หนึ่งในเมนูอาหารไทยที่ยากจะหารับประทานยากมากที่สุดอีกเมนูหนึ่งก็คือ ข้าวผัดสีแดง หรือข้าวผัดรถไฟในตำนานนั่น ข้าวผัดที่มีเรื่องราว และประวัติศาสตร์ รวมถึงขั้นตอนทำข้าวที่ผัดที่มีเทคนิคแตกต่างจาก ข้าวผัดทั่ว ๆ ไปที่หลาย ๆ คนรู้จักอย่างแน่นอน ดังนั้นในบทความนี้ เราจะไปทำความรู้จัก สูตรทำข้าวผัดรถไฟ ข้าวผัดในตำนาน หรือข้าวผัดรถไฟ ว่ามีความเป็นมาอย่างไร รวมถึงเคล็ดลับการทำข้าวผัดสีแดงชนิดนี้อีกด้วย สูตรทำข้าวผัดรถไฟ เมนูโบราณที่มีการบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษร สูตรทำข้าวผัดรถไฟ โดยที่มาข้าวผัดรถไฟถือว่าเป็นหนึ่งในเมนูโบราณที่มีการบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษร ในประวัติศาสตร์อาหารไทยนับว่ามีอายุยืนยาวมาจนถึง 80 ปี โดยที่มาของอาหารชนิดนี้นั้น เมนูหมูสามชั้นอบวุ้นเส้น ในช่วงแรกผู้ที่สามารถรับประทานข้าวผัดขนิดนี้ได้ จำเป็นต้องมีศักดิ์ที่ค่อนข้างสูง หรือเป็นชนชั้นสูงเท่านั้น ที่มีโอกาสได้นั่งรถไฟสายดอนเมืองไปยัง รถไฟสายหัวหิน ซึ่งเป็นสถานีพักตากอากาศชื่อดังอย่างหัวหินในปัจจุบันนั่นเอง ดังนั้น สูตรทำข้าวผัดรถไฟ จะมีแขกที่มาเยือนเท่านั้นที่มีโอกาสได้รับประทานข้าวผัดสูตรเฉพาะที่มีแต่หัวหินเท่านั้น จึงเป็นที่มาของชื่อ ข้าวผัดรถไฟนั่นเอง เมนูต้มยำเอ็นหมู โดยจุดเด่นของข้าวผัดรถไฟ หรือข้าวผัดสีแดงก็คือ วัตถุดิบชั้นดีในยุคนั้นที่ล้วนประกอบไปด้วยวัตถุดิบนำเข้าอย่าง เนย กุนเชียง และถั่วลันเตาเป็นต้น ส่วนผสมหลักข้าวผัดรถไฟสูตรแดง 1.ข้าวสวยอย่างดี 1 ถ้วยแช่เย็น  2.เนื้อหมู 100 กรัม แนะนำสันคอ  3.ไข่ไก่ 2 ฟอง  4.เครื่องปรุงเช่นน้ำตาล1/2 ช้อนโต๊ะ เมนูอาหารจากข้าวกล้อง ,เกลือ 1 ช้อนชา,ซีอิ๊วขาว1/2ช้อนโต๊ะ,ซอสแดงเย็นตาโฟ 2 ช้อนโต๊ะ  5.ผักต่าง ๆ เช่น หอมใหญ่,คะน้า,ต้นหอม,ผักชี หรือถั่วลันเตา หากมีเนยก็สามารถใช้ได้เช่นกัน ขั้นตอนการทำข้าวผัดรถไฟสูตรซอสแดง 1.ตั้งกระทะจนร้อนใส่น้ำมัน หรือเนยไปผัด เมนูมาม่าผัดไข่ พร้อมด้วยโปรตีนหลักอย่างหมู และกระเทียมพร้อมกัน ให้พอสุก 2.จากนั้นเขี่ยหมูกระเทียมออกด้านข้างเล็กน้อย ข้อมูลการทำอาหาร ตอกไข่ไก่ลงไปในกระทะ ยีให้เข้ากันพอสุกให้เข้ากัน 3.หรี่ไฟเบา ๆ ใส่ข้าวสวยแช่เย็นลงไป ปรุงด้วยเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ พร้อมซอสสีแดงเย็นตาโฟ เปิดไฟแรงผัดให้เร็วให้ไวให้เข้ากัน 4.ผัดจนซอสสีแดงจนทั่วข้าว ปิดแก๊สใส่ผักที่เตรียมไว้ผัดให้เข้ากันเล็กน้อย pp slot ปิดท้ายด้วยต้นหอมซอย พริกไทยพร้อมรับประทาน

ต้มซุปเปอร์ เมนูซดน้ำร้อน ๆ ที่มีรสชาติค่อนข้างแซบแบบถึงใจ รวมถึงสัมผัสความอร่อยที่เกิดจากข้อ หรือตีนไก่ที่ประกอบไปด้วยเส้นเอ็น และกระดูกอ่อน สำหรับใครก็ตามที่ชื่นชอบ ซุปเปอร์ตีนไก่ต้องชม เมนูยอดฮิตที่มักนิยมสั่งเป็นกับแกล้มกันในร้านเหล้า หรือร้านนั่งกิน ไม่ว่าจะหรูหรา หรือติดดิน ต้มซุปเปอร์คือ 1 ในเมนูที่ผมเชื่อว่ามีหลากหลายคนแน่นอน ที่โปรดปราน พร้อม วิธีทำต้มซุปเปอร์ รับประกันได้เลยว่าคุ้มกว่าซื้อรับประทานเองอย่างแน่นอน อร่อยง่าย ๆ แบบเต็มข้อ ล้อเต็มแข็ง พร้อมรสชาติสุดจี๊ดจ๊าด วิธีทำต้มซุปเปอร์ เมนูเผ็ดร้อนที่ใครๆก็ต้องติดใจ ส่วนประกอบหลักในการทำต้มซุปเปอร์ 1.ตีนไก่(สับเล็บ),ข้อไก่ อย่างละ 300 กรัม หรือตามชอบ  2.เครื่องปรุงรสชนิดพะโล้ และเครื่องปรุงชนิดต้มยำ เมนูผัดกระเพรากุ้ง อย่างละซองปริมาณ 60 กรัม 3.ผักชีฝรั่งสับเล็กพอประมาณ ตามความชอบ 4.มะนาว 1-2 ลูกปรุงรสตามชอบ 5.พริกขี้หนูบุบหยาบ 20 กรัม เมนูตับหมูทอดกระเทียม น้ำสะอาด 1 ขวดใหญ่ ขนาด 1 ลิตร ขั้นตอนการทำต้มซุปเปอร์ 1.ล้างทำความสะอาดตีนไก่ และข้อไก่ด้วยน้ำเกลือ พักสะเด็ดน้ำให้หมาด 2.ตั้งหม้อพร้อมใส่น้ำให้เดือด พร้อมใส่ไก่ และใส่ผงพะโล้ลงไป ตุ๋นด้วยไฟอ่อนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง (ไม่ต้องปิดฝา) เมนูข้าวห่อไข่ และคอยตักฟองทิ้ง 3.หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง จะสั่งเกตได้ว่าตีนไก่ และข้อไก่ จะบวมเปร่ง และสุกดีแล้วตักใส่ชามด้วยช้อนกลาง พร้อมน้ำซุปในหม้อต้ม 4.ปรุงรสตามชอบด้วยพริกขี้หนูสวน มะนาว เครื่องปรุงรสไก่ และเครื่องต้มยำ หรือผงปรุงรสต้มยำ 5.โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งเพื่อเพิ่มกลิ่น และส่งผลต่อรสชาติโดยตรงสำหรับ อาหารประเภทต้มแซบ เคล็ดลับต้มซุปเปอร์ 1.หลังจากล้างทำความสะอาดไก่ จำเป็นต้องพัก และสะเด็ดน้ำให้หมาดที่สุด 2.ตุ๋นไก่ด้วยไฟ่กลางค่อนอ่อน ข้อมูลอาหารเด็ด ไม่ต้องปิดฝาพร้อมช้อนฟอง กันน้ำขุ่นไม่น่ารับประทาน 3.ระหว่างตุ๋นหากน้ำแห้ง สามารถเต็มน้ำเพิ่ม พร้อมผงพะโล้ และเกลือเล็กน้อย 4.ต้มซุปเปอร์สามารถปรุงรสชาติได้ตามใจชอบ แต่รสชาติที่แท้จริงจะมีรสเปรี้ยว เผ็ด หวาน และเค็มปลาย ๆ จากพะโล้ 5.หากชอบตีนไก่กับแบบไม่เปื่อยมาก ufabet007 สำหรับคนชอบแทะ ให้ตุ๋นเพียง 1 ชั่วโมง

หากจะให้เอ่ยถึงอีกหนึ่งอาหารที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างช้านาน โดยเฉพาะภาคกลางต้องยกให้ ทอดมัน อาหารที่มีลักษณะรูปร่างเรียบง่าย รับประทานง่าย รสชาติจัดจ้าน มีส่วนผสมหลักคือปลาโดยเฉพาะทอดมันปลากราย แต่สำหรับทอดมันในปัจจุบัน เคล็ดลับการทำทอดมัน ถูกดัดแปลงไปอย่างมากมายด้วยเทคนิคการทำที่น่าสนใจ ส่งผลทำให้ทอดมันถูกต่อยอดเป็นอาหารที่มีหน้าตาหลากหลายน่ารับประทาน รวมถึงที่มาของทอดมันหลากหลายรูปแบบ อีกหนึ่งอาหารยอดนิยมที่ไม่อยากให้เพื่อน ๆ พลาดพร้อมเคล็ดลับการทำง่าย ๆ จะขาย จะทานเองก็ไม่ใช่เรื่องยาก เคล็ดลับการทำทอดมัน ทอดมันสูตรต้นตำรับที่ต้องยกนิ้วให้ เคล็ดลับการทำทอดมัน ทอดมันสูตรแรกที่เป็นที่นิยม ก็คือ ทอดมันสูตรปลากราย ทอดมันปลากราย จะเรียกสูตรก็กระไรอยู่ เนื่องจากทอดมันปลากรายถือว่าเป็นสูตรทอดมันต้นตำหรับ บนคำนิยมของคำว่าทอดมันอย่างแท้จริง ดังนั้นก่อนที่เพื่อน ๆ จะไปทำความรู้จักทอดมันชนิดอื่น ๆ จำเป็นต้องทำความรู้จักทอดมันสูตรต้นตำรับเสียก่อน รับรองหากทอดมันปลากรายผ่าน ทอดมันอื่น ๆ วิธีทำก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ส่วนผสมหลักทอดมันปลากราย 1.เนื้อปลากรายขูดสำเร็จสดอย่างดีไร้ก้าง ครึ่งกิโลกรัม   2.ถั่วฝักยาวล้าง พร้อมซอยบาง ๆ 200 กรัม   3.พริกแกงเผ็ดสีแดง หรือเขียวก็ได้ตามชอบ 100 กรัม 4.น้ำปลาครึ่งช้อนโต๊  5.น้ำตาลทราย ครึ่งช้อนโต๊ะ  6.ใบมะกรูดสับละเอียดลักษณะเส้น 5 กรัม ขั้นตอนการทำทอดมันปลากราย 1.นำเนื้อปลาขูดแช่เย็นให้เซตตัวอย่างน้อย 1-2 ชม.พร้อมตำให้เนื้อละเอียดเล็กน้อย  2.นำส่วนผสมทั้งหมดรวมถึงพริกแกงที่เตรียมไว้ ผสมเข้ากับเนื้อปลา ก่อนนวดตรอกไข่ไก่ 1 ฟอง นวดให้เข้ากันจนเนียน โจ๊กหมูไข่เค็ม ปิดท้ายด้วยใบมะกรูดซอยแบบเส้น และถั่วฝักยาวฝอยคนให้เข้ากันอีกครั้ง 3.ตั้งกระทะใส่น้ำมันสำหรับทอดจนท่วม จนน้ำมันร้อน วิธีทำเมนูข้าวมันไก่ ปั้นน้ำทอดมันเป็นแผ่น ๆ ไม่ต้องหนามากลงไปทอดบนน้ำมันไฟกลางค่อนอ่อน ผลิกไปมาจนสุก ตักพักสะเด็ดน้ำมันพร้อมรับประทาน เคล็ดลับการทำทอดมัน ทอดมันสูตรที่สองที่เป็นที่นิยม ก็คือ ทอดมันกุ้ง ทอดมันที่นำส่วนผสมกุ้งมาใช้ในการทำทอดมันเป็นหลัก ซึ่งเป็นทอดมันที่มีรสชาติอร่อยไม่แพ้ทอดมันอื่นเลย เรื่องของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เคล็ดลับการทำง่ายๆมาดูกันเลย ส่วนผสมหลักทอดมันกุ้ง 1.กุ้งสับ 200 กรัม  2.สามเกลอตำละเอียด 1 ข้อนโต๊ะ 3.หมูสับละเอียด 100 กรัม 4.ไข่ไก่ 1 ฟอง 5.เครื่องปรุงรส น้ำปลา 1ช้อนชา,ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ,น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 6.เกล็ดขนมปัง 7.แป้งมัน 2-3 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำทอดมันกุ้ง 1.นำสามเกลอ…

สวัสดีครับทุกคน วันนี้แอดมินโจโฉ จะพาเพื่อนๆทุกคนไปเข้าครัวกัน วันนี้เรามีเมนูที่มีชื่อว่า เมนูมัสมั่นไก่ แกงแก้วตา หอมยี่หร่ารสร้อนแรง แน่นอนครับทุกคน ตามชื่อเมนู วัตถุดิบหลักของเราในวันนี้จะเป็น “น่องไก่” 3 ชิ้น ส่วนเครื่องเทศ และวัตถุดิบอื่นๆ ต้องบอกว่าใช้เยอะมากๆครับ หากอ่านแล้วท้อ แนะนำให้ซื้อกินครับ ฮ่าๆ โอเคครับ ว่าแล้วเราไปดูวิธีการทำกันเลย เมนูมัสมั่นไก่ เมนูน่าทานที่หอมเครื่องเทศอย่างมาก ขั้นตอนแรก สำหรับ เมนูมัสมั่นไก่ เราจะมาเตรียมเครื่องเทศกันก่อนเลย เราจะใส่ “พริกไทยขาว” 1 หยิบมือ “พริกไทยดำ” 1 หยิบมือ “กานพลู” 1 หยิบมือ “ป๋วยกั๊ก” 1 หยิบมือ “อบเชย” 1 หยิบมือ “ลูกจัน” 1 เม็ด “กระวานเทศ” 1 เม็ด “กระวานไทย” 1 กำมือ “ยี่หร่า” 1 หยิบมือ “ลูกผักชี” 1 หยิบมือ “พริกแห้ง” 10 เม็ด ดูส่วนผสมรึยังครับ ถ้ายังสู้ต่อ เราจะนำทั้งหมดนี้ไปคั่วในกะทะ ใช้ไฟอ่อนนะครับ เมนูไข่พระอาทิตย์ เราจะคั่วจนหอมได้ที่แล้วพักไว้ก่อนครับ แล้วเราไปทำอย่างอื่นกันต่อ ขั้นตอนต่อไป เราจะมาเตรียมในส่วนของ เครื่องเทศสดครับ เราจะใส่ “ข่า” 1 หัวหั่นแว่น “ตะไคร้” 3 หัวหั่นละเอียด “ผิวมะกรูด” 1 ลูก “หอมแดง” 5 กลีบ “กะเทียมไทย” 10 กลีบ “รากผักชี” 3 ราก “ขมิ้น” 5 หัวหั่นชิ้นเล็ก “ขิงแก่”1 หัว โอเคครับเมื่อเตรียมทุกอย่างครบแล้ว เมนูกุ่ยช่ายทอด เราจะนำทั้งหมดนี้ไปผัดครับ โดยเราจะตั้งกะทะอีกรอบครับ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟกลาง พอน้ำมันเริ่มร้อน เททุกอย่างที่เราเตรียมเมื่อสักครู่ลงไปผัดไปเลย พอเริ่มมีกลิ่นหอม ตามด้วย “ดอกเกลือ” นิดหน่อย วิธีทำกะเพราหมูสับ เสร็จแล้วพักไว้ก่อนครับ แล้วไปทำขั้นตอนต่อไป…

สวัสดีครับทุกคน วันนี้แอดมินโจโฉ จะพาเพื่อนๆทุกคนไปเข้าครัวกัน วันนี้เรามีเมนูที่มีชื่อว่า ต้มยำไก่บ้าน ใบมะขามอ่อนแน่นอนครับ เมนูต้มยำไก่บ้าน ใบมะขามอ่อน วัตถุดิบหลักของเราจะเป็น “ไก่บ้าน” ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่ไม่นุ่มจนเกินไป เคี้ยวมันกำลังดี และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ “ใบมะขามอ่อน” ทีเด็ดของเมนูนี้เลย ส่วนวัตถุดิบอื่นๆ มีอะไรบ้าง เราไปดูพร้อมกันเลย เมนูต้มยำไก่บ้าน ใบมะขามอ่อน เมนูอร่อยที่ใครๆก็น้ำลายไหล ขั้นตอนแรก เราจะเตรียมไก่กันก่อนเลย จัดการเอาเครื่องในออกให้หมด สับเป็นชิ้นพอดีคำ ส่วนเครื่องใน เอาส่วนที่กินไม่ได้ออกไป เอาส่วนที่กินได้เก็บไว้ เสร็จขั้นตอนนี้ ประโยชน์ของโอเมก้า 3 เราจะไปตั้งหม้อ ใส่น้ำ 3/4 ของหม้อ พอน้ำเดือด เราจะใส่ไก่ลงไปเลย เราจะตุ๋นไก่ไว้ก่อน แล้วเราไปทำอย่างอื่นต่อ เมนูต้มยำไก่บ้านใบมะขามอ่อน ที่ต้องเลือก “ไก่บ้าน” คือพันธ์ุไก่บ้านที่คนไทยนิยมเลี้ยงไว้ตามบ้าน เมนูข้าวห่อไข่ เนื้อจะไม่เยอะ มีความเหนียวพอสมควร ต้องตุ๋นให้นุ่มถึงจะอร่อย เคี้ยวง่าย นี่เป็นเหตุผลที่เราจะต้องตุ๋นไก่เอาไว้ก่อน เทคนิคนี้จำแล้วนำไปใช้ครับ เผื่อมีโอกาสได้ใช้ในเมนูอื่น ขั้นตอนต่อมา เราจะมาเตรียมวัตถุดิบกัน เราจะใช้ “ตะไคร้” 2-3 ต้น ทุบและหั่นเป็นชิ้นเฉียงๆ “ข่า” 1-2 หัว หั่นแว่น “หอมแดง” 5 กลีบ “กระเทียม” 5 กลีบ “พริกแห้ง” 10-15 เม็ด “พริกขี้หนู” 10 เม็ด “ใบมะขามอ่อน” ตามชอบ “ใบมะกรูด” 3-4 ใบ  พอเราเตรียมทุกอย่างเสร็จแล้ว ร้านSloth Boba เรามาทำขั้นตอนต่อไปกัน เพราะเมื่อก่อนสมัยที่แอดมิน เข้ามาอยู่เมืองกรุงใหม่ๆ มีแค่เสื่อผืน หมอนใบ วิธีการทำแซนด์วิช ตอนนี้ละ? หมอนหาย เหลือแต่เสื่อครับ! โอเคเราไปทำขั้นตอนต่อไปกันดีกว่า ขั้นตอนสุดท้าย ของ เมนูต้มยำไก่บ้านใบมะขามอ่อน หม้อที่เราตั้งไว้ก็น่าจะเดือดเต็มที่แล้ว ข้อมูลการทำอาหาร จังหวะนี้เราจะสังเกตว่า น้ำที่เราใช้ต้มมันจะเป็นฟองขุ่นๆ ให้เขาตักออกให้หมดครับ ตักฟองออกนะครับ ไม่ใช่ตักน้ำทิ้งทั้งหมด น้ำซุปของเราจะได้ใสน่ารับประทาน จากนั้นเราจะใส่เครื่องเทศที่เราเตรียมเอาไว้ ทั้งพริก ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ลงไปพร้อมๆกันเลย…

สวัสดีครับทุกคน วันนี้แอดมินโจโฉ จะพาเพื่อนๆทุกคนไปเข้าครัวกัน วันนี้เรามีเมนูที่มีชื่อว่า ข้าวมันไก่ ทำเองไม่ยากอย่างที่คิด แน่นอนครับทุกคน ขอแนะนำ วิธีทำเมนูข้าวมันไก่ วัตถุดิบของเราในวันนี้ก็จะต้องเป็น “ไก่” ซึ่งเราจะใช้ 1 ตัวใหญ่ๆเลย แล้วก็ “ข้าวหอมมะลิ+ข้าวเสาไห้” ส่วนวัตถุดิบอื่นๆมีอะไรบ้าง และมีวิธีการอะไรบ้าง เราไปดูวิธีการทำกันเลย วิธีทำเมนูข้าวมันไก่ เมนูหอมอร่อยที่น่าทานมาก ขั้นตอนแรก เราจะตั้งหม้อน้ำซุปกันก่อนเลย เราจะใช้หม้อเบอร์ 34 หรือใครจะมีใหญ่ หรือเล็กกว่านี้ก็เอาตามที่สะดวกเลยครับ เติมน้ำเกือบเต็ม ใช้ไฟแรง แล้วรอให้น้ำเดือด เมนูมักกะโรนีอบชีส จังหวะนี้เราก็ไปทำอย่างอื่นรอเลยครับ ขั้นตอนต่อมา เราจะมาเตรียมวัตถุดิบในการทำ “น้ำซุป” กันก่อน เริ่มจาก “ฟัก” 1 ลูกใหญ่ ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดี “ขิง” 1 หัวใหญ่ หั่นแว่น “รากผักชี” 3-4 ราก “กะเทียม” 10 กลีบ “หอมแดง” 10 กลีบ หลังจากที่เตรียมเสร็จเรียบร้อยแล้ว ประโยชน์ของโอเมก้า 3 เราไปทำขั้นตอนต่อไปกัน ขั้นตอนต่อมา เราจะเอาวัตถุดิบที่เราเตรียมไว้เมื่อสักครู่ ใส่ลงไปในหม้อน้ำซุปเลยครับ ตามด้วยเกลือ 1 หยิบมือ “ซีอิ๊วขาว” 10 ช้อน “พริกไทยเม็ด” 20 เม็ด เสร็จแล้วเราใส่ “ไก่” ลงไปทั้งตัวเลยครับ ไม่ต้องหั่น ปิดฝาไว้รอให้ไก่สุกครับ ช่วงนี้ให้เปิดดูเรื่อยๆนะครับ คอยตักฟองออก น้ำซุปเราจะได้ใสๆ ในจังหวะที่เรารอไก่สุก เรามาทำอย่างอื่นกันต่อครับ ขั้นตอนต่อมา เราจะมาทำ “น้ำจิ้ม” ครับทุกคน จังหวะนี้เตรียมครกมาเลยครับ เราจะใส่ “กะเทียมไทย” 20 กลีบ “รากผักชี” 2-3 ราก “ขิงซอย” 1 หยิบมือ “พริกขี้หนู” 20-30 เม็ด หรือเอาตามความชอบก็ได้ ไอดินกลิ่นข้าว กาญจนบุรี ตามด้วย “เกลือ” ครึ่งช้อน จากนั้นทำทุกอย่างให้เข้ากันครับ ไม่ต้องละเอียดมากนะครับ เอาแค่พอแหลก จากนั้นใส่ “น้ำมะนาว” 2…

ไอศ กรีม หนึ่งในเมนูยอดฮิตระดับไม่ว่าจะวัยใด ไอศกรีมก็ยังเป็นอาหารหวานอันดับ 1 ตลอดการ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่าหากรับประทานไอศกรีมมากเกินไปก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้เช่นกัน เนื่องจาก ไอศกรีม มีส่วนประกอบหลักคือน้ำตาล ครีมนม ช็อคโกแลต ต้นเหตุของโรคเบาหวาน และความดัน รวมถึงโรคอื่น ๆ ที่จะตามมาอีกเพียบ ดังนั้น ไอศกรีม จึงเป็นของต้องห้ามสำหรับใครก็ตามที่กำลังประสบกับภาวะโรคอ้วน หรือโรคเบาหวาน ดังนั้นบทความนี้มีทางออกสำหรับใครก็ตามที่ยังไม่อยากจากโลกนี้ไป โดยที่ยังไม่ได้สั่งเสียงกับ ไอศกรีม ไอศ กรีม สำหรับผู้ป่วยเบาหวานและภาวะโรคอ้วน ปัจจุบันมีไอศกรีมอยู่ประเภทหนึ่งที่ถือว่าค่อนข้างปลอดภัยต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เล็กน้อย โดยไอศกรีมที่ว่านั้น มีส่วนประกอบหลักคือผลไม้นั่นเอง ดังนั้นรสชาติที่ได้รับอาจจะไม่นุ่มนวลมากนัก แต่รับรองถึงความเป็นไอศกรีมได้อย่างแน่นอน ดังนี้ เซอร์เบท (Sherbet) ไอศกรีมที่มีส่วนผสมหลักคือผลไม้ ไข่ขาว น้ำตาล นม ฯลฯ รวมถึงอาจมีเนยเล็กน้อย ไอศกรีมที่มีปริมาณน้ำตาล และไขมันค่อนข้างน้อย แต่รสชาติที่ได้รับกลับค่อนข้างหนักแน่นเสมือนไอศกรีม ปะปนไปด้วยรสชาติของผลไม้แบบเต็มสูบ อีกหนึ่งทางเลือกเซอร์เบทไอศกรีมที่มีความเบาบางในแง่ของปริมาณน้ำตาล และไขมัน เมื่อเทียบกับไอศกรีมทั่วไป ซอร์เบต์ (Sorbet) ไอศกรีมที่มีส่วนผสมหลักคือผลไม้ และน้ำตาล หรืออาจมีส่วนผสมแต่งกลิ่นผลไม้เล็กน้อย ไอศกรีมชนิดนี้จะไม่มีส่วนผสมของนม และเนย ซึ่งขั้นตอนการทำหลักจะเป็นการผสมรวบรวมระหว่างผลไม้ กับน้ำตาลเล็กน้อยแต่งกลิ่น แช่แข็งให้เป็นเกล็ดเสมือนผลไม้แชแข็ง ดังนั้นราชาติที่ได้รับจะค่อนข้างได้รับรสชาติของผลไม้แบบเต็ม ๆ มากกว่าไอศกรีมประเภทเซอร์เบท ทั้งนี้รสชาติไอศกรีมประเภทนี้จึงขึ้นอยู่กับผลไม้ที่เพื่อน ๆ เลือกทำนั่นเอง ถึงแม้ ไอศกรีม ที่กล่าวมานั้ทั้งเซอร์เบท และซอร์เบต์จะยังมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่บ้างตามลำดับ แต่ความเบาบางของความเข้มข้นของน้ำตาล และไขมัน ภายในไอศกรีมของ 2 ชนิดนี้ถือว่าอยู่ในระยะปลอดภัย สำหรับผู้ป่วยภาวะโรคอ้วน และเบาหวาน ฯลฯ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การรับประทานอะไรก็ตามจำเป็นต้อง รับประทานให้เหมาะสม และได้สัดส่วน และหมั่นออกกำลังกาย เพียงเท่าไอศกรีมก็จะอยู่กับเราไปอีกนาน เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลการทำอาหาร รวมทั้งเคล็ดลับในการทำเมนูต่างๆที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว เมนูไข่ แสนธรรมดา ให้กลายเป็นมื้อเช้าสุดสร้างสรรค์น่าทาน อาหารช่วยลดอาการหงุดหงิด ที่หลายคนยังไม่เคยรู้มาก่อน!! เมนูของหวาน ของสายคาเฟ่ เมนูที่ตกแต่งออกมาน่าทานมาก เมนูอาหารทางภาคใต้อีกเมนูหนึ่งที่ใครๆก็ต้องลองชิม เมนูผัดเผ็ดเนื้อลูกเหรียง ทุกเมนูความอร่อยที่เราคัดสรรมาให้คุณไว้ที่ brilhodealuguel.com ให้คุณได้สนุกไปพร้อมกับการรังสรรค์เมนูอร่อยๆผ่านห้องครัวที่บ้านของคุณได้แล้ว และการเดิมพันที่แสนงดงามเราอยากให้คุณเข้ามาร่วมสนุกกันได้ที่ joker สล็อต777 ที่จะพาคุณไปพบกับความท้าทายสุดตื่นเต้นในรูปแบบเกมออนไลน์รับรองคุณจะต้องชอบแน่นอน

หากหลายๆคนคิดว่ากระเพราไข่ดาวคือเมนูยอดฮิตของอาหารตามสั่งล่ะก็ อาจคิดผิดเพราะสำหรับหลาย ๆ คนแล้วข้าวผัดคืออีกหนึ่งเมนูยอดฮิต ที่สามารถหาทานได้ทั่วไปเช่นกัน แต่สาเหตุสำคัญที่ทำให้ข้าวผัดกลายเป็นเมนูเบอร์รองในวงการอาหารตามสั่งก็คือ ข้าวผัดไม่อร่อย ขอแนะนำ สูตรการทำข้าวผัด ให้เมนูข้าวผัดอร่อยมากขึ้น มีวิธีการทำข้าวผัดอย่างไรให้อร่อย มาดูกันเลย สูตรการทำ ข้าวผัด ที่ต้องจำสูตรความอร่อยนี้ให้ดี สำหรับ สูตรการทำข้าวผัด ที่อร่อยนั้น อันที่จริงแล้วต้องบอกว่ารสลิ้นของแต่คนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่สำหรับข้าวผัดรสชาติมาตรฐานนั้น วิธีการทำจึงไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ องค์ประกอบทุก ๆ ส่วนต้องอาศัยเทคนิคเล็กน้อยเริ่มต้นจากข้าวต้องเป็นข้าวสวยที่มีเม็ดเต็มสวยไม่หักเรียงรายกลายเกลี่ยพร้อมตังทานไม่แชะไป และไม่แห้งไปพร้อมอบอวนไปด้วยกลิ่นไหม้ของกระทะเล็กน้อย โปรตีน และผักต่าง ๆ ภายในจานจะต้องไม่สุกกำลังดี ไม่สุกเกินไปหรือขมจนเกินไป ทานคำเดียวจะต้องมีหลากหลายรสชาติปะปนกันตามวัตถุดิบที่ใส่ พร้อมปิดท้ายด้วยความเปรี้ยว และเผ็ดพริกไทยเล็กน้อย สูตรการทำ ข้าวผัด เมนูอร่อยที่น่าทาน 1.ตั้งกระทะด้วยไฟแรงพร้อมใส่น้ำมัน รอมันร้อนจากนั้นใส่เนยสดก้อน พร้อมตบด้วยหอมใหญ่สับผัดให้มีกลิ่นหอม 2.ตอกไข่เป็ด 1-2 ใบ ลงไปหยีในกระทะ พร้อมตบข้าวสวยที่เตรียมไว้ลงไป 3.ปรุงด้วยเกลือป่น น้ำส้มสายชู พริกไทย ตัดด้วยน้ำตาลทรายเล็กน้อย ผัดให้เข้ากันตอนไฟ่แรง ๆ 4.จากนั้นใส่เนื้อปูลงผัด พร้อมด้วยผักที่เตรียมไว้เช่นต้นหอม คะน้า มะเขือเทศผัดให้เข้ากันปิดแก๊สพร้อมเสิร์ฟ 5.รับประทานพร้อมมะนาว ต้นหอม และแตงกวาเพื่อเพิ่มความอร่อย เคล็ดลับการทำข้าวผัดให้อร่อย 1.ข้าวสวยที่ใช้ผัดจะต้องเป็นข้าวหุงสุกแช่เย็นทิ้งไว้ 1 คืน 2.หากเป็นโปรตีนประเภทที่สุกค่อนข้างยาก แนะนำผัดโปรตีนให้สุกพอประมาณเป็นขั้นตอนแรก ก่อนผัดไข่ และข้าว 3.หัวใจการทำข้าวผัดให้อร่อย ไม่ควรใส่น้ำมันเยอะเกินไป รวมถึงควรควบคุมไฟให้เป็น หรือทำให้เร็วเพราะข้าวผัดที่อร่อยจะต้องทำภายใต้ไฟแรง ๆ เพราะกลิ่นกระทะเบา ๆ คือเคล็ดลับความอร่อยของข้าวผัด เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลอาหารเด็ด ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว วิธีการทำแซนด์วิช เมนูง่ายๆหลากหลายรสชาติทำทานเองได้ เมนูข้าวห่อไข่ ร้านเด็ดสไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพ รสชาติอร่อยฟินแน่นอน ประโยชน์ของโอเมก้า 3 ดีต่อสุขภาพสายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เมนูมักกะโรนีอบชีส เมนูน่าทาน หรือทำเมนูอาหารเช้าช่วยให้อิ่มท้องได้ และถ้าเพื่อๆชอบทำอาหารเราอยากให้เพื่อๆเข้ามาติดตาม brilhodealuguel.com ที่มีเมนูอาหารมากกว่า 100 เมนูมาส่งตรงให้คุณผ่านมือถือ คุณจะไม่พลาดความอร่อยอย่างแน่นอน เราอยากแนะนำ ufabet982 เว็บไซต์ตรงที่มีเกมเดิมพันสนุกๆมาส่งตรงให้คุณมากมาย รวบรวม UFABet ที่มีระบบที่ทันสมัยมาบริการคุณตลอด 24 ชั่วโมง

เชื่อว่าหลายๆคน คงไม่มีใครไม่รู้จัก”ข้าวมันไก่”อาหารยอดฮิตที่มีเยอะแยะมากมายตามมุมถนน จนเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก จนสามารถยกระดับเป็นอาหารสตรีทฟู้ด(Street Food)ประจำประเทศไทย ดังนั้นข้าวมันไก่ในประเทศยอดนิยมที่หลาย ๆ คนเห็นกันก็คือ ข้าวมันไก่ตอน กับข้าวมันไก่สิงคโปร์ แต่สำหรับบทความนี้ ขออนุญาตนำเสนอ เมนู ข้าวมันไก่ เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยทานกันมาบ้างแล้ว แต่ความอร่อยที่มีต้นกำเนิดมากมายมาติดตามกันได้เลย เมนู ข้าวมันไก่ เมนูอร่อยยอดฮิตที่ใครๆก็ทานได้ เมนูข้าวมันไก่ เมนูอร่อยเมนูแรกที่ขึ้นชื่อ ก็คือ ข้าวมันไก่มาเลเซีย ประเทศอิสลามทางตอนใต้ของไทย มีอาหารชนิดหนึ่งที่มีลักษณะ และขั้นตอนการทำข้าวค่อนข้างใกล้เคียงกับข้าวมันไก่ โดยมีชื่อเต็ม ๆ ว่าChicken rice balls หรือข้าวมันไก่ที่มีลักษณะเป็นถ้วยกลมๆ ปั้น ๆ หรือมีชื่อท้องถิ่นมาเลเซียว่านาซิ อายาม(Nasi ayam)มีองค์ประกอบหลัก ๆ คือข้าวมัน น้ำซุป ทานรวมกับไก่ย่าง หรือไก่ทอดก็ได้พร้อมด้วยเครื่องเคียงต่าง ๆ มากมายรวมถึงซอส ด้านรสชาติไก่ค่อนข้างไก่เคียงกับข้าวมันไก่บ้านเราคือ เนื้อไก่มีความฉ่ำน้ำ พร้อมด้วยน้ำจิ้มสีส้มรสเปรี้ยวน้ำ และข้าวมันไก่ที่ปั้นเป็นลูกกลมๆ เหมือนลูกบอล เมนูข้าวมันไก่ เมนูอร่อยเมนูที่สองที่ขึ้นชื่อ ก็คือ ข้าวมันไก่เบตง อีกหนึ่งชนิดข้าวมันไก่ที่สามารถหาทานได้ทางตอนใต้ของประเทศไทย อย่างอำเภอเบตง จังหวัดยะลา ที่มาของเบตงค่อนข้างน่าสนใจ เมื่อขาวจีนคนหนึ่งได้หิ้วไก่สายพันธุ์ที่มีเฉพาะประเทศจีนเท่านั้น นำมาเพาะเลี้ยงขยายพันทางตอนใต้ของประเทศไทย กระทั่งเป็นที่มาของข้าวมันไก่เบตง โดยลักษณะเด่นของข้าวมันไก่เบตงนั้นตัวเนื้อไก่เดิมที่ ไก่สายพันธุ์กวางไสนั้น ค่อนข้างมีเนื้อค่อนข้างแน่น ดังนั้นขั้นตอนการต้มไก่จะต้มให้แห้ง แต่เนื้อไม่แห้งเกิน หนังกรอบ ทานร่วมกับข้าวมันร่วนและไม่มันจนเกินไป อีกหนึ่งข้าวมันไก่จากเนื้อไก่สายพันธุ์ดี เมนูข้าวมันไก่ เมนูอร่อยเมนูที่สามที่ขึ้นชื่อ ก็คือ ข้าวมันไก่ไหหลำ ข้าวมันไก่ต้มต้นตำหรับ จากประเทศจีนจากมณฑลไหหลำ ออรินัลข้าวมันไก่ที่มีขั้นตอนการทำที่ค่อนข้างละเอียดเริ่มตั้งแต่หุงข้าวด้วยน้ำซี่โครงไก่ เจือปนด้วยน้ำกระดูกหมู เครื่องเทศเช่นขิง น้ำจิ้มมี 3 ชนิดแทนขิงซีอิ๊วดำ และพริกส้ม ด้านเนื้อไก่ตัวหนังจะมีสีทองอร่าม เนื้อนุ่มฉ่ำน้ำ พร้อมราด้วยน้ำสต็อกไก่เพิ่มรสชาติ เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลการทำอาหาร รวมทั้งเคล็ดลับในการทำเมนูต่างๆที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว เมนูยอดฮิตยิ่งทานก็ยิ่งติดใจต้องยกให้ เมนูผัดกระเพรากุ้ง เมนูไข่ แสนธรรมดา ให้กลายเป็นมื้อเช้าสุดสร้างสรรค์น่าทาน เมนูไข่ชะอม ที่เพิ่มคุณค่าทางอาหาร ทำอย่างไรให้ฟูฟ่อง อร่อยน่าทาน อาหารทะเลสดใหม่ ที่ไม่ต้องออกตลาดทุกวันเคล็ดลับดีๆที่เก็บไว้ทานได้นาน ทุกข้อมูลอาหารอร่อย อาหารเด็ดที่เรามีขั้นตอนการทำอย่างละเอียดมาส่งตรงให้คุณผ่าน brilhodealuguel.com และมีเมนูอาหารยอดฮิตที่หลายคนชอบและรู้จักกันเป็นอย่างดี ติดตามข้อมูลรีวิวร้านอาหารได้ที่นี่ที่เดียวเท่านั้น และถ้าคุณชอบเล่นเกมออนไลน์ เราขอแนะนำเกมออนไลน์ยอดฮิตที่มีโปรโมชั่นมาให้คุณอีกมากมาย สมัครสมาชิกฟรีที่ ufa88s

แซนด์วิช (Sandwich)อาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากชาติตะวัน ด้วยลักษณะรูปร่าง และขั้นตอนการทำที่ค่อนข้างง่าย รับประทานได้สะดวก และหลากหลาย เข้ากับชีวิตที่เร่งรีบในสังคมไทยเช่นกัน ดังนั้นจึงปฏิเสธไม่ได้ว่า แซนด์วิชก็เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่สามารถดัดแปลงได้ทั้งคาวหวาน เตรียมพบกับบทความที่จะมานำเสนอ วิธีการทำแซนด์วิช อย่างไรให้หลากหลาย และมีประโยชน์แก่ร่างกาย วิธีการทำแซนด์วิชไส้หมูหยอง หากเอ่ยถึง วิธีการทำแซนด์วิช แล้วไม่เปิดด้วยไส้หมูหยองก็กระไรอยู่ อีกเมนูยอดฮิตที่เหมาะแก่รับประทานช่วงเช้า เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตจากแป้งแล้วโปรตีนจากหมูหย็อง และองค์ประกอบข้างในก็สามารถช่วยได้เช่นกันในชีวิตที่เร่งรีบ วัตถุแซนด์วิชหมูหย็อง 1.ขนมปังสำหรับแซนด์วิช เลือกตามใจชอบ หากคุมน้ำหนักแนะนำขนมปังโฮลวีท 2.หมูหย็องรสชาติที่ชอบ และปริมาณที่ถูกใจ 3.ซอสสลัดตามใจชอบ แต่แนะนำสลัดครีมหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ ขั้นตอนการทำ 1.นำสลัดครีม หรือสลัดที่ชอบทาลงบนขนมปัง และโรยด้วยหมูหย็องประกบ พร้อมรับประทาน วิธีการทำแซนด์วิชไส้ครีมชีส แซนด์วิชไส้ครีมชีส ถือว่าเป็นอีกหนึ่งแซนด์วิชที่นิยมในหมูคนรักสุขภาพ และชื่นชอบครีมชีสเป็นพิเศษ แต่อุปกรณ์ และวัตถุนั้นจะเยอะกว่าแซนด์วิชทั่ว ๆ ไปอย่างมาก แต่รับรองว่ามีประโยชน์อย่างแน่นอน วัตถุดิบแซนด์วิชครีมชีส 1.ขนมปัง(ตามชอบ) 2.ครีมชีส 3.โปรตีนตามชอบ เช่นปูอัด หรือแฮม 4.ผักเช่นแตงกวา,ต้นหอม,ผักกากแก้ว (ตามชอบ) 5.เครื่อปรุงรส เกลือ,พริกไทย,พริกป่น และเนยสด 1 ช้อนโต๊ะ 6.ไข่ไก่ 1 ฟอง ขั้นตอนการทำ 1.นำครีมชีส ผักที่เตรียมไว้ พร้อมเครื่องปรุง นำมาคลุกเคล้าในจานให้เข้ากัน 2.นำครีมชีสมาทาที่ขนมปังทั้ง 2 ด้าน พร้อมประกบ 3.จากนั้นนำไข่ไก่มาตีให้เข้ากันพร้อมปรุงรสด้วยเกลือ นำไปทาขนมปังที่เตรียมไว้ทั้ง 2 ด้าน 4.ตั้งกระทะไฟกลางค่อนอ่อน ทอดขนมปังด้วยเนย จนสุกกรอบสีเหลืองกำลังดี โรยพริกไทย และเครื่องปรุงตามชอบขึ้นพักพร้อมเสิร์ฟ เคล็ดลับการทำแซนด์วิช ผักที่เตรียมมาหากเป็นแตงกวาแนะนำให้เอา ไส้แตงกวาออกเนื่องจากมีน้ำเยอะเกินไป อาจส่งผลถึงรสชาติของไส้ครีมชีส เว็บไซต์เราได้แนะนำ ข้อมูลอาหารเด็ด ที่คัดสรรเมนูอร่อยมาเสิร์ฟไว้ให้คุณแล้ว ร้านSloth Boba สไตล์คาเฟ่กับเมนูชานมไต้หวันรสชาติแสนอร่อย เมนูข้าวห่อไข่ ร้านเด็ดสไตล์ญี่ปุ่นในกรุงเทพ รสชาติอร่อยฟินแน่นอน ประโยชน์ของโอเมก้า 3 ดีต่อสุขภาพสายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เมนูมักกะโรนีอบชีส เมนูน่าทาน หรือทำเมนูอาหารเช้าช่วยให้อิ่มท้องได้ เว็บไซต์ brilhodealuguel.com ที่รวบรวมข้อมูลการทำอาหารมากกว่า 100 เมนูที่มีทั้งอาหารคาวและอาหารหวานทุกประเภท ให้คุณได้สนุกไปกับการทำอาหาร และเลือกเมนูอาหารอร่อยได้ง่ายขึ้น และถ้าคุณไม่อยากเสียเวลากับการลงทุน เราขอแนะนำเว็บไซต์มาตรฐานผ่านระบบอัตโนมัติโดยตรงที่มีเกมออนไลน์มาให้คุณเลือกเล่นมากมาย ติดตามความสนุกที่ mm888bet