที่ 100 กรัม ความปลอดภัย จากจำนวนของคอเลสเตอรอล ในการรับประทาน เมนูแมลงทอด เราจะพบได้ว่า ในตัวของเจ้าแมลงที่มีประโยชน์ ในส่วนนี้ จะอุดมไปด้วยสารไคตินเมื่อมีการย่อยสลาย ภายในร่างกายของเราจะแปรเปลี่ยนเป็นไซโคตาน โดยเจ้าสารทั้งสองอย่างนี้ จะมีคุณสมบัติเด่น ในการยึดจับไขมันภาย ในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลที่ดีทำให้คอเลสเตอรอล ในร่างกายของเราลดระดับลงอย่างรวดเร็ว เมนูแมลงทอด กับความเป็นเลิศหนึ่งทางเลือกของอาหาร ที่ได้รับการผลักดัน ในทุกวันนี้ จากประชากรชาวโลกที่มีการเพิ่มขึ้น ในทุก ๆ วัน ทางองค์การสหประชาชาติ และองค์การอาหารโลก ได้มีความเป็นกังวลต่อปริมาณอาหารที่ ในระยะยาวอาจเกิดการขาดแคลนจึงได้มีการวิจัย มีการพัฒนาเพื่อที่จะผลักดันให้แมลง โดยแมลงในบางชนิดสามารถเข้ามาแทนที่มื้ออาหาร ในประเภทอื่น ๆ หรือเป็นส่วนหนึ่งของอาหารทางเลือก การเดิมพันที่มีเกมสนุกๆมาให้คุณได้เข้าถึงกันได้ง่ายๆผ่าน…

เมนู ผัดแขนงหมูกรอบ เมนูอาหารจานเดียว ทานคู่กับอะไรก็อร่อย เป็นอาหารที่แอดชอบทานคู่กับข้ามต้มร้อนๆ ผัดแขนงหมูกรอบ เป็นผักที่อร่อยและเคี้ยวง่าย ยิ่งผัดไปกับหมูกรอบยิ่งฟินแบบที่สุด ผัดแขนงคือยอดหระหล่ำปลีก นั่นเอง เด็กทานได้นะค่ะเมนูนี้ กินกับข้าวต้มร้อนๆ แล้วโล่งหัวเป็นอย่างมากเลยค่ะ สดชื่นมาก ยิ่งกินคู่กับผัดกาดดองไข่เค็มยิ่งอร่อยและฟินมากเลยค่ะ ไม่รู้ใครเป็นไหมยิ่งเวลาฝนตก นั่งกินข้ามต้มข้าวที่บ้าน กับผัดแขนงหมูกรอบ นั้นยิ่งได้บรรยายกาศการกินมากๆ  เลยค่ะ เมนูอาหารจานเดียว อย่าง เมนูผัดแขนงหมูกรอบ ทำเป็นไว้ก็ดีค่ะ เพื่อคนที่บ้านป่วยเป็นอาหารหลักๆ ในการทำให้ผู้ป่วยอาการดีขึ้นได้เลยค่ะ มาดูรีวิวขั้นตอนการทำจากแอดกันดีกว่าค่ะ เมนู ผัดแขนงหมูกรอบ เตรียมวัตถุดิบการทำดังนี้ หมูกรอบ ปริมาณ 1 จาน (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำเล็กๆ ) ซอสปรุงรส ปริมาณ  1 ช้อนโต้ะ น้ำตาลทราย ปริมาณ  1 ช้อนชา พริกขี้หนู  ปริมาณ 1 ช้อนโต้ะ (บดให้ละเอียด) พริกชี้ฟ้า ปริมาณ  1 ช้อนโต้ะ ( หั่นเป็นแนวเฉียงๆ )  ผักแขนง ปริมาณ 1 กรัม ( หั่นเป็นชิ้นพอดีคำเล็กๆ ) ซอสน้ำมันหอย ปริมาณ 1 ช้อนโต้ะ กระเทียม  2 กลีบ (บดให้ละเอียด) น้ำซุปกระดูกหมู   ปริมาณ 4 ช้อนโต้ะ น้ำมันพืช 1 ขวด (ไว้เตรียมผัด)  ขั้นตอนการทำเมนูผัดแขนงหมูกรอบ ตั้งกระทะด้วยไฟระดับปานกลาง เทน้ำมันลงไป จากนั้นตามด้วยใส่กระเทียมผัดให้กระเทียมส่งกลิ่นหอม สูตรการทำข้าวผัด ตามด้วยใส่หมูกรอบ ลงไปผัดจนสุก ใส่พริกขี้หนูสวนและพริกชี้ฟ้าลงไปผัดได้เลย  พอทุกอย่างสุกได้ที่เตรียมใส่เครื่องปรุงรส ซอสปรุงรส น้ำตาลทรายขาว วิธีทำต้มซุปเปอร์ สูตรต้นตำรับ และนำมันหอยแล้วแต่รสชาติที่ชอบสามารถปรับเติมได้เลย พอรสได้ที่แล้ว ใส่ผักแขนงลงไปตามจำนวนที่ต้องการตามด้วยน้ำซุปผัดให้ทั่วให้ทุกอย่างซึมเข้าหากัน เมนูเห็ดผัดน้ำมันหอยใส่ไก่ ผัดจนเสร็จเร่งไฟอีกครั้งเป็นอันว่าเสร็จพร้อมทาน ผัดแขนงหมูกรอบ เมนูอาหารจานเดียว  เห็นแล้วทำง่ายไหมละค่ะ กับ เมนูผัดแขนงหมูกรอบ อร่อยๆ สามารถไปทำทานกันอีกแล้วค่ะ เคล็ดลับการทำทอดมัน ช่วงนี้อ้วนก็อย่ามาโทดแอดนะค่ะ แต่แอดการัตตรี ว่ามีประโยชน์จากผักแน่นอนค่ะ ข้อมูลอาหารเด็ด…

“เฟรนช์ฟรายส์” อาหารว่าง หรือขนมรับประทานเล่นที่รู้จักกันทั่วโลก ทำจากมั่นฝรั่ง นำมาหั่นเป็นแท่งหรือเป็นรูปทรงต่าง ๆ ที่แตกต่างกันไป เช่น หั่นแบบแท่งหยัก มันฝรั่งแบบแผ่นกลม เป็นต้น ปรุงรสชาติก่อนรับประทานโดยการโรยเกลือหรือจะรับประทานกับซอสต่าง ๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน เช่น ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซอสมายองเนส มัสตาร์ด เป็นต้น เฟรนช์ฟรายส์ อาหารว่าง ที่ทานคู่กับอาหารประเทศตะวันตก เฟรนช์ฟรายส์ อาหารชนิดนี้ นอกจากการรับประทานเป็นอาหารว่างแล้ว เฟรนช์ฟรายส์ ก็ยังเป็นอาหารที่สามารถนำมาใช้เป็นเครื่องเคียงกับอาหารหลักของทางประเทศตะวันตกอีกด้วย เป็นอาหารที่รับประทานเพลิน ๆ ควบคู่กับอาหารจานหลักนั่นเอง เช่น รับประทานคู่กับอาหารประเภทเส้นที่มีรสจัดหรือเข้มข้น อาหารจำพวกสปาเกตตี้ มักกะโรนี รีซอตโต้ เป็นต้น หรือรับประทานกับอาหารเครื่องเคียง อาหารที่ไม่ใช่จานหลัก เช่น นักเก็ต เบคอน แฮชบราวน์ เป็นต้น เคี้ยวเพลินไม่น้อยเลยทีเดียว เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารประเภทของทอดนั่นเอง    นอกจากการรับประทาน เฟรนช์ฟรายส์ เดี่ยว ๆ แล้ว ก็ยังมีการรับประทานคู่กับอาหารอื่น ๆ ขอแนะนำเมนูที่มักรับประทานคู่กัน ก็คือ “แฮมเบอร์เกอร์” นั่นเอง ซึ่งเมนูนี้ เป็นเมนูที่ถือว่าช่วยให้อิ่มท้องได้เลยทีเดียว ถึงแม้ไม่ได้เป็นอาหารจานหลัก ๆ เนื่องจากเมนูนี้เป็นอาหารจานด่วนหรือที่เรามักเรียกกันว่าฟาสต์ฟู้ด (Fast Food) ที่จะช่วยทำให้อิ่มท้องได้ไว ในเวลาที่เร่งรีบ เมื่อรับประทานด้วยกันแล้ว เข้ากันได้ดีทีเดียว               อีกเมนูที่ฮิต แต่ไม่ได้เป็นอาหารว่าง นั่นก็คือ การรับประทาน เฟรนช์ฟรายส์ กับสเต็กนั่นเอง ไม่ว่าคุณจะสั่งสเต็กประเภทใดหรือชิ้นไหนก็ตาม เช่น สเต็กเนื้อ หมู ไก่ พอร์คช้อป ซี่โครง ปลา  เป็นต้น ทางร้านค้าส่วนใหญ่มักจะแถมมันฝรั่งทอดแสนมาให้คุณได้เคี้ยวเพลินกันด้วย รวมถึงอาจจะมาพร้อมกับ สลัด หรือจะเป็นมันบดก็ได้เช่นกัน                 แม้ เฟรนช์ฟรายส์ จะเป็นอาหารรับประทานเล่นหรืออาหารว่าง สำหรับรับประทานได้อย่างเพลิดเพลิน แต่ก็เป็นเครื่องเคียงให้อาหารจานหลักมากมายเช่นเดียวกัน แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกรับประทานก็อร่อยลงตัวแน่นอน เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลอาหาร  ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว แนะนำวิธีใน การทําสเต็กหมูแบบบ้านๆ แต่รสชาติระดับภัตตาคารอย่างแน่นอน แนะนำ เมนูต้มยำสมุนไพร ที่ใครๆจะปฏิเสธความอร่อยไม่ได้เลย แนะนำเมนูอร่อย เมนูเส้น กุ้งอบวุ้นเส้น ที่อร่อยแบบมีสไตล์!!

หากเราออกกำลังกายก็แล้ว กินอาหารครบ 5 หมู่ก็แล้ว ก็ยังไม่มีวี่แววว่าน้ำหนักจะลดลงหรือกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น ไขมันในร่างกายก็ดูท่าจะกำจัดออกไปยากเหลือเกิน จะให้หันไปพึ่งยาลดน้ำหนักก็เห็นจะเป็นหนทางที่อันตรายและไม่น่าลองเสี่ยง ดังนั้นวันนี้จะพามารู้จักกับตัวช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพ ที่ไม่ใช่ยาและปลอดภัยกับร่างกายอย่างแน่นอน  ขอแนะนำ วิธีกินเวย์ กินอย่างไรให้ได้ผล และวิธีการกินอย่างไรที่นิยมกินกันในหมู่คนรักสุขภาพที่ชอบการเพิ่มกล้ามเนื้ออีกด้วย ซึ่งสิ่งที่กำลังพูดถึงและหลายๆ คนมักจะคุ้นหูก็คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่ถูกเรียกว่า “เวย์” นั่นเอง วิธีกินเวย์ กินอย่างไร ให้ได้ผล และมีประโยชน์ วิธีกินเวย์ กินอย่างไรให้ได้ผล ก่อนอื่นต้องมารู้ก่อนว่า เวย์คืออะไร เวย์หรือ เวย์โปรตีนที่คนส่วนใหญ่มักจะนำมากินเพื่อใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักหรือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเพิ่มกล้ามเนื้อนั้น แท้จริงแล้วมันก็คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในน้ำนม โดยโปรตีน ในนมสามารถแบ่งออกได้เป็นสองชนิด คือ เคซีนและเวย์ ซึ่งนอกจากจะพบเวย์ในน้ำนมแล้ว เรายังสามารถพบได้ในขั้นตอนการทำชีสอีกด้วย เวย์โปรตีนถือว่าเป็นโปรตีนสมบูรณ์ เนื่องจากประกอบด้วยกรดอมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิด และมีแลคโตสต่ำ โดยเราจะต้องรู้ วิธีกินเวย์ กินอย่างไร ให้ได้ผล ดังนั้นเวย์จึงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อฟิตร่างกายให้เฟิร์ม  และนอกจากนั้นเวย์ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ซึ่งในปัจจุบันนักวิจัยยังคงค้นหาคุณสมบัติใหม่ ๆ จากเวย์ชนิดนี้อยู่เรื่อย ๆ         วิธีกินเวย์ กินอย่างไรให้ได้ผล มาดูกันว่าเราจะต้องกินอย่างไรล่ะ ？ โดยทั่วไปแล้วหากต้องการให้เวย์มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อของคุณแล้ว ก็แนะนำให้กินก่อนและหลังจากที่คุณออกกำลังกาย เพราะมันจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารมากที่สุด ซึ่งการดื่มเวย์โปรตีนทันทีจะเป็นการฟื้นฟูโดยการให้กรดอมิโนเข้าไปในกระแสเลือดและไหลเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว จึงทำให้ร่างกายสามารถสร้างหรือเพิ่มกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ได้         วิธีกินเวย์ กินอย่างไรให้ได้ผล เพราะการทานเวย์โปรตีนนั้น ไม่จำเป็นว่าจะต้องชงกินกับน้ำเปล่าเสมอไป เพราะมันสามารถนำไปผสมกับรสชาติที่คุณชอบ เช่นอาจจะปั่นรวมกับผลไม้อย่าง กล้วย หรือผสมกับแพนเค้กหรือของหวานต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความอร่อยและเพิ่มความสนุกในการกินของคุณมากขึ้น ทั้งนี้การกินเวย์ควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะคือ 20-30 กรัม ต่อมื้อ และยิ่งแบ่งกินเป็นหลาย ๆ มื้อ  ก็ยิ่งทำให้ร่างกายได้รับประสิทธิภาพจากเวย์มากกว่าการแบ่งทานเพียงทีละ 5 กรัม         ไม่ว่าเวย์จะส่งผลดีต่อร่างกายเราเพียงใด แต่เวย์ก็ยังไม่สามารถทดแทนสารอาหารหลักทั้งหมดได้อยู่ดี ดังนั้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ จะเป็นวิธีหลักที่จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีได้ เพียงแต่ให้เวย์เป็นทางเลือกเสริมสำหรับช่วยคุณในการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้นเอง เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลการทำอาหาร  เมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว แนะนำ เมนูเครปกะหล่ำปลีห่อหมู เมนูสร้างสรรค์ เสริฟพร้อมความอร่อย แนะนำเมนูเด็ด ต้มมะระผักกาดดอง เมนูแสนอร่อย หวานเป็นลมขมเป็นยา แนะนำเมนูอาหารอร่อย “ผัดกุ่ยช่ายกุ้ง” ที่ได้ความฟินของกุ้งในการทาน